有关白灼山药的家常做法的精选大全
食材明细主料山药(300克)辅料葱(适量)姜(适量)干辣椒(适量)花椒粒(适量)白醋(适量)蒸鱼豉油(适量)清淡(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼山药的做法步骤1、山药去皮切片2、葱、姜切丝,干辣椒剪成段3、锅中烧开水,加几滴白醋,将山药倒入...
“山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖,延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。”食材明细主料番茄(1只)辅料铁棍山药(1根)配料葱...
山药君可是好东西呀。下面这些你至少吃过一种甚至全部吧:素菜山药、山药脆片、甜品山药、山药泥、山药炖排骨......。山药最为人熟知的功效就是补肾。此外山药的热量不高、口感可以随意发挥或脆嫩或绵沙。相信我,如果您...
山药大家都认识吗?山药是蔬菜当中的一种,山药的外形是长长的粗粗的,表皮是黑褐色的,上面有一些根须。将山药的表皮去除之后,那里面的肉是白白的,有一种粘液。山药有补气的功效,因此我们平时可以用山药来炒着吃,或者蒸着吃,还有...
“山药蒸着吃,会保留它特有的营养成分~大家可以平时多吃点~~”食材明细主料铁棍山药(一根)辅料白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)白糖山药的做法步骤1、把山药洗干净,但不要去皮(不去皮是为了保存在蒸的过程中山药...
“山药是老少皆宜的食疗佳品。尤其是秋日要多吃山药,它具有补脾益肺,补肾固精,养阴生津的功效。最家常的莫过于用它和肉丝搭配,既简单美味又有养生功效。”食材明细主料山药(300克)里脊肉(200克)香菇(8朵)红椒(半个)辅料葱(适量)盐(...
“每年的这个季节都是德国白芦笋丰收的日子,超市里大量的白芦笋绿芦笋供人们选购。今年注定不一样,疫情的影响,欧洲各国都封锁了边境,大量东欧的季节工人无法入境,不仅芦笋,各种蔬菜跟往年比,供应也减少了不少。好不容易在复...
“山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂,有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富,具有增强神经细胞活性,补心气、安心神、治健忘、养心益智,增强记忆功能...
“最近很喜欢吃金针菇,买了好多回家…~\(≧▽≦)/~”食材明细主料金针菇(220g)辅料盐(适量)酱油(适量)白糖(适量)鸡精(适量)葱花(适量)小米辣(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼金针菇的做法步骤1、金针菇用剪刀剪掉根,用清...
“山药和胡萝卜是很好的搭配,色香味俱全,还有着较好的营养,这是一道菜的关键。很喜欢这道菜,因为喜欢辣一点的就放了一点辣椒,也可以做清淡型的,根据自己口味定。”食材明细主料山药(适量)胡萝卜(适量)辅料香菜(适量)葱花(适量)姜(适...
“作为我国八大菜系之一的粤菜之烹技极为讲究,特别是通过技法达到粤菜美、爽、嫩、滑之要求。“白灼”就是突出粤菜清淡的手法之一。而“白灼”一词日益多见于酒楼菜谱。“灼”是粤菜烹调的一种技法,以煮滚的水或汤,将生...
在我们日常生活饮食中,除了平常经常吃的蔬菜水果肉类等,薯类也是不可或缺的哦,今天我们来说一说山药,众所周知,山药对人体有着特别好的功效作用,那小伙伴们知道山药要怎么做才更有营养价值吗?接下来就让我们一起来了解一下吧...
“本想将虾焯水后,煮粥加入的,谁知道搁在一旁一时忘记了。结果就用来做白灼虾吧!这是乱版的白灼虾!喜欢的也可以试试看。”食材明细主料虾(适量)辅料姜(适量)酱香(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)姜茸白灼虾的做法步骤1、原料:...
食材明细主料菜心(适量)辅料虾米酱(适量)蒜茸(适量)葱茸(适量)原味(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼菜心的做法步骤1、原料:菜心虾米酱蒜茸葱茸2、锅倒入适量的水烧开。(水里要放些油,好让菜挂油)。3、将洗好的菜放入沸水里烫...
不要。首先我们在切山药片的时候尽量切薄一点,山药本身就是易熟的,不需要提前焯水。山药焯水会造成内部球蛋白受损,从而导致成分流失。因此在切好山药片以后只需要将山药片提前浸泡在加了白醋的水中,因为山药去掉表皮之后...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟山药和木耳都是我们市场上比较常见的一种食材,这两种食品对我们身体健康都有一定的帮助。山药有补脾健胃的功效,炒和炖都可以,黑木耳的营养价值也是毋庸...
“为了保证足够维生素的摄入,家常菜的餐桌上总少不了几样快手的绿叶菜。白灼的做法即简单,又能最大限度的保证了绿色蔬菜的营养不流失。这种白灼的做法同样也适用于芥兰。”食材明细主料菜心(200克)葱白(半根)辅料薄盐生抽(1...
“在外面玩了一天回来,中午吃多了,晚饭准备省下来,但是不能不考虑明天的午饭,翻出家里的材料,做了个家常山药小炒准备明天中午的带饭。我喜欢颜色鲜艳有层次感的菜菜,而且营养搭配也算不错嘻嘻”食材明细主料山药(800g)辅料胡...
现在,很多人都喜欢烹饪料理。虽然每个人的饮食不惯不同,喜欢吃的东西也不一样。但是养生保健一直是个不变的话题。山药是我们生活中常见的食材,而且多数人得到大多数人的喜爱与追捧。那么,山药是药吗,山药的形状和家常做法...
食材明细主料白菜花(适量)辅料生抽(适量)麻油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼台山白菜花的做法步骤1、台山白菜花。2、水烧开后放入菜花。3、煮软捞起备用。4、找小碟倒入生抽。5、加入麻油即可。6、点调料汁即...
“蛋白粉是乳清蛋白,不能用开水来泡哦,最好就是45度的水哈。”食材明细主料山药粉(30g)45度纯净水(适量)辅料蛋白粉(10g)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)泡蛋白山药粉的做法步骤1、取山药粉。2、约30克放搅拌杯里。3、取...
食材明细主料山药(俩根)油菜(俩小把)西红柿(一个)辅料葱(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)老抽(适量)姜(适量)蒜(适量)原味(口味)未知(难度)家常山药的做法步骤1、准备ing。2、山药削皮,备用。3、蘑菇和菜,备用。4、西红柿备用,我的是冻的,冷水...
“是否还记得《舌尖》有一集《相逢》,讲到了渔山岛的壳菜,而渔山岛就在我们这边,夏季休渔时节,海鲜鱼类几乎没有,吃惯了海味的海边人,为了能吃上几口新鲜海鲜,就去礁石上挖壳菜,壳菜的足丝紧紧地吸在礁石上,要借助小工具才能挖...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟白灼山药木耳,山药相比于质量差不多的红薯,其中所含的热量和碳水化合物等要比红薯少一半,同时还不含脂肪,但是其中的蛋白质成分较之红薯又比较多,对于不想...
“这是一道在饭店经常吃到的大菜。同时也是一道厨艺零基础都可以学做的快手菜。只要食材新鲜,零失败😍😘”食材明细主料基尾虾(8只)小葱(5根)生姜(一快)花椒(10颗)辅料香醋(一勺)生抽(半匙)芝麻油(1/5匙)香辣酱(1/5匙)料酒(一匙)咸香(口味...
热门标签
-
酱香鸡肉苋菜盒子怎么做好吃
抹茶红豆瑞士卷怎么做好吃
酱猪肝的做法
焦糖卡士达布丁怎么做
鸡胸肉拌豆时蔬的家常做法
山药大枣小米粥怎么做好吃
无糖版红烧翅根的做法
青蒜焖鱼怎么做
老坛酸菜卤肉饭怎么做
白玉菇花卷怎么做好吃
莓果蛋糕的做法
发财猪手的家常做法
红糖蒸糕的家常做法
椒盐泥鳅的做法
爽口凤尾菜怎么做好吃
蒜苗炒豆皮怎么做好吃
茶树菇香菇瘦肉焖腐竹的最正宗做法
黑芝麻鸡蛋脆饼
家常时蔬酸汤素饺
韭菜苗炒虾球怎么做好吃
家常毛血旺怎么做好吃
黑木耳拌腰花的最正宗做法
紫米香蕉三明治
红烧肉炖干土豆片怎么做好吃
鸡蛋拌黄瓜怎么做
蔓越莓蜂蜜小面包的做法
白雪姜饼巧克力蛋糕怎么做好吃
蛋丝馄饨的做法
香干炒肉的做法
苹果牛奶汁怎么做好吃
香菇鸡煲怎么做好吃
炒豆卷
管面
木瓜粉丝沙拉的最正宗做法
肉末炒西葫芦的最正宗做法
火腿肠生菜鸡蛋水果沙拉的家常做法