有关杂粮红豆窝头的做法的精选大全
“秋天是丰收的季节,各种蔬菜瓜果、五谷杂粮马上就要新新鲜鲜地来到我们面前。都说米面最养人,尤其是中国人的体质,更适合各种米面粥饭。贴秋膘,没有比五谷杂粮更滋养的了。这款窝窝头,那真是太棒了——除了各种粗粮,我还特...
“一款很健康的粗粮主食,可以长期食用,因为主要做给糖尿病人吃,所以没有加糖。平时多吃点粗粮,或者粗粮粉还是比较健康的。例如全麦粉:富含膳食纤维素,有效控制血糖升高;荞麦粉:降糖降压降血脂;黑米粉:预防及缓解并发症;黄豆粉:降...
“榆钱是榆树的种子,因其外形圆薄如钱币,故而得名,又由于它是“余钱”的谐音,因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法。”食材明细主料面粉(400克)豆面(100克)玉米面(100克)榆钱(300克)辅料水(250克)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)...
“杂粮中膳食纤维多,既有可溶性的,也有不能被人体吸收的粗纤维,一周至少要吃上2顿,用小米面和玉米面为主,加上上香甜红枣做的窝窝头,想不好吃都难。”食材明细主料玉米面(125g)白面(50g)小米面(125g)辅料大红枣(6个)桂花糖(10g)其他(口...
“了做馒头剩的豆,又打成汁做的窝头.步骤又详细地说一遍。”食材明细主料玉米面(适量)辅料红豆(适量)黑小豆(适量)白面(适量)花豆(适量)绿豆(适量)青豆(适量)小苏打(适量)其他(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)杂豆窝头的做法步骤1、各种豆...
“可爱的宝宝粗粮辅食——小鸡窝头对于不爱吃粗粮的满宝,也痛快的干掉了一个。很多宝妈觉得造型很费力,其实只多了几片胡萝卜和几粒黑芝麻,也许宝宝就会因此爱上这道辅食。满妈厨房,宝宝辅食每天更新。抖音:满妈厨房观看视...
食材明细主料大米(适量)黑米(适量)小米(适量)糯米粉(适量)辅料红枣(适量)清水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂粮红枣窝头的做法步骤1、大米黑米小米混合(以大米为主,)放入破壁机里面打成米面。2、过筛一下更加细腻,糯米面是...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料玉米面:适量黄豆面:适量小米面:适量小麦面粉:适量白糖:适量蜜红豆:适量发酵粉:适量清水:适量辅料具体步骤1.将玉米面、黄豆面、小米面、小麦面粉,白糖和酵...
“这个窝头虽然看起来一般般,但是吃起来非常不错,一家人都抢着吃呢,自己打的杂粮面,营养丰富,吃着放心啊!”食材明细主料大米(适量)小米(适量)黑米(适量)红米(适量)糯米(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)甜香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)高级(难度)红...
“想念小时候妈妈做的窝窝头,馋了好久,因为离家远,吃不着,这就是远嫁的代价,想吃妈妈做的饭也只能想想!”食材明细主料玉米面(适量)黄豆面(适量)荞麦面(适量)黑米面(适量)全麦面(适量)辅料南瓜泥(适量)牛奶(适量)碱面(半匙)奶香(口味)蒸(工艺)一...
“这是家人都喜欢吃的窝头,平时都是婆婆做给我们吃,今天发现家里还有好多杂粮,想尽快消灭一下,所以想自己尝试一下,我是分别打的杂粮粉,然后混合在一起,感觉比例有点不太好,粘糯程度稍比婆婆做的逊色应该是大米面多一些,黑米小...
一说到五谷杂粮窝窝头,想必现在的父母及老人们一定会印象深刻吧,在以前贫穷的时候,根本没有白面馒头,有一个杂面窝窝头就已经很开心了,根本不敢往更高的吃的方面去想,然而现在,有许多人为了养生,又开始重新吃五谷杂粮窝窝头,使...
“传统的窝头给人的感觉就是喇嗓子,所以很多人并不喜欢吃。这款红薯窝头在玉米面的基础上,添加了红薯、蜂蜜和奶粉,因此做出来窝头,吃上去口感十分细腻,丝毫没有任何粗糙的感觉,让你吃了还想吃。从中医养生来讲,玉米健脾,红薯...
“窝窝头是小时候的记忆。小时候家里条件不是特别好。回老家,外婆就会蒸这个窝窝头给我吃,里面放点干咸菜腌干豇豆什么的。这生活条件好啦。这个窝窝头就做得更加精致了。窝窝头现在在超市都有卖的。吃起来特别的有味道...
“这个小窝头色泽金黄,暄软香甜,含有丰富的碳水化合物、蛋白质及尼克酸等多种营养素。能调节肠道功能,对于孕妇妊娠中、晚期便秘有极好的缓解作用。”食材明细主料玉米面(130克)全麦粉(30克)荞麦粉(20克)燕麦粉(20克)辅料酵母(4克...
“我做了两种杂粮小窝头,一种是玉米面,黑米面,黑豆面混合的。一种是,小米面,黑豆面,黄豆面。”食材明细主料玉米面(200克)辅料黑豆面(100克)黄豆面(100克)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂粮小窝头的做法步骤1、先将玉米面,黑米...
“很喜欢用黑米做美食,它的营养价值很高,特别适合我们女人食用,最简单的方法就是煮粥喝,用豆浆机打米糊,很喜欢原汁原味的喝,觉得很好喝,昨天用豆浆机打的黑米糊,放了些黑芝麻,花生,喝起来更香了。用黑米糊加上些玉米面,荞麦面,面...
“昨天菜市场看到穿心莲很新鲜,所以买了些回来,打算做窝头吃。最近上火很严重,与其吃下火药还不如吃点败火的菜来得更健康,是药三分毒嘛!做这个窝头不需要等面团完全发酵,和好面以后,醒20分钟左右就可以蒸了!”食材明细主料绿...
食材明细主料玉米面(50克)面粉(200克)黑香米面(50克)辅料酵母(3克)奶粉(10克)温水(适量)调料白糖(10克)奶香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂粮窝窝头的做法步骤1、制作方法:面粉200克,加入50克玉米面,奶粉10克,酵母3克,白糖10克,温水适量,...
“加了些蔓越莓进去,有了水果干的味道,更好吃。”食材明细主料玉米面(2杯)中筋粉(1杯)小米面(半杯)辅料白糖(1勺)蔓越莓干(适量)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)杂粮窝头的做法步骤1、玉米面倒入盆里。2、加入适量开水。3、用筷...
“非常喜欢吃窝窝头,微甜又筋道,这个杂粮窝窝头,营养丰富又富含粗粮纤维,减肥一族或者老年人都很适合吃哦。”食材明细主料红薯叶(适量)辅料高粱面(适量)红薯面(适量)黄豆面(适量)全麦面(适量)玉米面(适量)盐(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时...
“最近一直坚持吃糙粮减多余的脂肪😂红薯,玉米吃的昏天黑地的没食欲,想吃大米饭,又怕前功尽弃,琢磨着用低脂肪、低热量的糙米代替米饭过过瘾吧,问了度娘,理论上掌握了方法后,开始试做,不夸张的说,很成功😀😀😀终于可以大口的吃...
“晚饭蒸了个很大的紫薯,一下吃不完,想着能不能搞个紫薯窝头。想用玉米粉和黄豆粉,又有点怕成品颜色会不会变得很奇怪。但事实证明,紫薯的颜色很给力,加了这么多黄的颜色,居然基本还是紫的,呵。。。以前第一次做窝头,没加糯米...
食材明细主料玉米面(50g)黄豆面黑豆面(各25g)小米面(50g)面粉(50g)胡萝卜(100g)肉馅(100g)辅料葱姜粉酵母(适量)配料酱油盐味极鲜糖鸡精(适量)孜然胡椒辣椒面(适量)微辣(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂粮肉窝头的做法步骤1、肉馅放盐酱...
食材明细主料榆钱(适量)玉米面(两勺)豆面(一勺)小米面(两勺)辅料通面(三勺)酵母(适量)配料盐(适量)其他(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)杂粮榆钱窝窝的做法步骤1、榆钱清洗干净。2、容器中放入各种粉类。3、洗好的榆钱放入粉类中。4、...
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