有关苋菜米饭小方怎么做的精选大全
“宝宝最爱五颜六色的蔬菜小方,不仅颜色特别艳丽,而且吃起来软嫩Q滑,每次宝宝不爱吃菜,给他做了这个,宝宝怎么也能吃上好几块。这次的小方跟平时的不一样,我把米饭也加在里边,增强饱腹感。这样可以作为小零食或者加餐给宝宝...
食材明细主料苋菜(适量)辅料隔夜饭(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苋菜炒饭的做法步骤1、热油放入隔夜饭。2、翻炒片刻加入切好的苋菜。3、炒散米饭。4、炒均匀,加入适量盐调味。5、味道颜色都不错哦!...
“苋菜含有丰富的营养素,有较多的氨基酸等,含铁和钙也很丰富,野苋菜也叫米苋菜,口感比市场经常看到的那种更嫩,营养价值方面也更清热下火一些。”食材明细主料米苋菜(一把)辅料蒜米(适量)配料盐(适量)味精(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒...
“小时候每次吃苋菜都很欢喜,不仅仅是因为苋菜味美,更钟爱于苋菜粉红的汤汁,每次都用汤汁拌米饭吃,米饭染上苋菜的汤汁变得漂亮极了。苋菜清热解毒,明目利咽。苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白...
食材明细主料苋菜(1斤)辅料蒜米(适量)配料盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常蒜米苋菜的做法步骤1、买回来的苋菜择好用清水冲先干净2、准备好蒜米3、锅里倒进猪油烧热,下入冼好的苋菜4、加盐翻炒5、再把蒜...
“苋菜的上市季到了,地里自养的那种,不是痴肥,没有高个,嫩的能掐出水,就要这样的,想想就能流口水。”食材明细主料苋菜(一把)大蒜子(一个)辅料菜籽油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒苋菜的做法步骤1、带根的苋...
“小时候,常常吃小米饭,觉得小米似乎是世界上最难吃的食物,涩涩的连一点黏性都没有,成天梦想着如果可以天天吃大米饭,那这一生便无悔了。多年后,实现了天天吃大米饭的愿望,便发现,其实只吃一种米饭略显单调。一次,在饭店邂逅了...
蔬菜在日常生活中是不必可少的一部分,多吃青菜可以补充我们人体所需的维生素等营养物质,所以平时多吃一点青菜对我们是有好处的。夏天的天气比较炎热,很多人都喜欢买一些苋菜来吃,苋菜不仅有食用价值也有观赏价值,那么大家...
食材明细主料苋菜(500克)辅料大蒜(4瓣)配料香油(适量)食用油(适量)盐(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥苋菜的做法步骤1、苋菜摘除老筋和老叶,洗净备用。2、锅中加水烧开,加入食用油.盐和苋菜,煮1分钟。3、把煮好的苋菜...
食材明细主料细玉米面(200克)黄豆面(50克)泡打粉(1克)盐(2克)糖(2克)鸡蛋(1个)苋菜(300克)水(适量)清淡(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苋菜玉米面饼的做法步骤1、将苋菜洗净,放入开水锅中焯一分钟的水,过凉后挤干水份,切成1厘米的小段。2...
“季节菜色”食材明细主料苋菜(适量)鸡蛋(2个)米粉(300g)辅料洋葱(适量)小虾米(5g)葱白(少许)蒜(少许)酱油(适量)盐(适量)芝麻油(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苋菜炒米粉的做法步骤1、鸡蛋先炒好,备用2、将洋葱,葱白,蒜,小虾米炒香,...
“端午节除了吃粽子,还要吃“一红”那就是红苋菜,红苋菜营养价值很高,有补钙和清热解毒之功效。”食材明细主料红苋菜(1把)鸡蛋(1只)米饭(1碗)辅料生姜(1片)调料蚝油(1小勺)特鲜酱油(1勺)料酒(1小勺)鸡汁(适量)盐(适量)淀粉(1克)橄榄油(20ml)咸...
“春苗寄语:风雨中我们学会成长,人生的每种经历,都让我们更坚强,孩子们,加油。”食材明细主料米饭(适量)苋菜(适量)虾(适量)辅料盐等调味料(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜虾苋菜米饭的做法步骤1、苋菜洗净备用。2、苋菜...
晒干后食用,马苋菜草酸盐的含量比较多,晒干后,不但草酸盐减少,还方便保存,需要吃时,浸泡软了之后使用,比较好的吃法比如就像梅菜扣肉一样,做成马齿笕干菜扣肉,浸泡后直接炒肉也挺好。如果和其他食材一起做成包子馅,也别有一番...
食材明细主料苋菜(30g)银鱼(15g)胡萝卜(5g)糙米饭(1/2碗)辅料水(100ml)盐(一小勺)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苋菜银鱼糙米粥的做法步骤1、苋菜洗净,切小段,放入沸水中烫熟;胡萝卜洗净去皮,用汤匙刮成末,放入沸水中烫熟,备用2、取...
“小宝超爱苋菜,今天就用苋菜来炒饭,别说那色泽真是太惊艳了呢。”食材明细主料冷饭(1份)鸡蛋(3个)苋菜(300克)辅料肉丁(适量)香葱(适量)酱油(适量)细盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苋菜肉末蛋炒饭的做法步骤1、备好所用食...
食材明细主料红苋菜(50克)米饭(195克)辅料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红苋菜炒饭的做法步骤1、食材:红苋菜(已洗净)、米饭2、将已洗净的红苋菜放在案板上切碎,待用。3、烧锅倒油烧热,下入米饭翻炒一下。4...
“又到了苋菜上市的时候了,呵呵,做菜染色真是一把好手,那一抹胭脂红迷了谁的眼,醉了谁的心。不过苋菜是季节菜,一晃神的工夫。(百度)苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常...
“苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位,苋菜富含钙,磷,铁等营养物质,而且不含草酸。所含钙,铁进入人体后容易被吸收利用,还能促进儿童牙齿和骨骼的生长发育。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。...
食材明细主料红米苋(400克)大蒜(2瓣)辅料油(适量)盐(少许)味精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒米苋的做法步骤1、红米苋2、米苋折断洗净3、起油锅4、大蒜放入油锅煸5、放入米苋煸炒2分钟6、然后放少许盐煸炒3分钟7、...
“米饭怎么吃?我们想到更多的是炒米饭。今天的米饭小方换个方式也换个造型,宝宝们都好喜欢,小宝都吃了3块。看到这造型这颜值,你是不是也喜欢呢?”食材明细主料米饭(150克)大虾(2只)胡萝卜(1段)西蓝花(1朵)辅料葱花(1段)鸡蛋(1个)蚝油(1...
食材明细主料红苋菜(适量)辅料小青椒(一根)蒜(适量)酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒红苋菜的做法步骤1、苋菜洗净备用。2、小青椒蒜洗净切好备用。3、倒油热锅放蒜爆香。4、红苋菜倒锅里翻炒。5、翻炒6...
“过端午节的时候买了不少粽叶,原本打算要包很多粽子的,只因包粽子的手艺不娴熟,包的速度太慢,一斤的糯米只包了一半就放弃了,粽叶就这样剩下了。现在想尽快把它用完,而且还突发奇想:用苋菜汁泡米来包粽子,虽然没有达到预想的...
“苋菜,原名:苋,别名:雁来红、老少年、老来少、三色苋,是一种半野生菜。苋菜能补气、清热、明目、利大小肠,还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。苋菜富含膳...
“这个学习的”食材明细主料苋菜(适量)大蒜(适量)辅料大蒜(适量)配料食盐(适量)白糖(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苋菜小炒的做法步骤1、这个菜其实好做,主要就是要进锅时候手不停的翻番,不要让菜受热不均匀2、够嫩吧。...
热门标签
-
石锅酱汤的家常做法
煎牛排套餐
麻辣鲜花卷面包的做法步骤
白菜拌蛰皮的最正宗做法
榴梿乌鸡炖盅怎么做
牛扎饼干的做法步骤
蒜香法棒的做法步骤
西红柿蛋糕的做法
爽口黄豆芹菜叶的家常做法
家常版鸡蛋灌饼
莲藕马蹄红烧排骨的最正宗做法
细菜
清新的水果蛋糕
奶油草莓酥皮派怎么做
酱香鸡肉包的最正宗做法
牛油果香蕉蜂蜜汁
银鱼煎土蛋的做法
牛肉丝炒玉米饼的家常做法
卤肉酿豆干的家常做法
红糖芝麻酱酸奶面包的做法
茴香鸡蛋发面馅饼
鸡肉碎米香粥
剁椒排骨蒸土豆的做法
莲蓉花朵和果子的做法
卤豆腐刀削面的最正宗做法
椰青清炖排骨
文蛤豆腐汤
猪肉豆角馅饺子的最正宗做法
萝卜杏鲍菇焖排骨
蒜末炒番薯藤的做法步骤
翻转金橘蛋糕的家常做法
葱烧牛蛙的家常做法
辣炒瓜皮的家常做法
核桃豆沙包
简单家庭披萨的做法步骤
脆肠鸡爪米线怎么做好吃