有关小炒鱿鱼须的做法步骤的精选大全
食材明细主料鱿鱼(适量)辅料生抽(适量)香醋(适量)蚝油(适量)姜(适量)蒜(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)咸香(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小炒鱿鱼须的做法步骤1、锅中油预热。2、放入鱿鱼翻炒(鱿鱼提前处理干净放入一勺生抽一勺香醋一...
“鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功...
“鱿鱼须除了烧烤,还可以用来做炒饭。配上各种蔬菜,Q弹美味,营养丰富。还可以根据自己的喜好,添加各种调料变换口味。”食材明细主料鱿鱼须(两只)剩米饭(一碗)辅料胡萝卜(小半根)洋葱(小半颗)蒜苔(2根)葱(少许)姜(少许)蒜(少许)调料油(适量...
“非常美味的家常小炒。”食材明细主料鱿鱼须(适量)丝瓜(一条)辅料蒜末(少许)姜丝(少许)调料油(适量)盐(少许)酱油(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)米酒(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱿鱼须炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜削皮洗干净。2、改...
“年前买的鱿鱼须没吃完,正好还有点韭菜,今天就做个简单快手年夜饭春节必备的家常菜~韭菜炒鱿鱼吧”食材明细主料鱿鱼须(2把)韭菜(1把)腌制鱿鱼须的材料料酒(1匙)蚝油(1匙)葱姜(适量)胡椒粉(适量)盐(半匙)配料葱末(适量)料酒(1匙)蚝油(半匙)...
食材明细主料熟冻鱿鱼须(250g)辅料洋葱(1只)干辣椒(3颗)花生油(适量)调料红油豆瓣酱(1勺)姜(少许)盐(1匙)生抽(1匙)醋(少许)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)辣炒鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须解冻,洋葱切丝,姜切丝。2、鱿鱼须先用开水焯一...
食材明细主料鱿鱼须(适量)辅料杭椒(适量)洋葱(适量)大葱(适量)蒜苗(适量)生姜(适量)配料料酒(适量)豆瓣(适量)盐(适量)鸡精(适量)花椒(适量)花椒面(适量)辣椒面(适量)白糖(适量)红油(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒鱿鱼须的做法步骤1、鱿...
“很爱吃鱿鱼须,不仅因为它鲜美,最重要的是好做,而且是怎么做都好吃。如果我老公看到我说这话,肯定有又会说:在你眼里就没有不好吃的东西!哎,好吃的孩子伤不起啊!不过这酱爆鱿鱼须真的好吃哦!”食材明细主料鱿鱼头(3个,约1斤)辅料...
食材明细主料鱿鱼须(1斤)蚝油(1勺)蒸鱼酱油(1勺)葱(2颗)辅料姜(3片)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酱炒鱿鱼须的做法步骤1、姜切丝,葱切段备用。2、鱿鱼须洗净,切段,锅中加水煮开倒入鱿鱼须,加1勺味料酒去腥,再次煮开,捞出,用清水冲...
“咸香,这个菜配点小酒,哈哈,太哇塞了,配米饭也是很下饭的。”食材明细主料鱿鱼须(适量)青椒(适量)辅料姜(少许)葱(少许)调料油(适量)酱油(少许)糖(少许)胡椒粉(少许)咸香(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)爆炒鱿鱼须的做法步骤1、准备:九成干...
食材明细主料鱿鱼须(400g)水瓜(380g)辅料薯粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱿鱼须炒水瓜的做法步骤1、给鱿鱼须裹上点薯粉后放入适量的鸡精抓匀!2、水瓜切片后锅烧热倒入锅中煸炒!3、水瓜明显变软后...
食材明细主料鱿鱼须(适量)尖椒(3个)辅料蚝油(适量)盐(适量)油(适量)白糖(适量)老抽(适量)葱(适量)红辣椒(适量)五香粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱿鱼须炒尖椒的做法步骤1、鱿鱼须收拾干净焯水备用。2、所需食材备齐,青椒切成...
“鱿鱼须我家喜欢吃,但不是超市里卖的这种冷冻的鱿鱼须,没有味道还有异味,这次买的是干鱿鱼须,泡软后清洗干净、切开,配上尖椒来炒,味道不错。。。”食材明细主料鱿鱼须(90克)尖椒(130克)辅料姜丝(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)咸...
“咸香味美。”食材明细主料鱿鱼须(适量)青瓜(一条)辅料蒜末(适量)姜粒(适量)蒜粒(适量)调料油(适量)黄豆酱(适量)糖(少许)胡椒粉(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鱿鱼须炒青瓜的做法步骤1、准备:鱿鱼丝,需提前泡软,泡半小时以上,然...
食材明细主料鱿鱼须(300g)年糕(100g)蒜毫(300g)辅料盐(7g)蚝油(5g)生抽(10g)鸡精(3g)白糖(2g)水淀粉(适量)香油(2g)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)粘糕炒鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须洗净,锅中烧开水加料酒焯熟,沥干水分备用。2、蒜毫切段...
食材明细主料鱿鱼须(适量)辅料洋葱(适量)青椒(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料盐(适量)生抽(适量)韩式辣椒酱(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣酱炒鱿鱼须的做法步骤1、把鱿鱼须清洗干净后切成小段。2、洋葱切片。3、青椒洗...
食材明细主料西兰花(适量)鱿鱼须(适量)辅料西红柿(适量)配料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花炒鱿鱼须的做法步骤1、西兰花瓣小朵洗净。2、西兰花的头去皮切片。3、鱿鱼头去眼和嘴后切条。4、锅...
“呵呵,好像找不出啥来说说这个菜,太普通了。不过,吃起来还是挺香的”食材明细主料鱿鱼须(300克)辅料圆椒(一只)配料姜(适量)蒜(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圆椒炒鱿鱼须的做法步骤1、材料:圆椒...
“非常好吃又快手的小炒菜,喜欢吃辣的可以再加点辣椒更加好吃的。”食材明细主料鱿鱼须(300g)韭菜(100g)辅料姜(10g)蒜(10g)调料生抽(1勺)蚝油(1勺)鸡精(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜炒鱿鱼须的做法步骤1、韭菜和鱿鱼丝...
食材明细主料鱿鱼须(适量)辅料料酒(适量)生抽(适量)香醋(适量)姜(适量)蒜(适量)调料食用油(适量)盐(1勺)香辣(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)洋葱炒鱿鱼须的做法步骤1、锅中油预热,放入姜蒜炒香。2、放入鱿鱼须煸炒。3、放入一勺料酒。4...
“麻辣咸香,肉质筋道,孩子们最喜欢吃这道菜了😋”食材明细主料鱿鱼须(适量)青椒丝(适量)洋葱(适量)辅料姜丝(适量)干红椒(适量)花椒(适量)花生油(适量)蒜瓣(2个)蚝油(大半勺)甜面酱(一勺)辣椒粉(适量)孜然粉(适量)麻椒粉(适量)麻辣(口味)炒(工艺)廿分...
“下饭菜---辣炒鱿鱼须”食材明细主料鱿鱼头(4个)辅料油(适量)辣椒酱(2茶匙)葱(适量)小辣椒(3个)料酒(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)辣炒鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼头清理干净。2、将鱿鱼头切条,葱切碎。3、碗里加入2茶匙辣...
“周末去超市,买了2条鱿鱼,挺大的,一条就够做一次了,正好还有一些韭菜,决定把它的身体和须子分开来做。这个菜体会了一下,关键是控制鱿鱼须子的火候,如果火候大了就容易变老。”食材明细主料鱿鱼须(2条)油(半勺)盐(1g)辅料韭菜(100g...
“这个是年前做的菜菜了,俺是个荷兰豆控,每到它上市的季节基本隔几天就买一次。用鱿鱼炒绝对是绝配的。”食材明细主料鱿鱼须(350g)荷兰豆(500g)胡萝卜(两根)生姜(两片)蒜子(几瓣)香葱(一根)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)米酒(几滴)黄豆酱...
食材明细主料鱿鱼须(500克)辅料红彩椒(200克)青彩椒(200克)配料油(适量)盐(适量)姜(6克)葱白(6克)蚝油(5)料酒(5)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩椒炒鱿鱼须的做法步骤1、主要材料2、彩椒洗净去芯3、彩椒切片段4、葱、姜洗...
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