有关椰菜的精选大全
“咸蛋除用来下饭或下粥,还可以用来在做菜时做佐料味道很不错,不过要记得在放盐时减量或免盐。”食材明细主料椰菜花(约350克)肉片(约100克)辅料熟咸蛋(1/2只)姜(1小块)葱(1棵)蒜头(2瓣)青蒜(2瓣)冬菇(3朵)白糖(1/3小匙)胡椒粉(1/3小匙)白酒...
准备时间:5分钟    烹饪时间:25分钟椰菜花不仅肉质鲜嫩,味甘鲜美,而且食用后很容易消化哦,减肥党也不用害怕吃哦,而且在暑热之际有清热解渴通便利尿的功效,虾皮的营养价值十分丰富,是物美价廉...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料椰菜:适量腊肠(自家做的):适量香菇:适量香菜:适量大米:适量盐:适量辅料具体步骤1.椰菜洗净切碎、香菇和腊肠切丁、大米淘洗干净用热水浸泡。2.炒锅放油烧油,...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料蒜苗:1根黄翅:1只散花椰菜:4朵豆腐:半个蒜头:1个辅料味精:适量当归:1片桂枝:3根姜片:3片盐:适量枸杞:5个具体步骤1.朋友送的新鲜黄翅鱼,杀好晾干水分2.锅下热...
“今天来分享一个红椰菜炒肉丝,味道出奇的好,吃出了鱼香肉丝的感觉,老公说红椰菜下次得多放😂!”食材明细主料肉丝(1小碗)冠利红椰菜(适量)青红椒(5个)姜丝(少许)辅料料酒(1勺)油(1勺)豆瓣酱(1勺)生抽(1勺)淀粉(1勺)盐、糖(少许)原味(口味)未知(...
椰菜其实就是卷心菜,又名卷心菜、洋白菜、包菜、圆白菜等。是四季都可享用到的一种蔬菜,日常生活中我们经常会吃到。椰菜有多种做法,炒便是很常见的一种,美味可口又不失营养。椰菜怎么炒好呢?让我们看看这篇文章吧!一、椰菜...
“卷心菜,圆白菜,广东叫椰菜,椰菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾,还富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用。食之可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器。”食材明细主料椰菜(1个)面粉(适量)香肠(适量)清水(适量)蒜蓉(少许)...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料土豆(黄皮):320红萝卜:320番茄:320菜花:160洋葱(白皮):80青椒:80辅料盐:4胡椒粉:2姜:4具体步骤1.土豆和红萝卜均去皮,洗净切粒;2.洋葱去衣,洗净,切丝;3.番茄洗净,切件去...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料椰菜:1个香菇:半两辅料秘制辣椒酱:适量油:适量酱油:适量生粉:适量细砂糖:适量蒜头:2瓣盐:适量姜:适量具体步骤1.香菇切成丝,加入油和糖拌匀备用2.椰菜洗干净...
“清淡爽口,鲜嫩微甜,素菜也很美味。”食材明细主料椰菜花(适量)香芹(1棵)辅料油(少许)蚝油(少许)蒜末(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油炒椰菜花的做法步骤1、椰菜花摘成小朵泡洗,香芹也是。2、切点蒜末,蚝油备好。3、香...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料椰菜花:适量辅料煎炸粉:适量面粉:适量盐:适量植物油:适量具体步骤1..椰菜花切块洗净,烧开水,水中放盐,把椰菜花放进去焯熟;2.用煎炸粉加面粉加盐调成糊状,注意...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料椰菜花:250红萝卜:50辅料油:适量紫苏叶:5片冬豆:20盐:少许酱油(生抽):适量具体步骤1.把椰菜花用小刀分成适口大小的一朵一朵,然后稍洗一下。红萝卜切1cm左右小...
椰菜花可以清炒,可以和猪肉一起炒成肉片椰菜花,和鸡肉一起炒,和胡萝卜木耳黄瓜一起炒个什锦菜,和牛肉一起炒,和鱿鱼一起炒。比较经典的家常菜是肉片炒椰菜花、鱿鱼炒椰菜花和牛肉椰菜花。...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟豆豉鲮鱼炒椰菜制作简单,而且含有丰富的营养物质供人体所需,鱼肉的肉质鲜嫩多汁,适合肠胃不好的人群进行食用的呢,而且用到了豆豉,豆豉中含有丰富的蛋白质...
食材明细主料西兰花(1个)白蘑菇(6个)辅料蒜瓣(1颗)调料蚝油(适量)鸡精(适量)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油椰菜蘑菇的做法步骤1、处理食材,西兰花弄小朵,先焯水;蘑菇洗净切片。2、起油锅爆香蒜。3、先炒蘑菇,炒...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟豆腐皮是人们用黄豆来碾磨,然后把豆腐渣渣拿开,煮开,把它压干。就成了豆腐,再晾干就可以成豆腐皮了,颜色有点黄加白,里面含有蛋白,还有补充钙质的物质,椰菜又...
“寒冷的冬天,总想吃点重口味的增加点热量,于是麻辣干煸椰菜花,是个不错的选择。”食材明细主料椰菜花(半只)辅料花椒(一大汤勺)指天椒(3~4只)大豆油(适量)味极鲜生抽(适量)盐(适量)麻辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麻辣干煸椰菜花...
“香菇因营养丰富、肉质嫩滑、风味独特,早被人们冠以“山珍”美誉,是烹制高档菜肴的上乘材料。长期食用香菇,还可以预防肝硬化,抑制胆固醇,促进人体新陈代谢。花椰花是一种营养丰富的蔬菜。维生素C含量较高。有多种吲哚类...
“非常鲜美的鱼汤,黄翅也叫黄鳍鲷。黄鳍鲷营养丰富肉质鲜美经济价值高,鱼肉中含有人体所需的众多物质是非常适合养生的鱼类”食材明细主料黄翅(一只)花椰菜(四朵)蒜头(一个)蒜苗(一根)豆腐(半个)辅料当归(一片)枸杞(五个)桂枝(三根)姜(三...
“卷心菜(cabbage),学名结球甘蓝,一种常见蔬菜。约90%的成份为水,富含维生素C,在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。卷心菜(cabbage,结球甘蓝),别名包菜、圆白菜或洋白菜,也叫包心菜,日文称为野菜,广西有一部分的人也叫做...
“锅贴两头没有封口,肉汁把外皮也浸泡入味,加上底部的焦脆口感,非常好吃。”食材明细主料饺子皮(350克)肉馅(200克)红椰菜(100克)胡萝卜(1小段)辅料香葱(2根)姜末(半匙)熟白芝麻(适量)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)椰...
“野菜这种东西要有油脂的东西去炒才好吃,所以选择腊肠炒,家里还有一点素鸡顺便也放进去炒了,炒好的椰菜很香好吃”食材明细主料椰菜(400g)腊肠(100g)素鸡(50g)辅料食用油(10ml)鸡精(2g)盐(4g)生抽(5ml)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料紫椰菜:300青椒:4个辅料大蒜:适量生姜:适量胡椒粉:适量油:适量盐:适量醋:适量具体步骤1.青椒洗净,去蒂,切成小片,2.紫椰菜,洗净,切成小块3.热锅起油,爆香生姜大...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料枚头瘦肉:230椰菜花:1个虾米:6粒左右辅料生粉:适量糖:适量盐:适量水:适量油:适量酱油:适量具体步骤1.先将椰菜花在开水中烫约3分钟,沥水备用,猪肉用酱油、生粉、...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟豆豉鲮鱼炒椰菜是豆豉鱼和卷心菜做成的美食,豆豉鱼的口感不错,卷心菜的营养比较丰富,所以大家都爱吃,这款二者结合是荤素搭配,所以是不错的一款美食,可以多...
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