有关温煮菠菜沙拉怎么做的精选大全
“气候虽然已经步入春天,可是气温却迟迟没有多大回升,寒凉的天气里,温煮的沙拉菜更适合怕凉又喜欢沙拉的人。而且,这道菜在炒制菠菜的时候不需要用油炒,低脂更健康。”食材明细主料菠菜(1把)鸡蛋(2枚)辅料丘比焙煎芝麻沙拉(25ml...
食材明细主料菠菜(50g)洋葱(4/1个)培根(80g)海鲜菇(30g)辅料橄榄油(1汤匙)盐(少许)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜培根沙拉的做法步骤1、材料准备好2、培根切片3、菠菜菌菇切段,洋葱切丝4、锅里烧至温热,倒入油,烧至6、7层熟...
“这款色拉品尝的时候应该是温热的,适合在寒冷冬夜里搭配各类主食。我使用了罐头的白腰豆,菠菜嫩叶,蘑菇和煮熟的藜麦,只要使用少许盐和黑胡椒调味即可。非常的方便可口,低脂而且又健康!”食材明细主料橄榄油(1茶勺)洋葱(半个,...
“本菜单翻新自丘比官网的:培根菠菜沙拉做沙拉一般用油很少,是非常健康的吃法。但因为沙拉大多是凉拌菜,不太适合北方的冬天。而这个培根菠菜沙拉则是用了温拌的方法,煎熟的食材直接趁热拌,这样即好吃健康,又不至于太凉伤...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料盐:适量菠菜:300银耳:50花生酱:10辅料香油:少许葱:少许蒜:少许辣椒:少许醋:适量生抽:适量糖:少许具体步骤1.准备好食材。2.花生酱里放入少许盐,少许生抽,加适量开...
食材明细主料波萝(适量)圣女果(3个)辅料酸奶(适量)盐(适量)开水(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠萝酸奶沙拉的做法步骤1、新鲜菠萝。2、波萝切片。3、放入晾凉的盐开水里浸泡。4、拿两片切小块。5、放入碗里。6、淋上...
“轻松易学、营养美味、低脂健康!”食材明细主料菠萝(1个)苹果(1个)桔子(1个)香蕉(1根)辅料酸奶(1瓶)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠萝船水果沙拉的做法步骤1、大菠萝一个。2、苹果一个、桔子一个、香蕉一只!3、酸奶一瓶。4...
“甜菜根(beet),有些超市写作红菜头,由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来;味甘,性平微凉;具有健胃消食、止咳化痰、消热解毒、肝脏解毒等功效。这菜经常出现在BUFFET的沙拉蔬菜中,口感很像水果,这次做有奶...
“菠菜是非常大众的家常蔬菜,价钱便宜而且营养丰富。菠菜焯水后加入各种调料拌匀做冷菜,是一道非常清口的下酒小菜。”食材明细主料菠菜(400g)辅料辣椒油(10ml)蚝油(5ml)美极鲜(20ml)香醋(20ml)香油(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)...
“这段时间,不知怎得,特别想吃凉拌的菠菜,正好有幸收到丘比商家的试用装,就用它们来一道清新爽口的凉拌菜吧!”食材明细主料菠菜(250克)粉丝(100克)辅料丘比大拌菜味的沙拉汁(25ML)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜粉丝沙拉...
“菠菜苹果沙拉,将黄绿色蔬菜之王的菠菜配上拥有丰富果胶的苹果,再淋上新鲜橄榄油,具有非常好的整肠效果。”食材明细主料菠菜(1/2把)苹果(1/8颗)培根(1片)柠檬(1/8颗)辅料黑胡椒(少许)白胡椒(少许)盐(少许)起司粉(1大勺)新鲜橄榄油(2大勺...
“自己种的菠菜,绝对的无公害绿色食材。用它来做蔬菜沙拉,那是百分百放心啊。刚好今天买的鲜虾个头有些小,就让我都剥了虾仁了,就把它们搭配一起,来一个鲜虾仁拌菠菜的沙拉。我这道到菜之所以是私房菜的原因之一是用上了自...
食材明细主料蘑菇(适量)黄圣女果(适量)白花菜(适量)绿花菜(适量)鸡蛋(适量)辅料迷迭香粉(适量)红椒(适量)黄椒(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)橄榄油(适量)怪味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)温泉蛋热蔬菜沙拉的做法步骤1、把所有的蔬菜都处理...
“菠萝又叫凤梨,菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻,助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。橙子含有大量维生...
“从电视上学了一道温沙拉,各种蔬菜再加上煎的香喷喷的腌了一夜的鸡胸肉,非常清淡且营养丰富。我正在减肥,这道沙拉再适合不过了!”食材明细主料鸡胸肉(适量)番茄(一个)辅料彩椒(适量)洋葱(适量)西兰花(适量)配料橄榄油(适量)柠檬汁(适...
“菠菜、玉米,还放了几个鹌鹑蛋的沙拉。菠菜不但维生素丰富,它含铁量很高,很适合咱们女性哦。还有鹌鹑蛋,营养更丰富哦,俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。...
“连续11周不是外卖就是外食(应酬)的日子,再加上除了上下班或不同楼之间的移动、根本没有运动,体重也快速飙升。趁着难得一日的喘息,走趟超市,给自己恢复轻食生活。今天的厨具:焖烧罐,真的是方便的小道具;每次减重就想到它:p”...
食材明细主料鸡胸肉(适量)白菜(适量)菠菜(适量)豆芽(适量)紫薯(适量)南瓜(适量)鸡蛋(一个)调料沙拉酱(一包)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡胸肉南瓜菠菜沙拉的做法步骤1、鸡胸肉煮熟撕成丝,菠菜洗干净备用。2、豆芽洗干净,白菜洗干...
食材明细主料菠菜(200克)熟鸡蛋(1个)辅料盐(半茶匙)香油(适量)丘比姜香沙拉汁(1袋)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋沙拉的做法步骤1、菠菜洗净淖水捞出过温开水。(夏天凉水,冬天还是温点好。)2、菠菜挤去水分切碎。3、放...
“这一道温煮土豆沙拉,既保持沙拉菜的爽口,冬日吃着又不寒凉,而且制作简单、快捷,是名副其实的快手菜。”食材明细主料土豆(1个)青椒(1个)辅料丘比千岛酱(20毫升)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)温煮土豆沙拉的做法步骤1、土...
“是道老少皆宜的菜品哟”食材明细主料大虾(适量)辅料菠萝(适量)蛋黄(1只)配料料酒(适量)盐(少许)胡椒粉(少许)鸡精(少许)咸甜(口味)炸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)菠萝沙拉虾的做法步骤1、将开好背的大虾用自来水冲洗,沥干后撒上料酒、盐、...
“目前,京津地区室外种植的菠菜,在其蔬菜的表面检测到了极微量放射性碘-131的残留物。这事闹得人心惶惶!菠菜的价格是一降再降,专家一再解释很多人还是不听,其实没那么严重。政府为了对市民的健康负责,对大气不断的进行检测...
食材明细主料西兰花(1/2颗)土豆(1/2个)油浸金枪鱼肉(1罐)青口贝(6个)辅料甜玉米粒(适量)青豌豆粒(适量)调料青梅沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青口贝蔬菜温沙拉的做法步骤1、准备好所有食材。2、西兰花去蒂、切小房...
““沙拉汁拌菠菜”是一道健康爽口的时令小菜。这道菜肴里用到的菠菜、香菜、小葱都是自己家小菜园种植的,菜肴的制作方法非常简单,只需要把食材洗净,用沙拉汁一般即可食用。”食材明细主料菠菜(500克)香肠(适量)小葱(适量)辅...
食材明细主料鸡胸肉(2块)菠菜嫩叶(1把)绿豆芽(1小把)红椒(1/4个)洋葱(1/5个)辅料蒜(2瓣)姜(1小块)配料亨氏番茄酱(2汤匙)红糖(1汤匙)酱油(1汤匙)苹果醋(1汤匙)花生油(适量)其他(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)泰式鸡肉菠菜沙拉的做法步骤1、鸡胸...
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