有关菠菜小炒豆芽菜的做法的精选大全
“纯素菜,清淡小炒,新颖做法!”食材明细主料菠菜(400克)豆芽(300克)辅料酱油(适量)五香粉(适量)鸡精(适量)香油(适量)玉米油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜小炒豆芽菜的做法步骤1、菠菜豆芽洗净备用2、锅里放入葱姜爆香。...
“每逢过节胖三斤啊!最近需要来点清淡饮食,今来一款:豆芽拌菠菜,爽口开胃,低脂健康,家常做法,供大家参考”食材明细主料豆芽(适量)菠菜(适量)红萝卜(适量)青蒜(适量)干红椒(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)醋(适量)香油(适量)酸辣(口味...
“豆芽和菠菜梗放一起是另有一番风味,做起来吧亲们”食材明细主料豆芽菜(200克)菠菜梗(80克)辅料盐(少许)五香粉(少许)酱油(少许)香油(少许)葱花(少许)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜豆芽菜的做法步骤1、葱花爆香2、放入豆芽...
食材明细主料绿豆芽(适量)菠菜(适量)辅料青蒜(适量)红辣椒(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)香油(适量)花椒(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆芽拌菠菜的做法步骤1、绿豆芽洗净控水。2、菠菜洗净控水。3、青...
“简单美味快手菜。”食材明细主料菠菜(一把)黄豆芽(两把)辅料红辣椒(两个)蒜苗(一根)调料食用油(少许)盐(少许)五香粉(少许)五香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜炒黄豆芽的做法步骤1、蒜苗和红辣椒切段。2、黄豆芽洗净,沥干水分。...
食材明细主料绿豆芽(265克)菠菜(160克)调料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)菠菜炒绿豆芽的做法步骤1、食材:绿豆芽(已清洗)、菠菜(已洗净)。2、将菠菜下入沸水锅中焯一下捞出。3、用清水过过凉。4、接着,将过凉...
食材明细主料豆芽(适量)韭菜(适量)豆腐(适量)葫芦卜(适量)粉丝(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)葱(适量)五香粉(适量)红椒丝(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒豆芽菜的做法步骤1、所有食材切丝备用粉丝开水烫一下。2...
食材明细主料黄豆芽(适量)菠菜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)配料盐(适量)高汤精(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄豆芽菠菜汤的做法步骤1、锅中入油烧热爆香葱姜。2、加入洗净的黄豆芽煸炒。3、炒透后加入水、盐、高汤精大...
“豆芽与笋、菌并列为“素食鲜味三霸”,而且豆芽的营养价值要高于豆子本身。豆芽是指黄豆芽、黑豆芽、绿豆芽、小豆芽等豆子的总称。豆芽菜中好象绿豆芽最为便宜,它口感脆爽,不论炒制或凉拌都很好吃。而且绿豆芽有很高的...
食材明细主料菠菜(适量)小豆芽(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)调料盐(适量)油(适量)醋(适量)酱油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜拌小豆芽的做法步骤1、小豆芽洗净控水。2、菠菜洗净控水。3、小豆芽炒水捞出。4、菠...
“我老公喜欢吃黄豆芽,黄豆芽营养丰富,味道鲜美,在所有的豆芽中,黄豆芽的营养价值最高。黄豆虽然含有大量的蛋白质,但因为其中含有一种胰蛋白酶抑制剂,影响蛋白质的利用,黄豆生芽后蛋白质吸收就大大提高了。【菠菜炒黄豆芽】...
“早上去菜场准备买包菜做辣包菜的,发现有很新鲜的菠菜卖,主要是当地的农家自己种的,买了差不多一斤的样子,搭着豆皮炒了,菠菜味道很浓,菜根也甜甜的”食材明细主料菠菜(400g)豆皮(200g)辅料葱段(适量)姜丝(适量)配料油(适量)盐(适量)清...
“用兑换的豆芽机发的黄豆芽,虽然卖相不太好,可都是经过自己的辛勤劳动换来的,吃着别有一番滋味,更何况没有添加任何生长剂,吃着放心吃着健康。”食材明细主料干黄豆(70g)菠菜(400g)辅料味极鲜酱油(适量)生抽(适量)白糖(适量)咸鲜(口...
食材明细主料豆芽菜(200克)菠菜(适量)辅料水(适量)调料快速面调料(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜豆芽汤的做法步骤1、豆芽菜买回来洗净。2、菠菜洗净备用。3、锅里加水锅开下豆芽和菠菜。4、快速面料包备用。5、...
食材明细主料豆芽(适量)菠菜(适量)花生油(1勺)辅料生抽(1匙)醋(半匙)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菠菜炒豆芽的做法步骤1、豆芽洗净,菠菜洗净切段。2、把豆芽,菠菜用开水焯熟。3、菠菜豆芽过凉水备用,蒜切末。4、炒...
食材明细主料小豆芽(适量)菠菜(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)调料油(适量)盐(适量)醋(适量)酱油(适量)辣椒粉(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜拌豆芽的做法步骤1、自制豆芽准备就绪。2、去掉绿豆芽皮,将豆芽...
“这是一道清淡爽口,降脂减肥功效很突出的素菜。取利好的菠菜茎切成段,搭配绿豆菜,也称豆芽菜素炒。虽然普通,却非常养生保健,尤其适合这个季节食用。”食材明细主料菠菜茎(200g)豆芽菜(250g)辅料葱(适量)姜(适量)调料油(适量)盐(适量...
“豆芽和韭菜结合也不错,今天炒的韭菜豆芽冬天里要多吃绿色的哦,这道菜简单益操作,冬天气候干燥多吃点绿色的不错韭菜还通便,便秘人群一定要吃这道菜哦(´-ω-`)老公说韭菜豆芽你都能搭到一起,你神人,呵呵……”食材明细主...
食材明细主料豆芽(300克)辅料韭菜(适量)配料酱油(小许)食用油(小许)精盐(适量)味精(小许)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒豆芽的做法步骤1、绿豆芽清水泡一下洗净备用2、韭菜洗净切段备用3、锅里加油烧热4、倒入豆芽翻炒...
食材明细主料菠菜(265克)黄豆芽(200克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄豆芽炒菠菜的做法步骤1、食材:菠菜2、黄豆芽(已去根清洗)3、将菠菜去根洗净、捞出。4、放在案板上切成段,待用。5、烧锅倒油烧热,...
“快手凉拌菜,简单美味。”食材明细主料绿豆芽(400g)辅料菠菜(100g)调料盐(适量)白糖(少许)味精(少许)生抽(少许)陈醋(适量)蒜泥(适量)花椒油(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽冲洗干净备用。2、...
食材明细主料菠菜(适量)辅料精盐(适量)猪油(适量)生抽(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒菠菜的做法步骤1、鲜波菜去根清冼干净。2、冼好的波菜切成两半。3、油烧热倒进波菜的根部段炒匀。4、待炒至半生熟时倒...
“菠菜是自己在阳台上种的,可能现在不是种菠菜的季节长得很瘦小一顿也不够吃,所以特意买了一些黄豆芽搭配,菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富,可以增强人体对铁元素的吸收力,是缺铁性贫血的理想食物,菠菜中的膳食纤维能起到很...
“干豆腐,豆芽和菠菜可以一起食用,营养更丰富、味道更鲜美。豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。”食材明细主料干豆腐(1张)豆芽(150克)菠菜(300克)辅料葱(1段)蒜(5瓣)调料油(少许)蚝油(少许)鱼露(少许)...
食材明细主料宜宾芽菜(适量)辅料胡萝卜(适量)玉米粒(适量)青豆(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芽菜小炒的做法步骤1、各种配料切成相仿大小的粒。2、锅里烧开水,将胡萝卜、玉米粒、青豆焯一下捞起备用。3、热锅...
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