有关木耳腐竹拌芹菜的做法的精选大全
食材明细主料木耳(适量)芹菜(适量)腐竹(适量)花生(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)酱油(适量)醋(适量)糖(适量)麻油(适量)香油(适量)橄榄油(适量)芝麻(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳腐竹拌芹菜的做法步骤1、木耳腐竹泡水。2、芹菜切片。...
“营养贴士:1、吃腐竹可以预防老年痴呆营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出,腐竹含蛋白质丰富而含水量少,这与它在制作过程中经...
食材明细主料西芹(适量)木耳(适量)腐竹(适量)辅料葱姜蒜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西芹木耳炒腐竹的做法步骤1、西芹洗净切斜片。2、木耳泡发。3、腐竹泡发,再剪成寸段。4、木耳西芹和腐竹分别...
“这菜做法简单,只需先将食材事先预焯煮熟,注意焯制的时间,西芹非常易熟,变色后即可捞出;而腐竹和木耳多焯点时间,将它们煮软;然后就可以将它们混合在一起炒制了。这菜无须五分钟就可以上桌,黄绿黑相间,味道鲜香爽口不油腻,虽是...
食材明细主料芹菜(约300克)泡发木耳(1大把)腐竹(1把)胡萝卜(1小段)猪肉(约100克)辅料葱(适量)生抽(适量)鸡粉(少许)盐(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜木耳炒腐竹的做法步骤1、木耳提前泡发。2、腐竹提前泡上。3、芹菜...
食材明细主料木耳(30g)腐竹(30g)黄瓜(半根)胡萝卜(半根)大蒜(2瓣)熟花生(适量)辅料盐(0.5勺)白糖(1勺)米醋(1勺)蚝油(0.5勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腐竹拌木耳的做法步骤1、腐竹、木耳泡发,切小块,在开水中焯30秒捞出沥干水份晾凉...
食材明细主料芹菜(适量)水发腐竹(适量)水发银耳(适量)辅料盐(适量)糖(适量)花椒油(适量)芝麻油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芹菜腐竹拌银耳的做法步骤1、芹菜,水发腐竹,水发银耳,三种原料分别焯水,过凉水后放到容器里2、加入...
“家里屯了一堆腐竹,所以,每次做菜都会多多少少的用上,腐竹确实是个好东西,绝对豆制品中的精华。味道很是醇厚,今天就来一个清淡点的,经典冷菜香芹拌腐竹,芹菜和腐竹可以炒也可以拌。的却是对好夫妻。”食材明细主料芹菜(300g...
“夏天特别讨厌油油腻腻的东西,包括下厨房满脸的油烟黏黏的痒痒的很不舒服。如果在等家人的过程中提前做好美味了的凉拌菜,我会觉得那是一件很享受的的一件事情。自己精心制作的的美食,看着家人津津有味的吃着。没有了那...
食材明细主料干腐竹段(适量)木耳(适量)辅料洋葱(适量)调料辣椒油(适量)味极鲜(2勺)醋(1勺)盐(3g)蚝油(半勺)香油(半勺)白糖(2g)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拌腐竹木耳的做法步骤1、木耳泡水摘洗干净。2、腐竹段泡水。3、把调料调成...
食材明细主料芹菜(适量)木耳(适量)腐竹(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)香菜(适量)糖(适量)醋(适量)酱油(适量)香油(适量)麻油橄榄油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)腐竹芹菜拌木耳的做法步骤1、芹菜去叶,腐竹和木耳泡发。2、芹菜切段焯水...
“素菜,又是素菜,老公嚷嚷了,我说多吃蔬菜有好处,不是吃素,芹菜富含纤维,帮助消化,腐竹含有丰富的蛋白质,木耳不用说了,清理肠道,这么多有好处的蔬菜当然要多吃,最后老公比谁都多吃。”食材明细主料芹菜(1棵)腐竹(100g)黑木耳(100g)辅...
食材明细主料腐竹(10段)木耳(10片)辅料黄瓜(1个)胡萝卜(小半个)熟花生(适量)香菜(适量)蒜(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腐竹木耳黄瓜拌菜的做法步骤1、木耳腐竹胡萝卜加盐焯水2、黄瓜洗净去皮放入保鲜袋,用擀面杖敲打3、如...
“爽口小菜行有一席之地,下酒佐餐,方便美味!”食材明细主料腐竹(适量)木耳(适量)西兰花(适量)葱(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)辣椒粉(适量)醋(适量)酱油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)腐竹木耳小拌菜的做法步骤1、西兰花掰小...
“腐皮一词最早出现在李时珍《本草纲目》中,李时珍说,将豆浆加热时,表面出现一层膜,将膜取出,干燥后即得腐皮。腐竹的质量分3个等级,颜色越浅,营养价值越高。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少;且含有类似黄豆的营养成分,如黄豆蛋...
食材明细主料腐竹(4条)辅料黑木耳(少许)调料葱花(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳拌腐竹的做法步骤1、黑木耳用温水泡发好。2、干腐竹准备好。3、用手折成段。4、锅烧热,多放些油,把腐竹分少量多次入油锅炸。5、炸...
食材明细主料腐竹(适量)木耳(适量)黄瓜(1根)辅料香菜(适量)葱(适量)蒜(适量)糖(适量)醋(适量)香油(适量)麻油(适量)酱油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳拌腐竹的做法步骤1、腐竹和木耳用水泡发,在用开水焯一下。黄瓜去皮,蒜葱香菜...
食材明细主料水发木耳(20克)水发腐竹(30克)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)葱(适量)生抽(1勺)香醋(1勺)姜(适量)蒜末(适量)小米椒圈(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)高级(难度)凉拌木耳腐竹的做法步骤1、腐竹提前泡发。2、木耳提前泡发。3、木耳放...
食材明细主料菠菜(1小把)木耳(十几朵)腐竹(2根)辅料小葱(适量)蒜瓣(1个)配料香油(适量)醋(适量)美味鲜酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)葱香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳腐竹拌菠菜的做法步骤1、木耳和腐竹用冷水泡发,洗净。2、水开后,倒...
食材明细主料香芹(4颗)辅料腐竹(100g)木耳(适量)蒜(适量)辣椒粉(适量)香油(适量)生抽(适量)醋(适量)糖(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香芹拌腐竹木耳的做法步骤1、食材,泡发腐竹木耳,香芹。2、起锅放水加盐先煮腐竹木耳。3...
食材明细主料泡发腐竹(200克)泡发木耳(50克)黄瓜(1根)油炸花生米(20克)香菜(3根)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)香葱(1根)蒜蓉(适量)小米椒(2个)生抽(2勺)香醋(2勺)芥末油(1勺)麻辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)高级(难度)凉拌腐竹木耳的做法步骤1、腐竹提前泡...
食材明细主料腐竹(适量)辅料黑木耳(适量)熟花生米(适量)调料辣椒(适量)蒜末(适量)生抽(适量)蚝油(适量)香醋(适量)白糖(适量)盐(适量)食用油(适量)鸡精(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腐竹拌木耳的做法步骤1、腐竹木耳泡发几小时。2、...
“我们一家一年四季都爱吃凉拌菜,木耳更是宝宝的最爱,所以没有放辣椒油。”食材明细主料木耳(20块)腐竹(2条)辅料葱(2棵)姜(1块)盐(1勺)糖(2勺)生抽(2勺)麻油(1勺)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳凉拌腐竹的做法步骤1、提前半天将...
食材明细主料黑木耳(少许)腐竹(适量)辅料小米椒(2个)调料蒜(少许)辣椒油(少许)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳拌腐竹的做法步骤1、用冷水将黑木耳和腐竹泡发开。2、水烧开后把黑木耳倒入锅中煮熟,2分钟即可。3、同时也...
“简单的食材,只需拌一下,低脂健康,也是可以很美味哦!”食材明细主料竹腐(适量)木耳(适量)西芹(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西芹拌腐竹木耳的做法步骤1、备好食材:如图,木耳,腐竹提前泡发...
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