有关什锦养生粥的做法的精选大全
“秋季来了,多喝点粥,对身好处多多,今天的粥加了药材,更能起到强身健体的作用。”食材明细主料大米(40克)辅料莲子(20克)杞子(15克)百合(15克)玉米(15克)芡实(50克)绿豆(15克)小苏打(少量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)什锦养生粥的做...
“冬季正是吃山药的季节,山药用来熬汤,我更喜欢炒着吃呢,今天换个方式配上木耳和荷兰豆做了一个蚝油的,味道不但鲜美可口而且营养丰富,这里分享给朋友们这道素菜养生菜!山药的功效:清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬...
“早上有时候非常想喝一碗热热的粥,现熬时间又不允许,所以想出这种方法,效果还不错,能够满足自己的口腹之欲,还可以解决剩饭的烦恼。在这个寒冷的冬天,喝一碗热热的粥再出门,真是再好不过了。”食材明细主料剩米饭(300g)辅料西...
“本选用的都是东北特色原料,舒兰大米,东北特产粘玉米。此粥的有点在于方便快捷,营养健康。对于忙碌的上班一族来讲,早上一边做着别的,一边就能做成的美味营养早餐。本人经常拿此粥作为夜宵或是早点,好吃方便,绝对给力!发表出...
“各种养生材料之功效:芝麻补益肝肾,滋养五脏,对早衰、脱发等有预防功效。枸杞具有延缓哀老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用,常食能防止皱纹产生。红枣(又叫大枣)增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质,主要...
“香港人称“软丝”为“鱿鱼”;在此粥作法3中调味料必须在软丝前加入,是因为软丝容易熟,所以若在最后才调味,会煮得太老,影响口感。”食材明细主料软丝(200g)海瓜子(50g)虾仁(50g)带子(30g)辅料姜丝(适量)鸡粉(适量)胡椒粉(适量)麻油(适量...
“今天给大家推荐另一道营养养生香饭——什锦毛豆香饭。香饭材料丰富,做法简便、快捷,还富含丰富的营养,是一道都市上班族不错的佳选。自从上次发过两篇关于一场豆的盛宴以来,最近比较忙,没来得急追加,今天正好有时间,自己也...
现在整个城市都开始呈现老龄化时代,人们经济收入提高的同时,繁忙的工作让人无暇运动,保养自己,于是都处于一种亚健康的状态,慢慢的开始有了保养的概念。那么保养的概念就非常大了,我们可以通过健身来保养,通过皮肤的护理来进...
“这碗粥,来自捷赛智能烹饪锅,这个锅不仅能炒菜、煲汤,还能焖饭、煮粥、煮面条。只要按一下键,饭菜就自动做好了。不但煮的时候不用担心溢锅,而且还能预约时间,特别的方便。”食材明细主料大米(200克)辅料瘦肉(适量)虾米(适量)香...
“这道养生米粥加了好多的杂粮,用豆浆机预约完成的。头天晚上10点做好了准备工作,将豆浆机设定好时间——9个小时之后做熟。第二天一早却喝上了热乎乎、香喷喷的营养米粥了。由于中间泡了长达9个小时,虽然粥的卖相不是很...
“一年之计在于春,一天之计在于晨,早餐的重要性,不用我多说,这款粥,不仅含丰富的蛋白质,还加入了什锦菜,营养丰富,深受家人的喜欢,大家参考一下:”食材明细主料大米(150克)蟹黄(30克)辅料什锦菜(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟香浓养生什锦菌菇粥,用多种营养丰富,价格适中的菌类熬制新鲜大米粥,味道鲜香,色泽优美,外表诱人,无论在炎炎夏日或是寒冷冬时吃上一碗,都绝对是身心舒爽,极其...
“好吃又好做!夏天快到了,大家快学几种好吃又能补充维生素的粥来喝喝吧,既美容养颜还可以减肥,哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~”食材明细主料玉米粒罐头(1/4罐)大米(1碗)牛肉(150克)辅料冷冻什锦蔬菜(50克)葱末(1小匙)淀粉(少许)配料盐(1/4小匙...
“春天真是个容易生病的季节,小家伙这些日子就一直有些小毛病,不严重,但是也不是正常的状态,总是会有些咳,或者轻微的流鼻涕。。。平时一天三顿他都是在幼儿园吃的,晚上回来基本上也只是给他吃些水果,害怕吃了别的积食。。。...
食材明细主料大米(200ml)辅料香菇(4-5个)西蓝花(适量)玉米(半根)胡萝卜(1/3个)调料食盐(两勺)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)什锦粥的做法步骤1、准备好所需食材。2、处理食材的时候,先在锅内加入200ml的大米熬煮。3、用剪刀将西...
越来越快节奏的生活,让很多人选择了缩短吃饭的时间来进行工作。吃饭仿佛成了一件奢侈的事情,还有一些人下班回家不知道该做些什么当做晚餐,就索性不做了。今天我们将教给您简单好做的粥品,经济实惠又节省时间,让您不再为吃...
食材明细主料红豆(适量)辅料莲子(适量)小米(适量)红枣(少许)枸杞(少许)大米(适量)日本玄米(1勺)原味(口味)未知(难度)养生粥的做法步骤1、准备好食材。2、如果没有玄米也没关系,洗两遍放入锅里煮。3、慢慢煮。4、多煮一会儿。5、差不多煮...
食材明细主料花蛤(半斤)瘦肉(四两)鸡肾(四副)皮蛋(两颗)冬菇(8只)辅料香菜(三棵)配料酱油(一茶匙)盐(适量)花生油(一汤匙)咸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花蛤什锦粥的做法步骤1、材料准备ing~2、趁电饭煲在煮水的时间,讲材料切好,将肉...
“早餐喝粥好,养胃又易于吸收,建议先喝粥再吃其他东西,避免蛋白质在空腹情况下直接转化为热量而不被吸收。今天给大家分享一个样的冬日早餐粥——”食材明细主料剩米饭(适量)胡萝卜(半根)黄瓜(2根)鸡蛋(1个)辅料水(适量)配料食盐(适...
“居家隔离,吃饭无味,又不想吃油腻的东西,又有什么比一碗粥更令人感到惬意呢?学习做饭第二弹:随便什锦粥所谓什锦,是指材料非常丰富,家里有啥上啥!话不多说,开整~”食材明细主料隔夜米饭(2碗)辅料干香菇(3~5个)干木耳(1把)午餐肉(1/4盒)...
“寒冷的冬天,来一碗热乎乎的蔬菜粥吧…养眼又养胃..”食材明细主料大米(适量)胡萝卜(适量)西兰花(适量)豌豆(适量)玉米片(适量)辅料盐(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)田园什锦蔬菜玉米粥的做法步骤1、大米淘洗干...
“什锦蔬菜粥,清香美味,香甜可口,营养丰富!”食材明细主料小米(一把)小碴子(一把)辅料胡萝卜丁(适量)豌豆粒(适量)玉米粒(适量)大枣(4个)南瓜丁(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)什锦蔬菜粥的做法步骤1、一把小米,一把小碴子,用清水...
食材明细主料猪肝(2两)瘦肉(2两)鲜菇(8只)皮蛋(2只)山药(4两)辅料香菜(4棵)配料酱油(2茶匙)盐(2茶匙)花生油(1茶匙)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)什锦粥的做法步骤1、材料:山药约半斤、皮蛋2个、猪肝瘦肉共半斤、鲜菇10只、香菜4棵、...
食材明细主料花生(适量)胡萝卜(1/3个)黄瓜(1/3勺)辅料生抽(适量)盐(适量)香油(适量)香叶(2片)花椒(8个)八角(1个)鸡精(适量)五香(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)什锦花生米的做法步骤1、花生冲洗,泡一晚上,然后放盐、八角、花椒、香叶小火住四...
“这个春天还依然有点凉,煲个汤给家人,骨头肉含有丰富的蛋白、莲藕可以润燥,特适合春季保养吃,加上我又配合了一点西兰花,可谓是全营养的一锅汤,各种蔬菜和脆脆的连骨带肉一块吃,配合了我自制的紫米馒头,营养也够美味。更不用...
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