有关凉拌海带的精选大全
“夏日最爱凉拌菜了，饭前吃点开胃。”食材明细主料新鲜海带（半条）辅料糖（适量）生姜（适量）蒜头（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌海带的做法步骤1、准备调材料：新鲜海带半条2糖两勺（依个人口味）3...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干海带：100辅料芝麻油：少许醋：1勺盐：适量小葱：少许具体步骤1.用冷水泡发30分钟2.清洗干净海带3.滤除水分4.切丝，越细越好5.用开水汆烫2分钟6.取出，晾凉7...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：350辅料盐：1小勺大蒜：3瓣姜：2片醋：适量酱油：适量辣椒酱：1小勺油：适量具体步骤1.准备原材料2.海带下水洗干净3.捞起切成一小段的4.大蒜,姜切末5.锅放...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：1块辅料盐：适量辣椒：适量酱油：适量蒜末：适量葱：适量油：适量味精：适量醋：少量具体步骤1.海带一块2.焯水3.葱蒜切碎，辣椒切断，海带切丝4.海带里放葱花，蒜...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：200辅料橄榄油：适量大蒜：适量芥末油：适量生抽：适量具体步骤1.海带洗净2.烧开一锅水，将海带放入，加少量盐、油，盖上锅盖再次煮开3.蒜瓣切成蒜末，备用4...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：250辅料盐：适量油：适量姜：适量陈醋：适量蚝油：适量蒜：适量芝麻油：适量具体步骤1.在市场买来新鲜的海带丝洗干净2.姜切成丝之后再慢慢剁碎蒜切成片片，...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：350辅料植物油：适量味极鲜：适量盐：适量白糖：适量大蒜：适量干辣椒：2个醋：适量具体步骤1.鲜海带洗净切丝。2.海带丝放到开水锅里煮到手能掐断捞出。3....
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：300辅料盐：适量芝麻油：适量油：适量生抽：适量大蒜：适量具体步骤1.深海小海带。2.用冷水浸泡2小时。3.洗净，切成块状。4.切成块状后，洗净，沥去水份。5....
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干海带：50辅料麻油：适量白砂糖：适量醋：适量鸡精：适量鲜味生抽：适量具体步骤1.干海带剪一小段2.在水里浸一晚上，中间换数次水3.切成丝，我切太粗了，切的时候...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：300辅料油：适量盐：适量蒜：适量醋：适量辣椒：适量具体步骤1.准备好海带2.海带切丝3.煮海带4.海带沥感干水5.切好配料6.放盐，蒜，酱油，醋搅拌均匀7.辣椒...
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：1500辅料酱油：适量盐：适量糖：适量蒜：适量醋：适量具体步骤1.把干的海带丝加入多多的清水，泡透，再用水煮至软烂。2.捞出后，沥干水分，加入盐，拌匀。3.加入...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：250辅料香油：适量白糖：5味素：2盐：适量酱油：10具体步骤1.放入味素、香油、盐、白糖等调味料，搅拌均匀2.海带洗净备用3.将海带丝洗净切段，锅内烧开适...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：150辅料胡萝卜：适量盐：适量糖：适量醋：适量具体步骤1.浸泡好的海带切好2.加少量盐揉捏几下后再冲洗干净3.锅里加水放入海带4.烧至水沸5.取出海带...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：200水煮花生米：50辅料盐：适量香油：适量酱油：适量油：适量大葱：1/2根大蒜：3瓣具体步骤1.市场上买的新鲜海带，洗净2.放入煮锅，加足量的水，大火烧开，煮10分...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：400辅料盐：适量葱：适量酱油：适量油：适量剁椒：适量芝麻油：适量白醋：适量蒜头：适量具体步骤1.海带泡发洗净，切丝。滴干水分。2.锅内放清火，烧开，把海带焯...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：500辅料盐：适量高汤：适量辣椒：适量油：适量调味汁：适量具体步骤1.海带清洗2.高汤一盆3.将高汤倒进锅里烧开，放进海带煮30分钟，途中加盐入味4.煮好的...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：300辅料大蒜：10指天椒：3个姜：10具体步骤1.海带泡发后热水下锅2.辣椒、姜、蒜切碎。3.热锅下油，放姜、蒜、辣椒，炒香。4.放入海带中，搅拌就可以吃了??烹...
“年夜饭餐桌，除了大鱼大肉，汤汤水水，总是少不了几款冷菜，供长辈们喝喝酒，不能喝酒的喝喝饮料，小食一些，接着才是陆陆续续的各种热菜。凉拌海带看似普通，如果做好了也是超受欢迎的一道，而且做起来也一点不难。泡发好后的海带，稍...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：5朵海带：1片辅料生姜：适量美味鲜：适量醋：适量油：适量盐：适量大蒜：适量剁辣椒：适量胡椒粉：适量具体步骤1.海带泡发洗净（之前就洗好的）。2.木耳用水泡发，洗...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：100辅料芝麻油：适量油：适量白糖：适量陈醋：适量酱油：适量具体步骤1.洗干净海带2.再煮十分钟左右，煮好后用凉水浸泡3.再切成丝4.蒜、白糖5.陈醋、酱...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：250辅料蒜：适量水：适量盐：适量花椒：适量郫县豆瓣：适量味精：适量酱油：适量具体步骤1.海南切丝2.准备锅一个3.锅内加适量水4.等水沸了，把海带放进去，盖...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：500黄瓜：20辅料红椒：适量榨菜：适量盐：适量泡椒：适量油：适量醋：适量具体步骤1.海带丝洗净，放蒸锅，蒸10分钟2.炒锅热油，加干红椒，泡椒，榨菜粒，炒香3.加汤，酱...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海带：500辅料辣椒：5个姜：适量蒜：4个盐：适量老抽：适量生抽：适量糖：少量香油：适量具体步骤1.海带泡发，切丝2.烧开水，将海带放入，煮3-5分钟，捞出，在凉水下冲后，装入...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：100海带：200辅料盐：适量花椒油：适量味精：适量白糖：适量具体步骤1.海带洗干净蒸熟。2.海带切成条。3.黄瓜洗干净切成条。4.海带、黄瓜置于同一容器...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：300红辣椒：1个辅料醋：适量芝麻油：适量鸡精粉：适量糖：适量大蒜：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.先浸泡海带，等它全部发。然后将泡好的海带放进沸滚（事先...
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