有关荷兰黄瓜花菜拌鲜贝怎么做的精选大全
“趁着大雨不去妈家忙活,在家给自己做份瘦身食物。主要食材是鲜贝也就是新鲜扇贝丁。扇贝富含锌、维生素E、硒。味甘,能健脾和胃,能够促进脂质、胆固醇的代谢。扇贝中的锌含量比较高,锌能促进脂质代谢,有助于提高高密度脂...
“荷兰豆拌青瓜,酸辣味、好吃。。。”食材明细主料青瓜(175克)荷兰豆(60克)辅料生抽(适量)盐(适量)香醋(适量)芝麻油(适量)辣椒油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆拌青瓜的做法步骤1、食材:青瓜(已清洗切片)、荷兰豆(已摘洗...
“微辣,咸鲜,爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(2根)变蛋(2个)小米椒(1个)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)花椒油(可选)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜拌变蛋的做法步骤1、荷兰黄瓜,小米椒,变蛋。2、荷兰黄瓜洗净,拍扁,...
“酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(2个)木耳(适量)小肘花(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)香辣红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜木耳拌肘花的做法步骤1、荷兰黄瓜拍一下,切小段。2、泡发的木耳...
“(百度)荷兰小黄瓜亦称“迷你黄瓜”含有胡萝卜素、抗坏血酸、硫胺素、核黄素及其他对人体有益的矿物质营养成分。有生食、熟食、泡菜等吃法,各种食法都别有风味。小黄瓜的丙醇和乙醇含量居瓜菜类的首位,主要作用是抑制糖...
“酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(两根)木耳(适量)辅料小米椒(一个)香菜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜拌木耳的做法步骤1、泡发焯过水的木耳。2、荷兰黄瓜两根,洗一下...
“酸辣爽口。”食材明细主料洋葱(适量)木耳(适量)荷兰黄瓜(一根)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)辣椒油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱木耳拌荷兰黄瓜的做法步骤1、荷兰黄瓜拍一下,切小段。2、洋葱切小块,这个...
“扇贝我们通常来煲汤,或是烧面条的时候加几粒,犹如对待虾~今天的扇贝肉是冷冻的,比较腥,所以提前腌制了一下,吃的时候有股酒香味,配上鲜脆的荷兰豆,也是一道很好的下酒菜~~”食材明细主料荷兰豆(250克)扇贝(110克)辅料姜(1块)蒜(4瓣)配...
“春天来了,小树发芽了,我家饭桌也绿起来了!今晚荷兰豆配黄瓜”食材明细主料荷兰豆(200克)黄瓜(半根)辅料蒜瓣(2瓣)酱油(适量)盐(适量)香油(适量)香醋(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌荷兰豆小黄瓜的做法步骤1、准备好食材...
“夏天气温干燥,温度过高,凉拌菜是我家餐桌上必备的,清淡美味,做法简单。”食材明细主料西兰花(50克)扇贝(适量)辅料蒜片(少许)盐(少许)蒸鱼豉油(适量)玉米油(适量)姜丝(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)扇贝拌西兰花的做法步骤1...
“香辣爽口。”食材明细主料洋葱(适量)荷兰黄瓜(适量)五香驴肉(适量)辅料香菜(适量)小米椒(一个)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)香辣红油(适量)香辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱荷兰黄瓜拌驴肉的做法步骤1、洋葱半个,切...
“夏日清凉,双芽拌荷兰黄瓜,营养好吃,清凉爽脆。萝卜苗所热量较少,纤维素较多,易产生饱胀感,常吃萝卜苗还有助于减肥。黄豆芽和黄瓜都是凉性的食物,食用之后有很好的清热利尿、解暑、降火的功效,不要一次吃太多哦。”食材明细...
“酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(一根)洋葱(半个)小海带(适量)辅料香菜(适量)小米椒(1个)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜洋葱拌小海带的做法步骤1、泡发的小海带洗净,切粗丝。...
食材明细主料荷兰黄瓜(2根)辅料大蒜(2颗)调料食盐(1g)鸡精(1g)陈醋(5g)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)拍荷兰黄瓜的做法步骤1、黄瓜和大蒜处理干净。2、黄瓜拍碎切块。3、大蒜切末。4、蒜末放黄瓜里,放食盐和鸡精。5、放陈醋...
“麻辣爽口。”食材明细主料洋葱(适量)木耳(适量)卤鸡腿(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)香辣红油(适量)麻椒酱(适量)麻辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜洋葱拌鸡腿肉的做法步骤1、自己卤的鸡腿一个。2、去皮(皮...
“荷兰豆能够提高机体免疫力。可以抗菌消炎,增强新陈代谢。荷兰豆拌黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。鲜香嫩脆,色泽美观。”食材明细主料荷兰豆(150g)黄豆芽(150g)辅料胡萝卜(1根)洋葱(1块)大...
“酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(适量)洋葱(适量)小肘花(适量)辅料小米椒(一个)香菜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)香辣红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜洋葱拌肘花的做法步骤1、洋葱洗一下,切...
“咸鲜微麻,爽口小菜。”食材明细主料荷兰黄瓜(一根)洋葱(半个)豆腐皮(半张)辅料盐(适量)生抽(适量)老抽(适量)香油(适量)陈醋(适量)麻椒油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜洋葱拌豆腐皮的做法步骤1、新洋葱半个,切成小块...
“酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(适量)洋葱(适量)鲍鱼(一个)辅料香菜(少许)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)辣椒油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜洋葱拌鲍鱼的做法步骤1、洋葱洗切切小块。2、用清水浸...
食材明细主料乌鸡胸(半个)荷兰黄瓜(1根)调料大蒜(1颗)食盐(1g)鸡精(1g)陈醋(8g)香油(小许)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜拌乌鸡肉的做法步骤1、取荷兰黄瓜。2、洗净切条。3、鸡肉撕成条。4、大蒜切末。5、所有食材放一...
食材明细主料荷兰豆(100g)菜花(150g)辅料生抽(1匙)调料醋(1匙)香油(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆拌菜花的做法步骤1、荷兰豆,菜花洗净切块。2、炒锅放水烧开先放菜花焯半分钟。3、再放荷兰豆继续焯半分钟捞出。4...
“当地的黄瓜都很贵,就社区买菜买了荷兰黄瓜。两斤的价格都比当地菜农自己种的便宜。买多了,吃的不及时有点要糠的感觉,感觉炒着吃。”食材明细主料荷兰黄瓜(3根)猪肉(100g)辅料食用油(半匙)调料葱姜(小许)食盐(适量)生抽(5g)咸鲜(口...
“微辣,咸鲜,简单快手小炒。”食材明细主料荷兰黄瓜(两根)柴鸡蛋(3个)辅料玉米油(适量)蒜(2粒)小米椒(半个)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、柴鸡蛋3个打散。2、荷兰黄瓜切薄片。3、锅...
“减肥神器——鸡蛋干拌黄瓜,鸡蛋干拌黄瓜,简单,快手,家常。特别是到了夏天,清爽开胃,鲜脆爽囗。鸡蛋干拌黄瓜不仅减肥,还有排毒,降糖,抗衰老,健脑等功效。”食材明细主料鸡蛋干(1袋)荷兰黄瓜(3根)辅料甜椒(半个)洋葱(4分之1个)香菜(3棵)...
“酸辣爽口。”食材明细主料荷兰黄瓜(2根)洋葱(半个)辅料胡萝卜(可选)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)香辣红油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰黄瓜拌洋葱的做法步骤1、洋葱切小块。2、荷兰黄瓜拍一下,切小段...
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