有关养生麦饭的家常做法的精选大全

2024-01-08 ““日长处处莺声美，岁乐家家麦饭像”麦饭是一道陕西美食，以蒸制而成。蔬菜为主，既营养又健康的绿色养生食品！”食材明细主料笋叶（一小把）菠菜（一小把）面粉（适量）青蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时...

养生红糖燕麦饼干的做法 - 养生红糖燕麦饼干怎么做

2024-01-27 “想做点小零食在办公室吃，又不想长肉，怎么办呢？自己动手吧，红糖燕麦饼干不错吧，添加了蔓越莓和黑芝麻，口感更丰富，高纤膳食纤维满满的饱腹感，又不会有长肉的负担，对女生来讲很好的小零食哦”食材明细主料即食燕麦（80g）黄油（60g）红...

小米黎麦养生粥的做法 - 小米黎麦养生粥怎么做

2024-01-09 “藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高，品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、...

藜麦红枣养生饭的做法 - 藜麦红枣养生饭怎么做

2024-01-03 “最近变着样子吃米饭，把最常吃的白米饭变成各种花样米饭，加入各种杂粮做杂粮饭，再或者加入咸肉和蔬菜做成咸饭，还挺受欢迎的。大多数家庭，米饭都是常备主食，有意识的丰富主食的材料，能让家人吃的更营养更健康，这当然是好事儿...

红糖黑麦养生面包的做法 - 红糖黑麦养生面包怎么做

2024-02-05 “切片面包切面包你用什么工具？刀呗。切面包不止有刀，还有一种切面包的切片模具，可以让切出的面包厚薄一致，大小均一，确实很便利。不过，若是手风够稳，眼神够准，也一样可以切出厚薄均匀的面包，还可以根据自己的喜好和需要，或厚或...

黄金养生饭的做法养生黄金养生饭黄金养生饭怎么做

2024-02-26 食材明细主料玉米碎（3把）大米（2把）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄金养生饭的做法步骤1、1、玉米碎3把，淘洗干净。2、2、将淘洗干净的玉米碎放入电饭锅内，按煮饭键煮开。3、3、大米2把淘洗干净备用。4、4、...

养生紫米饭的做法 - 养生紫米饭怎么做

2024-02-01 “紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。”食材明细主料大米（200克）紫米（100克）辅料水（300ml）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养生紫米饭的做法步骤1、大米紫米二比一的比例准备好2、淘洗干净，加入...

杂粮饭的做法【杂粮饭】日常养生常备杂粮饭怎么做

2024-01-13 食材明细主料红米（1/2量杯）紫糯米（1/2量杯）红粳米（1/2量杯）辅料大米（1/2量杯）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂粮饭的做法步骤1、备好所需食材，红米提前浸泡1小时左右；2、再将所有的食材全部混合，淘洗干净，放入电饭煲中；3、按照...

燕麦荸荠养生粥的做法 - 燕麦荸荠养生粥怎么做

2024-02-01 “燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口...

家常烧麦的做法 - 家常烧麦怎么做

2023-12-30 “小家伙说好久没吃过烧麦了，满足一下。”食材明细主料糯米（200克）饺子皮（15张）辅料胡萝卜（20克）五花肉（30g）豆干（10g）玉米粒（10g）大蒜（5克）生姜（5g）香菇（5个）调料盐（1勺）南德（半勺）生抽（一勺）蚝油（2勺）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常烧麦...

黑麦红糖养生包的做法 - 黑麦红糖养生包怎么做

2024-01-13 “烘焙，生活中不可缺少的部分。自从接触家庭烘焙开始，家中最明显的改善就是早餐，各种各样的面包与蛋糕，是每天美好生活的开始。想要做好一个面包，相对来说比较耗时，但我一直都不愿意为了这份给我们带来风味与口感的“麻烦”...

家常蒸麦仁的做法家常 - 蒸麦仁家常蒸麦仁怎么做

2024-02-23 “麦仁是粗粮家的小弟，聪明可爱又伶俐，一般都是粥里做游戏，今天它是主角戏”食材明细主料麦仁（1袋）辅料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常蒸麦仁的做法步骤1、袋装麦仁2、用清水淘净，加入和蒸米饭差不多份量的水，...

养生粥燕麦豆豆的做法养生粥--燕麦豆豆养生粥燕麦豆豆怎么做

2024-02-28 “今天早上打开电脑，那个“360跳出来一个提示：请你下载《美图秀秀》。哈！早就看友们用《美图秀秀》，俺就是不会弄啊。立马乖乖下载，下载完了马上打开学习。真好用啊！随便弄几下，图片就漂亮多了。这是第一次学习的成就，拿出来...

藜麦红枣养生粥的做法 - 藜麦红枣养生粥怎么做

2024-01-03 “藜麦养生粥，孕妇首选”食材明细主料藜麦（100g）辅料红枣（4颗）枸杞（4颗）葡萄干（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦红枣养生粥的做法步骤1、准备藜麦。2、准备辅料。3、放一块。4、出锅。...

家常麦虾的做法 - 家常麦虾怎么做

2024-01-13 “麦虾是我们当地的一种面食，通常用面粉、鸡蛋加少许盐搅拌成粘稠的面糊，放置一段时间后再用刀削成细长条，与面条和面疙瘩有所不同。烧麦虾也反映出主妇手艺的差别，高手能做到一手拿刀，一手转着面碗削面而麦虾不断。手艺差...

家常焖饭的做法【家常焖饭】（适合老年人营养菜饭）家常焖饭怎么做

2024-02-25 “焖饭一般南方吃的比较多，家里是北方人很少吃，但是，小时候家里是和外婆一起住在一起，老妈做米饭要照顾下老人，年龄大了牙口不好所以每到冬天，只有家里煮有剩下的肉汤老妈或者外婆都会做焖饭，我家叫这个“菜米饭”我小时候是...

养生粥的做法早晨养生粥+荞麦馒头养生粥怎么做

2024-03-01 “各种养生材料之功效：芝麻补益肝肾，滋养五脏，对早衰、脱发等有预防功效。枸杞具有延缓哀老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用，常食能防止皱纹产生。红枣（又叫大枣）增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要...

家常养生素菜的做法 - 家常养生素菜怎么做

2024-02-01 “荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。藕胡萝卜黑耳子更是营养养生的美食。胡萝卜烧熟了吃才更有营养。这...

全麦养生吐司的做法 - 全麦养生吐司怎么做

2024-01-28 “最近在减肥，所以做面包也做养生健康的吧，吃了不会有负担。”食材明细主料全麦面包粉（200g）高筋面粉（100g）黄油（30g）红糖（40g）辅料盐（3g）黑芝麻（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦养生吐司的做法步骤1、所有的材料除黄油...

养生杂粮饭的做法 - 养生杂粮饭怎么做

2024-02-26 食材明细主料黑米（3/4杯）糯米（1/4杯）大米（1/4杯）小米（1/2杯）玉米碴（1/4杯）燕麦仁（1/4杯）黑豆（1/2杯）红豆（3/4杯）绿豆（1/4杯）花生（1/4杯）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养生杂粮饭的做法步骤1、黑豆、红豆、绿豆、花生...