有关百合红薯粥的家常做法的精选大全
“红薯有补虚、益气、健脾胃、暖胃的功效。很适合这个季节质食用。红薯含有大量膳食纤维,有助于肠道健康。经常吃红薯,还可以保持血管弹性,防止动脉粥样硬化。可以说,红薯是高血脂症的的天敌。百合,同样是滋补佳品,含有淀粉...
食材明细主料薏米(30克)红豆(20克)百合(6克)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米红豆百合粥的做法步骤1、准备原料2、将各材料洗净3、倒入炖盅4、加适量清水,放入炖锅5、取高温档,炖2小时6、炖至薏米红豆略略开花即可7、盛...
“气温今骤变,就想念一碗暖暖的粥。今来一款:百合银耳红豆粥,美味营养,方便快捷。家常粥品,请您品鉴”食材明细主料百合(适量)银耳(适量)红豆(适量)糯米(适量)枸杞(适量)红糖(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)百合银耳...
食材明细主料大米(适量)红豆(适量)莲子(适量)百合(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莲子百合红豆粥的做法步骤1、莲子红豆百合清水洗一下。2、浸泡两小时左右。3、大米洗净。4、食材放入电压力锅里面。5、...
食材明细主料紫薯(190g(去皮后重量))桂圆(6个)枸杞(适量)大米(100g)百合(10g)银耳(1朵)水(1100g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳百合粥的做法步骤1、桂圆剥去皮,清洗一下桂圆肉2、枸杞洗净备用3、银耳提前泡发4...
“百合养心安神、润肺止咳,对人体有非常好的滋补作用,而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨,气候干燥,为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。”食材明细主料巴马红糙米(30克)鲜...
“很养生的一款养生粥,红豆:理气、清热解毒、活血莲子:养心安神、止泻、补脾百合:安神、清心、润肺”食材明细主料百合干(适量)莲子(适量)红豆(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)百合莲子红豆粥...
食材明细主料百合(适量)红豆(适量)燕麦(适量)银耳(适量)红枣(适量)大米(适量)莲子(适量)小米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合红豆燕麦粥的做法步骤1、将银耳泡发其他谷物洗净备用2、加入适量清水我的习惯是谷...
食材明细主料银耳(适量)百合(适量)红薯(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红薯百合银耳的做法步骤1、银耳用清水泡发。2、泡发好的银耳洗净撕小块入锅中,大火煮开后转中小火,煲1小时。3、备好红薯...
食材明细主料小米(适量)百合(适量)红枣(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)百合红枣小米粥的做法步骤1、小米洗净备用。2、鲜百合处理干净,拆分开。3、砂锅中烧水。4、下入小米和百合,中火熬煮。5、中途加枣,小...
“百合莲子红枣粥具有:益气补中、清肺润燥、宁心安神的做用,特别是深秋季节,天气渐冷,清晨喝一碗热乎乎的小米粥,一天都暖暖的~”食材明细主料百合(10克)莲子(25g)红枣(8个)小米(半小碗)辅料老红糖(1块)甜香(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(...
食材明细主料百合(适量)红薯(一个)辅料小米(适量)调料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)百合红薯小米糊的做法步骤1、小米提前浸泡。2、百合提前浸泡。3、红薯蒸熟备用。4、小米和百合放入豆浆机中。5、红薯去皮捣...
食材明细主料红薯(适量)干百合(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯百合甜汤的做法步骤1、干百合洗净泡软,红枣洗净。2、红薯去皮,洗净切小块。3、将红薯,泡软的百合和红枣放入电压力锅中,添适量...
“百合红枣组合在一起熬粥,有补血健脾的功效,开锅后满屋都是香甜的味道。”食材明细主料有机大米(150克)红枣(6粒)百合(10克)辅料单晶冰糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合红枣粥的做法步骤1、准备食材,我用的是知吾...
“秋天气候逐渐变得干燥,人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤干燥等症状。另外,肺部也会因干燥而影响其功能,呼吸系统会出现口渴咽干、鼻腔干燥、声音嘶哑、干咳少痰等一系列症状。...
平时习惯关注健康养生的煮妇与妈妈们,一定都知道红薯对身体有很大的好处。在网上搜索健康养生时,一定都被安利过养生百合泡水喝吧。那么红薯百合粥到底对身体有什么好处呢?红薯百合粥的功效又是什么呢?快跟随小编一起来看...
食材明细主料糯米(适量)干百合(适量)红豆(适量)银耳(适量)辅料水(适量)红糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红糖银耳百合粥的做法步骤1、红豆,糯米,百合隔夜浸泡。2、银耳提前泡发。3、汤锅入水放入红豆和糯米。4、放入银耳...
食材明细主料大米(115克)干百合(适量)番薯(2个)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合番薯大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、干百合(已泡发)。3、番薯。4、冰糖。5、将已泡发的干百合淘洗一下,待用。6、将番...
“薏米红豆粥,特别经典的祛湿粥,有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味,可以常吃不懈。百合有润肺止咳、清心安神之功,对肺热干咳、痰中带血、烦躁失眠,神志不宁等症状有良好的改善作用。在薏米红豆粥中加入百合,既能祛湿,又...
“红薯,又称山芋、地瓜,含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1等多种维生素,为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状,使得不耐热且易溶于水的维生素C,得到了很好的保护。其中...
食材明细主料干百合(适量)燕麦仁(适量)大米(适量)黑米(适量)红薯(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合燕麦红薯粥的做法步骤1、食材:红薯、大米、百合、黑米、燕麦仁。2、红薯切滚刀块。3、食材洗净放入电饭锅...
食材明细主料小米(适量)大米(适量)红薯(1个)鲜百合(1个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯百合二米粥的做法步骤1、红薯切块儿、大米小米洗净,一起放进开水锅里;2、鲜百合洗净,红薯快熟时放入粥里;3、砂锅或炖锅的...
“冬日将至,来一碗暖心暖胃的粥吧!”食材明细主料大米(80g)大枣(六颗)银耳(适量)辅料冰糖(一把)百合(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)百合银耳红枣粥的做法步骤1、银耳和百合泡发,大枣切碎备用2、提前浸泡大米至少两小时以...
食材明细主料米(200g)银耳(1朵)干百合(10g)小枣(10颗)辅料冰糖(10块)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣银耳百合粥的做法步骤1、提前泡发银耳,泡软干百合。2、先用电饭煲煮好大米粥。3、把煮好的粥倒入锅中,放入冰糖、银耳、...
食材明细主料糯米(60克)薏米(30克)红小豆(30克)大红枣(9个)辅料百合(20克)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣百合粥的做法步骤1、糯米、薏米、百合、红小豆。2、大红枣洗干净备用。3、把薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘...
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