有关吞拿鱼的精选大全
食材明细主料淡奶油（适量）吞拿鱼（适量）意面（适量）辅料球芽甘蓝（几颗）玉米（一点）配料盐（适量）黑胡椒（适量）奶香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼奶油意面的做法步骤1、材料准备好2、锅里防水煮开，倒入意粉，加油盐煮熟3、吞拿鱼罐头...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的吞拿鱼沙拉面包，这是一道十分美味的点心。这种面包吃起来非常的健康美味，里面的吞拿鱼酱非常的美味，而且还有酸甜可口的沙拉酱，整个面包吃起来口味...
“洋葱，生菜，罐头三文鱼。吃了一大盆，好饱啊，也没有多少热量，又解馋。爱漂亮的美眉们来看看啊！”食材明细主料三文鱼（100g）辅料生菜（2颗）洋葱（1/4个）配料黑胡椒（适量）盐（适量）沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼沙拉的做...
“今天教大家做的这道快手料理——吞拿鱼洋葱球，只需要一台微波炉，在哪都能做。圆圆的形状超可爱，吃起来也是超幸福的正宗日式风味。初夏的新鲜洋葱没有太多辛辣味，搭配香浓的芝士混合吞拿鱼咸鲜的味道，撒点西芹碎，淋上加热...
“吞拿鱼也名金枪鱼，它高蛋白、低脂肪，所含的DHA更是鱼中之最，被誉为海中的“脑黄金”。100克的金枪鱼含20克的蛋白质，仅有1.4克脂肪。”食材明细主料麦芯粉（500g）水浸金枪鱼罐头（1罐）胡萝卜（适量）奶粉（50g）酵母（10克）水（250毫升）鸡蛋...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料意粉：适量罐头吞拿魚：适量甜粟米粒：适量口蘑：2個辅料牛奶：30ml牛油：一勺面粉：适量黑胡椒粉：适量鹽：适量具体步骤1.用大火煮開清水後…加入意粉…加少量的...
“丘比沙拉汁凯撒沙拉口味具有浓厚的芝士风味，口感细腻柔滑，而且还添加了一些黑胡椒碎哦，我的最爱~~用来做海鲜类沙拉非常合适哦~~~”食材明细主料吞拿鱼罐头（适量）辅料小青瓜（适量）小番茄（适量）玉米粒（适量）配料丘比沙拉汁凯撒...
“这不是因为挖了许多荠菜吗，就要变着法子如何去消耗它。荠菜煎饼做了，荠菜汤也煮了，荠菜云天也包了。。。。。。还有什么可做的呢？就来个荠菜炒饭吧，哈哈~前些日子超市吞拿鱼罐头减价我买了许多回来，可是LG不喜欢吞拿鱼，平...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛油果：1个吞拿鱼罐头：1罐生菜：一片番茄：半个面包片：两片辅料柠檬汁：适量黑胡椒：适量盐：适量具体步骤1.原材料大合照谷物面包片，牛油果，吞拿鱼罐头，生菜，番茄，...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜球：自己看着办浸水吞拿鱼罐头：多点更好吃辅料酸奶：一杯丘比千岛酱：一勺胡椒：一点点番茄：适量黄瓜：适量具体步骤1.首先将所有蔬菜洗干净切好放入碗中...
“里脆内软，齿颊留香。”食材明细主料罐头吞拿鱼（1个勺）白方包（两片）鸡蛋（2只）辅料美国沙拉酱（2匙）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）吞拿鱼三文治的做法步骤1、首先准备好所需的材料，两只鸡蛋煮熟，罐头吞拿鱼用勺子压碎，碎烂，鸡...
“宅家都是老公去买菜，结果买了袋不是生吃们吞拿鱼块回来，干煎会大柴，只能红烧了。”食材明细主料吞拿鱼块（908g）辅料葱（2根）油（1大匙）调料照烧汁（2大匙）料酒（1大匙）水（小半碗）盐（1茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）照烧吞拿鱼的...
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料罐装吞拿鱼：1罐贝壳意粉（或任何意粉）：俩人份量辅料西班牙辣肠（或任何肠仔）：适量洋葱：1个番茄：2个西兰花（或青椒、红椒）：适量芝士：适量黑胡椒粉：少许盐：少许具体步...
“美食天下大厨济济,做中餐已经无法超越,所以就开始研究西菜.最近做了道简单入味的英式小菜.真的很好吃啊~~~话不多说,上图.小注:吞拿鱼买的一定要新鲜,买那种可以做生鱼片的吞拿鱼,这样在煎鱼的时候只要两面变色即可...
食材明细主料吞拿鱼（适量）辅料杂蔬（适量）配料XO酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬吞拿鱼的做法步骤1、先把吞拿鱼切成小方块，然后用少许盐、胡椒粉、生粉、芝麻油腌好待用。2、烧热油锅放入腌好的吞拿鱼。3、慢...
食材明细主料米饭（100g）吞拿鱼（50g）黄瓜（50g）玉米粒（20g）紫菜（2张）辅料沙拉酱（适量）胡椒粉（1匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米饭三明治的做法步骤1、玉米粒下水焯熟2、黄瓜切丝3、吞拿鱼沥油碾碎4、加玉米粒、沙拉酱和胡椒粉...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料牛油果：半只吞拿鱼罐头：适量鸡蛋：一个吐司：两片芝士片：一片盐：适量糖：适量辅料具体步骤1.先煎好鸡蛋，我喜欢把鸡蛋打散煎，也可以普通的荷包蛋啦，按自己喜爱...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白饭：一大碗黄瓜：半条吞拿鱼罐头：一罐丘比香甜沙拉酱：适量鸡蛋：一个寿司紫菜：两张辅料具体步骤1.鸡蛋在碗里打散，用平底锅煎成一片，冷却后切成条状，青瓜洗干净...
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:13分钟主料胡萝卜：1根土豆：1个鸡蛋：1个小紫皮洋葱：1个吞拿鱼：50辅料黄油：适量具体步骤1.小洋葱切末，胡萝卜切末，吞拿鱼切末2.土豆切成小丁，放入一个适用微波炉的容器...
准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:14分钟主料金枪鱼罐头：一罐黄瓜：一根胡萝卜：一根紫菜：一包肥仔米（东北大米）：两杯鸡蛋：一个辅料麻油：适量食盐：适量白糖：适量沙拉酱：适量黑芝麻：适量米醋：适量具体步骤1.肥...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟吞拿鱼沙拉面包是一款香甜美味的营养早点，也可以作为平时补充能量的小吃，大人小孩都能吃，喜欢吞拿鱼的朋友千万不要错过啦。吞拿鱼富含蛋白质和不饱和脂...
“旅游前收到多款丘比沙拉酱和沙拉汁，现在终于有时间做款喜欢的沙拉食品啦。一直非常喜欢丘比品牌，家里常备有丘比蓝莓酱和沙拉酱。这次，一下子收到这么多款，好开心呀。附着的小食谱也好贴心呀,喜欢。。。”食材明细主料...
“这个派是我少有的非常喜欢的之一，由于不喜吃鱼，所以任何鱼类料理在我这里都是deadend...但是油浸的鱼罐头却是我的最爱之一，很矛盾的口味，自己也很不理解~嫌弃鱼腥味，或者对鱼特别钟爱的，这是一款非常好的待客料理哦~”食...
食材明细主料牛油果（1/2个）鸡蛋（3个）吞拿鱼罐头（90克）甜玉米粒（30克）辅料欧芹（1小撮）配料盐（1小撮）黑胡椒（1小撮）蛋黄酱（1/2大匙）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果吞拿鱼鸡蛋盅的做法步骤1、1.牛油果对半切开2、2.将皮去除。3...
食材明细主料吞拿鱼（1块）辅料小番茄（5个）罗勒（3棵）蒜（1个）洋蓟（5棵）白葡萄酒（50ml）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）吞拿鱼通心粉的做法步骤1、准备食材，小番茄忘记入镜了😄2、水开后，煮通心粉（三人份）加大勺盐煮8-10分钟，3、煮面的时...
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