有关苹果胡萝卜燕麦粥的精选大全
“这是一道粗粮粥,因为有苹果有点酸,所以加入适量的冰糖,非常可口,家里如果有小孩可以经常做给她们吃,也可心加入牛奶或椰汁,我做的是两人份。”食材明细主料燕麦(30克)胡萝卜(适量)苹果(1个)辅料鸡蛋(1个)冰糖(适量)水(两碗半)甜香(口味...
食材明细主料苹果(一个)山药(一节)辅料即食燕麦(适量)小灰枣(4个)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果山药燕麦粥的做法步骤1、山药和苹果洗净去皮。2、五红燕麦准备就绪。3、山药改刀切小块状。4、锅中入水放入...
“以前经常用燕麦片来做粥,这次选用了燕麦粒,它含有更多的纤维,可以有效降低人体中的胆固醇,含矿物质较多和丰富的亚油酸,可以预防骨质疏松,防止贫血,增强体力等。一般人都宜食用,尤其适合于高血压、脂肪肝、糖尿病、动脉硬化...
食材明细主料燕麦(适量)大米(适量)胡萝卜(一根)水(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)燕麦大米胡萝卜粥的做法步骤1、大米,燕麦清洗干净,水是食材的两倍多。2、胡萝卜去皮。3、将胡萝卜切块放入电饭锅中。4、调入...
“这个集体“坐月子”的春节,饮食变着花样儿吃,肚子吃圆了吧?天天宅家刷手机,眼睛都累花了吧?自制一杯明目苹果胡萝卜汁儿,天然健康零添加,还能提高免疫力。对于经常用电脑手机的朋友来说,经常喝一杯苹果胡萝卜汁,是保障身体健...
食材明细主料胡萝卜(一小块)苹果(1/5块)米粉(15g)辅料核桃油(1ml)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜苹果泥的做法步骤1、苹果去皮切成小块2、胡萝卜去皮擦成丝3、苹果块和胡萝卜丝放入辅食机蒸熟4、蒸好的胡萝卜丝捣成...
“阳阳同学这几天老问俺和老公小时候的事情:玩啥游戏、吃什么零食、爸爸妈妈带去哪玩啥的。哎,小时候哪有可玩的呀?跳皮筋、跳房子,也就玩这些东西了。哪像现在,有电脑、有电视的呀!零食更不用说,旅行更是天方夜谭。跟她们90...
“营养早餐搭配牛奶🙈美美哒”食材明细主料胡萝卜(三分之一根)鸡蛋(1-2个)燕麦(1-2勺)面粉(30g左右)辅料盐(少许(糖))食用油(少许)咸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、把胡萝卜切丁放置一边(能切小点就小...
“早餐来一款:苹果红枣燕麦粥,方便快捷,营养均衡,分分钟搞定,暖暖的来一碗,很棒哦”食材明细主料即食燕麦(适量)红枣(三颗)苹果(一个)辅料开水(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果红枣燕麦粥的做法步骤1、所需食材准备就绪...
“昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的,在一个烧脑的夜晚之后,急需一个健康有益,不太复杂的早餐。还好前一晚准备好了燕麦粥,现在只需要添加水果,坚果,酸奶和蜂蜜就搞定了。那些时空的我还都好吗??她们是否和我一样如此幸福一早就...
食材明细主料苹果(200g)燕麦(80g)糯米(60g)辅料桂圆(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)苹果燕麦粥的做法步骤1、备好燕麦、糯米。2、桂圆洗干净用冷水浸泡20分钟。3、燕麦、糯米洗干净用冷水浸泡30分钟。4、煮锅加水,燕麦...
“不加任何调料的地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥,漂亮又好喝。它不仅美容,而且低热量,不仅适合减肥的人喝,更适合各个年龄段的人喝,可以说是早餐必选的营养粥。”食材明细主料胡萝卜(适量)地瓜(1个)燕麦(适量)辅料牛奶(一袋)奶香(口味)煮(工艺)...
食材明细主料苹果(适量)牛奶(适量)即食麦片(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苹果牛奶燕麦粥的做法步骤1、苹果、枸杞、麦片、牛奶。2、苹果去皮去核切小块。3、放入奶锅中,加水烧煮10分钟。4、放入麦片。...
苹果的营养非常的丰富,含有多种维生素,是一种非常适合减肥时期吃的水果。而燕麦中含有大量的膳食纤维,能够帮助促进和加快肠道蠕动,有利于帮助人体排出宿便,而且燕麦的热量非常低,还有降脂降糖飞功效。那么苹果燕麦粥减肥吗...
食材明细主料胡萝卜(1个)精米(适量)燕麦(适量)辅料白糖(适量)原味(口味)未知(难度)胡萝卜燕麦米糊的做法步骤1、准备好材料2、取适量燕麦和精米3、胡萝卜去皮切块4、谷类洗净5、所有材料放入豆浆机,加入适量清水6、选择米糊功能,打...
“献给肠胃不好的小宝宝们”食材明细主料胡萝卜(适量)苹果(适量)辅料清水(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜苹果水的做法步骤1、苹果用盐擦洗果皮,胡萝卜洗净,全部切块2、冷水入锅大火煮开后小火煮5分钟左右(不要...
“浓浓的燕麦香,入口滑润,配上豌豆和胡萝卜丁,营养更丰富。”食材明细主料即食燕麦(40g)豌豆(20g)胡萝卜(20g)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜豌豆燕麦粥的做法步骤1、即食燕麦40g。(一人份)2、胡萝卜切小丁,豌...
食材明细主料胡萝卜(适量)苹果(适量)辅料水(适量)果味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜苹果汁的做法步骤1、苹果、胡萝卜去皮。2、切成小丁。3、放入料理机中,添加温水搅拌1分钟。4、营养果汁来一杯。...
食材明细主料小米(100g)苹果(1只)燕麦片(50g)辅料蜂蜜(1匙)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)苹果燕麦小米粥的做法步骤1、所有食材2、苹果去皮去心切丁,小米洗净3、锅中放水,放入小米煮开煮5分钟4、放入苹果一起煮浓稠5、再放...
“小米和燕麦的营养价值非常高,胡萝卜也含有很高的胡萝卜素,搭配在一起可以有效调理肠胃,促进营养的吸收~”食材明细主料小米(适量)即食燕麦(适量)胡萝卜丝(少许)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米燕麦胡萝卜粥的...
“苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效,苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪。红萝卜含有丰富的胡萝卜素,美容补血。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能...
“营养丰富,饱腹感强。”食材明细主料熟胡萝卜(70g)即食燕麦(25g)辅料纯牛奶(250mL)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜燕麦奶昔的做法步骤1、纯牛奶,即食燕麦。2、纯牛奶倒煮锅里。3、即食燕麦倒牛奶里。4、开小火,煮...
食材明细主料燕麦(1/2杯)水(1杯)腰果(1/3杯(杏仁牛奶))苹果(1/2个)黑加仑粉(1-2茶匙)香草精(适量)辅料糙米糖浆(1茶匙)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苹果黑醋栗燕麦粥的做法步骤1、将燕麦和水倒入平底锅中低中温加热,时不时搅拌...
“苹果燕麦牛奶粥营养丰富,老少咸宜,不用十分钟就可以完成的一款营养粥。”食材明细主料桂格即食麦片(适量(一人份))鲜牛奶(250克)辅料苹果(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果燕麦牛奶粥的做法步骤1、备好食材:今天...
“天渐凉,热饮做起来,用功能强大的小美,两三步搞定。”食材明细主料苹果(半个)胡萝卜(1段)辅料水(300克)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苹果胡萝卜汁的做法步骤1、先让我的厨房小帮手小美出个镜。2、一杯的量,喜欢喝稠一点的...
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