有关西蓝花拌腐竹的家常做法的精选大全
食材明细主料西蓝花(适量)胡萝卜(适量)腐竹(适量)辅料盐(适量)白糖(少许)鸡精(适量)生抽(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花拌腐竹的做法步骤1、西蓝花掰成小朵,放入淡盐水里面浸泡除去杂质,然后多洗几遍。2、腐竹...
“清爽可口的一道小菜。”食材明细主料西芹(半根)腐竹(两条)调料盐(少许)麻油(少许)麻香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹拌腐竹的做法步骤1、西芹择好洗净,切斜刀块。2、淖一下,过凉水捞出,控干水分。3、腐竹泡发好切段,淖一下,...
“一个西兰花分成两次吃,每次不同的做法,不同的味道,是一种新的尝试。这道菜昨晚想的时候是没有腐竹的,今天早上突然想到之前买的腐竹,所以又加了进去,还别说,味道真不错呢!一道菜包括了动物蛋白(牛肉)、植物蛋白(腐竹)和维生素(西...
“简单的食材,只需拌一下,低脂健康,也是可以很美味哦!”食材明细主料竹腐(适量)木耳(适量)西芹(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西芹拌腐竹木耳的做法步骤1、备好食材:如图,木耳,腐竹提前泡发...
“拌西兰花简单方便。美味。”食材明细主料西兰花(一个)大蒜(一头)辅料美味鲜酱油(适量)鸡精(适量)辣椒油(适量)盐(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常拌西兰花的做法步骤1、西兰花切好锅中烧水水开下入西兰花煮3-5分钟即...
食材明细主料腐竹(适量)西芹(适量)辅料油(适量)盐(适量)醋(适量)生抽(适量)辣椒粉(适量)酸辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)腐竹拌西芹的做法步骤1、腐竹提前浸泡,西芹洗净备用2、腐竹打斜刀3、西芹改刀装盘4、腐竹汆烫捞出5、西芹汆...
“做一道凉拌菜简简单单美味又健康。”食材明细主料腐竹(100g)云耳(30g)紫甘蓝(1片)辅料植物油(5g)盐(3g)大蒜(3颗)香葱(1颗)红辣椒(2个)生抽(1勺)老抽(少许)蚝油(1勺)中辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)凉拌腐竹云耳紫甘蓝的做法步骤1、很爽...
“这道万分简单的凉拌菜,非常适合尚早急着上班的亲和追求或保持身材的亲们,一碗西芹凉拌腐竹加一个猕猴桃,应该怎么都胖不起来吧!”食材明细主料西芹(200g)腐竹(150g)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹凉拌腐竹的做法步骤...
准备时间:4分钟    烹饪时间:10分钟主料腐竹:50西芹:3根胡萝卜:半根辅料花椒:少许香醋:3匙味极鲜:1匙香油:适量白糖:1匙干辣椒:2只具体步骤1.主要材料。2.腐竹提前2小时用冷水泡发;3.芹菜斜刀切成...
食材明细主料木耳(适量)腐竹(适量)西蓝花(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)味极鲜酱油(适量)味精(适量)香油(适量)蒜末(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳腐竹拌西蓝花的做法步骤1、西蓝花切成小块,放入清水里浸泡一会儿,加少许盐,...
“以前是男朋友给我做的现在男朋友不在身边自己照猫画虎试试看”食材明细主料花生米(适量)腐竹(适量)黄瓜(适量)辅料大料(适量)配料盐(适量)味精(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生米拌腐竹的做法步骤1、腐竹用凉水泡开,...
“腐竹吸收了满满的的汤汁搭配上芹菜的甜脆,这样的凉拌小菜一个人可以吃上一大碗(づ ̄3 ̄)づ╭❤~”食材明细主料腐竹(1根半)西芹(2根)胡萝卜(一小节)蒜瓣(2瓣)香菜(1棵)辅料盐(一小勺)鸡精(适量)醋(适量(白醋陈醋都可以))花椒(少许)粗干辣椒粉(...
“绿色给夏天带来清凉的感觉,在食欲不振的夏天一碗绿色的蔬菜汤定会让人胃口大开,推荐一道清热排毒养颜的美容汤羹,做法健康,食材也普通做好后大人小孩都喜欢”食材明细主料西蓝花(100g)内脂豆腐(1个)鸡蛋(1个)辅料盐(5g)生抽(2g)水...
食材明细主料腐竹(适量)胡萝卜(适量)红椒(一个)肉丝(适量)生姜(适量)黄瓜(几片)大蒜(适量)辅料玉米淀粉(一勺)调料玉米油(10毫升)盐(1克)白糖(1克)生抽(2毫升)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常腐竹的做法步骤1、准备肉丝用玉米淀粉腌制一...
“腐竹具有浓郁的豆香味儿,还有其他豆制品不具备的独特口感和西芹搭配一起炒,即为人们解馋,还能起到减肥功效热量均衡。”食材明细主料西芹(250g)腐竹(100g)辅料红椒(1个)调料食用油(20ml)盐(适量)太太乐鸡汁(适量)清淡(口味)炒(工艺)十...
食材明细主料西兰花(适量)辅料胡萝卜(适量)配料盐(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清拌西蓝花的做法步骤1、西兰花切块胡萝卜切菱形2、西兰花用热水焯一下3、胡萝卜在焯一下4、根据个人口味加上盐加香油拌一...
食材明细主料西蓝花(适量)紫甘蓝(适量)胡萝卜(适量)木耳(适量)鸡胸肉(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)白糖(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花拌紫甘蓝的做法步骤1、西蓝花掰成小朵,先放淡盐水里面浸泡除去杂质,胡萝卜...
“开春后晚饭要多吃一些刮油清淡的菜品……”食材明细主料黄瓜(2根)腐竹(20克)辅料食用油(2勺)葱蒜末和小米椒圈(适量)食盐(半勺)生抽(1勺)香醋(1勺)酸辣(口味)烩(工艺)半小时(耗时)高级(难度)凉拌花瓜腐竹的做法步骤1、准备黄瓜2根,清洗干净...
食材明细主料西兰花(半颗)腐竹(适量)胡萝卜(适量)葱花(适量)香菜(一颗)蒜(两瓣)辅料盐(适量)生抽(适量)味精(适量)辣椒油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌腐竹西兰花的做法步骤1、提前将腐竹泡开,西兰花切小块,盐水泡十分钟,胡萝...
“腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利;还含...
“简单好吃。”食材明细主料腐竹(适量)木耳(适量)辅料辣椒(适量)蒜(适量)调料盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常烧腐竹的做法步骤1、油热放辣椒跟蒜炒香。喜欢吃可以多放不喜欢不放。2、倒入腐竹跟...
“拌腐竹芹菜,好吃不怕胖,降血压!”食材明细主料腐竹(适量)西芹(适量)辅料蒜苗(1根)油炸花生米(适量)花椒粒(少许)十三香(1小勺)辣椒面(适量)白糖(1勺)醋(适量)香油(少许)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌腐竹西芹的做法步骤1、腐竹提前...
“西蓝花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。SO,经常吃吃没坏...
食材明细主料西兰花(适量)腐竹(适量)辅料蒜茸(适量)蚝油(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒腐竹的做法步骤1、西兰花焯水。2、腐竹泡发。3、锅中放入适量油烧开后放入蒜茸炒香。4、放入西兰花和腐竹翻炒。...
“每个人一生总有一两个最爱吃、而且百吃不厌的菜肴,家常菜其实并没有使用大量的名贵佐料,无外乎常见的辣椒、葱姜蒜,它们的比例多少,或炒菜火候大小,全凭自个儿把握,故而形成每个家庭不一样的味道。就是这简简单单的家常味...
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