有关清蒸鸡胸肉蛋卷的精选大全
食材明细主料鸡胸肉(1块)鸡蛋(3只)辅料胡萝卜(1个)鹌鹑蛋(2只)肥肉(20g)调料食盐(适量)玉米淀粉(适量)食用油(少许)生抽(1匙)鸡精(少许)生姜(2片)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)清蒸鸡胸肉蛋卷的做法步骤1、鸡胸肉洗净。2、剁成肉泥。3、...
“低脂健康的蒸菜。”食材明细主料鸡胸肉(适量)南瓜(适量)辅料葱花(少许)姜丝(少许)调料油(少许)酱油(少许)胡椒粉(少许)生粉(少许)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉蒸南瓜的做法步骤1、准备:去皮的南瓜,鸡胸肉。2、鸡胸肉改刀...
20分钟到30分钟。鸡胸肉如果整块蒸的话没有30分钟是难以蒸熟的,因此蒸鸡胸肉应该切开后再蒸。鸡胸肉蒸熟后会完全变成白色,没有血水流出。蒸熟的鸡胸肉相比煮熟的鸡胸肉肉质会更干,可以直接凉拌,但是蒸的鸡胸肉需要提前用...
“简单快捷,汤鲜味美。”食材明细主料鸡胸肉(300g)馄饨皮(适量)辅料洋葱(半个)调料盐(3g)姜末(少许)胡椒粉(2g)料酒(20g)味精(3g)蚝油(1勺)虾皮(少许)紫菜(少许)香菜(少许)香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清汤鸡胸肉馅馄饨的做法步骤...
大火蒸约十分钟。肉馅鸡蛋卷属于家喻户晓的家常菜。它的做法也很简单易上手,把肉馅、蛋液和简单的调味料混合在一起之后,放入蒸锅,大火蒸约十分钟,取出晾凉,最后把它切成小段就可以品尝了。...
随着人们生活水平的不断提升,鸡鸭鱼等肉类已经是人们餐桌上的一道常菜了,其中,大家最常吃的便是鸡肉。而鸡胸肉作为健身人士,必备的一道食物也越来越受到大家的欢迎,您知道鸡胸肉是鸡的哪个部位吗?下面就由小编给大家介绍...
“粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料鸡胸肉(一块)辅料小米椒(3个)豆豉(1勺)香葱(1棵)调料植物油(5块)生抽(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)神级(难度)蒸腊鸡胸肉的做法步骤1、冷水下锅放入鸡胸肉绰...
“早餐要快手,因为我们起床艰难;早餐要营养,因为健康最重要;早餐要好吃,因为再营养吃不下去也白搭——这个鸡胸肉吐司卷就有这三个优势:一卷一烤,又方便又省时;吐司供应碳水,鸡胸肉贡献蛋白质,芝士除了蛋白质还提供钙...
鸡肉是我们中国人饭桌上最为熟悉不过的一种食材了,鸡肉的营养价值丰富,而且非常的百搭,但是我们生活中通常吃鸡肉的方法都是炒着吃,或者炖汤喝。很少有朋友会蒸鸡肉,可能只有健身减肥的朋友会选择这种方法,其实蒸鸡肉的营养...
鸡胸肉是大家在日常生活中比较常见的肉制品。它的肉质细嫩,味道鲜美,它不仅含有丰富的营养物质,还是第脂肪,低卡路里的肉制品,所以受到许多减肥人士的喜爱,那么鸡胸肉要蒸多久才熟?鸡胸肉怎么吃减肥呢?一、鸡胸肉要蒸多久才...
“近来,猪肉价是越来越贵了。多吃一些鸡胸肉有利于健康,瘦身。昨晚,我就做了了一道粉蒸鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料食盐(半勺)生抽(2勺)蚝油(1勺)料酒(1勺)蒜末(适量)葱(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)粉蒸鸡胸肉的...
“夏季天热,怕下厨房,美味蒸菜做起来,无油无烟,今天做道蛋蒸肉卷,美味营养又简单,一起做吧!”食材明细主料鸡蛋(3个)辅料肉馅(150g)葱(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)蒸鸡蛋肉卷的做法步骤1、土鸡蛋3个,加盐,几滴白醋,打散2、...
十五分钟左右。鸡胸肉蒸的时间与鸡胸肉的大小以及火候有关。鸡胸肉越大,蒸的时间要越长,但不要蒸太长时间,只要把鸡胸肉蒸熟就可以,否则蒸太久会使其味道发硬发柴,口感欠佳。在蒸鸡胸肉之前可以先腌制一会,会使蒸出来的鸡胸...
食材明细主料鸡胸肉(1块)玉米青豆杂蔬(200g)辅料胡椒碎(适量)料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)椰子油(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡胸肉蒸杂蔬的做法步骤1、去皮鸡胸肉解冻。2、加入胡椒碎、料酒、盐均匀腌制半小...
15分钟。鸡胸肉是整只鸡肉质最多、最嫩的部分,含有丰富的营养物质,并且热量较低,蒸鸡胸肉时间不要过久,不然口感会变老,吃起来会有一种柴的感觉。挑选鸡胸肉需要挑选颜色鲜艳的,颜色越鲜艳越新鲜。按压鸡胸肉不会出现水,说明...
大家在日常生活中肯定对鸡胸肉不陌生吧,在我们的生活中,鸡胸肉真的是非常的便宜了,一大块鸡胸肉也就十块钱左右吧,几乎随处可见去趟超市就可以买到,但是有一些人对于如何鸡胸肉还是存在一些问题,大多数人做完后,会感觉没有味...
“鸡胸肉给人的固有印象就是减肥餐里的标配,虽然是肉,但是清淡寡味。其实这样食材,也可以吃得有滋有味。”食材明细主料鸡胸肉(500g)花生油(适量(玉皇油滋U味))金针菇(200g)辅料大蒜(适量)淀粉(适量)糖(适量)生抽(适量)盐(适量)微辣(口味)蒸(...
“有时候孩子说喜欢吃外面卖的那种鸡肉卷,其实挺简单的自己在家就可以做,用鸡胸肉熟的也很快。”食材明细主料鸡胸肉(300g)生菜(100g)单饼(100g)辅料油(10ml)奥尔良料(15g)沙拉酱(5g)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香煎鸡胸肉卷...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡胸脯肉:250辅料酱油(或者是盐):少许葱:按自己喜好添加具体步骤1.鸡胸肉先用盐水泡10分钟。这时你会发现肉的表面出现了一层膜。那是油。。。去掉!。...
食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料姜(适量)蒜(适量)小米辣(1个)葱(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)料酒(2勺)生抽(1勺)香油(1勺)醋(1勺)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)凉拌鸡胸肉卷的做法步骤1、准备以上食材2、鸡胸肉切开,放入盐,黑胡椒,料酒,姜腌制半...
我们很多人现在越来越喜欢健身了,我们都知道一件事情,那就是健身使非常注意饮食搭配的,因为只有饮食均衡才能有助于自己的健身。而绝对大多数健身的人都会选择一种食物,那就是鸡胸肉。很多人就想要问一个问题,鸡胸肉蒸多久...
食材明细主料金针菇(适量)猪里脊肉(适量)辅料精盐(适量)香油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清蒸肉卷金菇的做法步骤1、先将金菇冼净待用,猪里脊肉切薄片。2、取适量的金菇用切好的肉片卷起。3、卷好的肉卷金菇撒上些...
“咸香可口,鸡胸肉嫩滑不柴不腻。”食材明细主料鸡胸肉(200克)榨菜(一包)辅料姜丝(少许)葱花(少许)调料油(少许)淡酱油(少许)糖(少许)胡椒粉(少许)花椒粉(少许)生粉水(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)榨菜蒸鸡胸肉的做法步骤1、准备...
“蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷给人的感觉非常饱满,看似不同的三种肉类经过精心蒸烤的加工之后,水分、弹性、香气、嚼劲一样不缺,表面焦嫩,肥瘦适宜,松软多汁。肉卷中颜色清晰,口感由外向内。可品到紧实、嫩软、脆爽等不同的层次,咬下...
不知道从什么时候开始,健身文化充斥着人们的休闲娱乐生活。越来越多的健身房运营而生,也越来越多的人们愿意主动付费到健身房去健身。健身的同时,他们也追求饮食上的健康,鸡胸肉成了一大赢家。那么鸡胸肉蒸多久熟?如何缩短...
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