有关自制清脂纳豆的精选大全
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料黄豆:适量辅料纳豆菌胶囊:适量具体步骤1.取150克—200克的黄豆,用清水洗净,用3倍的水浸泡黄豆,把黄豆泡涨大。2.把浸泡好的黄豆放入高压锅中,加入适量清水,...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟自制清脂纳豆是一款比较好吃的食材,小时候经常听大人说,要多吃黄豆,因为黄豆的味道很美,营养比较丰富,吃的最多的就是黄豆做成豆浆以后,有时候煮成豆浆稀饭...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时自制清脂纳豆!!!想减肥的相养身的朋友都看过来。是不是每次大鱼大肉之后都觉得很有罪恶感呢,有没有后悔自己吃了那么多的感觉,现在不用担心啦。以后吃完之...
准备时间:12小时    烹饪时间:1天4小时自制清脂纳豆是一件比较简单的事情,虽然耗时可能会多一点,但主要可以通过专门做纳豆的容器来完成。清脂纳豆的主料是干黄豆,价格便宜,而且清脂纳豆是一...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料黄豆:300纳豆菌:1粒辅料具体步骤1.清洗浸泡取300克大豆用清水洗净,用三杯水浸泡大豆,使大豆充分浸泡开,。夏季6-9小时,冬季12-15小时。2.蒸煮浸泡后的...
“因为家人比较喜欢吃豆腐,但是外面买的豆腐通常口感不佳,所以,就买了葡萄糖酸内脂,开始自制豆腐。”食材明细主料黄豆(450g)清水(6000ml)辅料葡萄糖酸内脂(9g)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制内脂豆腐的做法步骤1、准备...
“纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵而成的,不仅保留了黄豆的营养价值,而且纳豆富含各种维生素及蛋白,纳豆中的纤维素活性酶具有溶栓的功效。之前经常做纳豆,很喜欢吃,最近又新购买了一台不锈钢内胆的纳豆机,此机既可做酸奶,又可做...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟豆类是营养价值比较高的食材,纳豆就是用干黄豆为主要食材制作而成的,黄豆是豆类中比较常见的一种,价格很实惠,有预防高血压和动脉硬化的功效。今天我要做...
“纳豆是什么呢?(以下来自万能的网络)纳豆是日本常见的传统发酵食品,由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成,具有黏性,不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率,更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质...
准备时间:2分钟    烹饪时间:2分钟主料纳豆:适量蜂蜜:适量辅料具体步骤1.一盒成品纳豆2.打开拿出调料,加入适量蜂蜜,开始往同一方向搅拌3.搅拌完成,可以食用啦!真的不是黑暗料理!!!两种粘粘的东西...
食材明细主料干黄豆(300克)水(2000克)葡萄糖酸内脂(4克)温水(25克)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制内脂豆腐的做法步骤1、干黄豆泡水一晚上(夏天4小时,冬天10小时以上2、加2000克水用搅拌机分次打成浆3、盆里垫细纱布,过滤...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时清脂纳豆美味可口,口感极佳。而且其营养价值极高,黄豆含有大量的蛋白质,有降低胆固醇的功效,非常适合老年人食用。所需要的食材简单,制作过程简单,而且其储...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟纳豆最早起源于中国,后又传到日本。是由纳豆菌发酵而成的,具有较高的营养价值,对于血栓的疾病有很好地辅助治疗效果,助消化吸收,稳血压,溶解血栓。纳豆和我...
“纳豆对高血压人群很有帮助~”食材明细主料小黄豆(250g)辅料纳豆(适量)配料味精(少许)糖(少许)怪味(口味)其他(工艺)一天(耗时)普通(难度)自制纳豆的做法步骤1、小黄豆放进高压锅内蒸到大豆用手捏碎的程度,大约45分钟。凉至45度左右。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料有机黄豆:100辅料纳豆菌:1小袋白糖:5具体步骤1.黄豆清洗后浸泡12小时以上。中途要换水。2.泡好的豆子沥干水分后铺上一层白糖。不用拌匀。3.入高压锅...
“纳豆早就在古书有记载过,它是一种富含多种营养素的美食,常吃还可以预防便秘、腹泻等肠道疾病,提高骨密度,预防骨质疏松,也可以双向调节血压,溶解陈旧血栓斑块,调节血脂,能消除疲劳,综合提高人体免疫力。但是市面上有很多人打...
食材明细主料黄豆(110g)辅料白糖(30g)纳豆粉(1g)原味(口味)其他(工艺)一天(耗时)简单(难度)自制拉丝纳豆的做法步骤1、110g黄豆洗净,用清水浸泡8小时以上。2、沥干水分,加30g白糖在上面铺开(千万不要搅拌),上锅蒸两小时。3、蒸熟后将豆...
“纳豆由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成,具有黏性,不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率,更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质,具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。”食...
食材明细主料黄豆(500g)纳豆菌(0.6g)辅料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一天(耗时)普通(难度)自制纳豆的做法步骤1、黄豆1斤,挑出不好看的、不健康的、不完整的,总之不顺眼的扔掉,留下好豆;2、纳豆菌备用;3、洗净,泡豆8-12小时(我是早上泡,晚...
“纳豆的营养丰富,含有很多人体所需物质,纳豆中的纤维素、活性酶等成份具有健脾消食的功效,且可调节肠道菌群的微生态平衡,亦有不宜食用的人群。因为喜欢吃纳豆,我每周做一次纳豆。”食材明细主料干黄豆(200g)辅料水(适量)调料...
“这些天一直在关注一个健康减肥的微博,其中提到纳豆减肥,哎~肥胖的人吃啥都会后悔,要从好的饮食习惯做起,才能做到健康减肥,用纳豆做代餐,我不反对也不赞成,但是会试试,至少不会伤身体,而且吃了过后也有饱腹感,广东这边的超市...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料黄豆:300g水:适量辅料具体步骤1.黄豆300克,加两倍水放在电瓦撑慢煲5-6小时,直至黄豆手指按压成泥状即可。2.趁热将黄豆从电煲中装到不锈钢大碗中放进酸奶...
“纳豆一直是日本国民膳食结构的主要成分,被认为是日本人长寿的"秘方"。纳豆中富含皂青素,能改善便秘,降低血脂,预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化”食材明细主料干黄豆(170克)辅料纳豆菌粉(4克)糖(50...
纳豆是我们最爱吃的美食之一,大家知道纳豆怎么制作比较好吗,可以看看文章对于纳豆的介绍,让我们懂得了纳豆的制作方式,这篇文章对于介绍纳豆这款美食来说是比较好的一篇文章,让我们对于这款美食的了解更深入了一些。纳豆怎...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料黄豆:200辅料味精:1茶匙白糖:1茶匙纳豆菌粉:1颗水:适量具体步骤1.将黄豆泡透,加适量水、1茶匙味精、1茶匙白糖(喂给菌粉吃的)用饭煲煮粥档煮软、水干,黄豆至一...
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