有关虾仁炒花菜怎么做的精选大全
食材明细主料虾仁(适量)花菜(适量)辅料蒜末(适量)葱花(适量)淀粉(适量)油(适量)配料蚝油(适量)盐(适量)生抽(适量)料酒(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁炒花菜的做法步骤1、材料全部洗净,西兰花焯水(事先焯好的)。2、虾仁...
食材明细主料虾仁(适量)花菜(适量)胡萝卜(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾仁炒花菜的做法步骤1、花菜清洗干净。2、虾仁挑去虾线。3、锅中放水烧开,加点盐,放入花...
食材明细主料韭菜花(500g)虾仁(300g)辅料盐(1/4茶匙)鸡粉(1/4茶匙)玉米油(2大匙)腌料料酒(1茶匙)生粉(1茶匙)玉米油(1茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁炒韭菜花的做法步骤1、虾仁用料酒,生粉和油腌10分钟。2、韭菜花摘小段,洗...
食材明细主料年糕(2根)虾仁(150克)韭菜花(60克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜花虾仁炒年糕的做法步骤1、食材:年糕。2、虾仁(已洗净)。3、韭菜花已清洗并切成段,待用。4、将年糕拆开包装取两...
“西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花...
“荤素搭配,营养均衡。”食材明细主料花菜(200克)鸡蛋(1个)虾仁(100克)辅料盐(2克)胡椒粉(适量)淀粉(适量)鸡精(少许)植物油(50克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁花菜的做法步骤1、准备的材料。2、花菜掰成小朵洗净,鸡蛋打入碗中...
食材明细主料花菜(210克)丝瓜(2根)虾仁(160克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾仁丝瓜炒花菜的做法步骤1、食材:花菜、丝瓜2、虾仁(已清洗)3、将花菜掰成小朵清洗一下,捞出待用。4、将丝瓜去皮清...
食材明细主料西兰花(一棵)大虾(300克)辅料料酒(适量)盐(3克)蒜(两瓣)姜(一片)油(适量)淀粉(一勺)鸡精(3克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒虾仁的做法步骤1、大虾去皮,虾线,用料酒和少许盐腌制5分钟。再用淀粉抓一下。2、西兰花...
食材明细主料芹菜(2根)胡萝卜(1根)冷冻虾仁(150克)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料花生油(适量)盐(适量)花椒(适量)大茴香(适量)料酒(适量)淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒虾仁的做法步骤1、准备芹菜和冷冻虾仁2、虾仁解...
食材明细主料西兰花(1颗)虾(250克)胡萝卜(1根)调料味达美初榨炒菜香生抽(1勺)盐(匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒虾仁的做法步骤1、食材准备。2、食材洗净切好。3、虾和生姜下油锅爆炒变色。4、放入西兰花。5、倒...
食材明细主料花蛤(一斤)虾仁(适量)辅料豆瓣酱(1勺)小葱(适量)姜(适量)青椒(适量)葱香(口味)爆(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)葱炒花蛤虾仁的做法步骤1、备料2、焯一下花蛤。开口后冷水洗干净3、爆香葱姜4、加入青椒5、加入花蛤虾仁大火爆炒...
“虾仁儿Q弹,花菜脆嫩,一道高蛋白低脂肪的美味。”食材明细主料大虾(15个)辅料花菜(100g)调料油(1勺)盐(少许)料酒(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)虾仁儿炒花菜的做法步骤1、把虾用清水洗净。2、切掉头部和尾巴,从后背开刀...
食材明细主料花菜(250g)鸡蛋(一个)虾仁(100个)小葱(三根)辅料盐(少量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁鸡蛋炒花菜的做法步骤1、准备材料2、我选用的是舟山上陈的红丝头虾.平时看到市场上有卖,就剥成虾仁,去掉纱线。带水冰在...
食材明细主料大虾(20个)西蓝花(1个)辅料柠檬(半个)调料料酒(1勺)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒虾仁的做法步骤1、西蓝花洗净备用,大虾去虾头抽虾线,去皮备用。2、大虾去皮加1个蛋清,1勺料酒,1...
“昨天下班之前就在想晚上做什么菜,想想前二天给儿子做的虾仁盖浇饭还剩十几粒虾仁,半个西兰花,但就这二样放在一起炒量太少了哦,要不再加几个蛋放进去炒炒吧,这三样东西放在一起还蛮有营养的呢,嘿嘿。”食材明细主料虾仁(2...
食材明细主料虾仁(适量)西兰花(适量)辅料食用油(适量)盐(适量)鸡精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)虾仁炒西兰花的做法步骤1、西兰花用淡盐水浸泡十分钟洗净,改刀切成小块。2、煮锅加水烧开,加少许盐下西花焯水一分钟捞出...
食材明细主料韭菜花(适量)辅料虾(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菜虾仁炒韭菜花的做法步骤1、韭菜花洗干净切成段。2、虾剥掉壳用胡椒粉芝麻油腌片刻。3、烧热锅倒入橄榄油放入虾仁。4、大火爆炒加少许料酒。5、...
“普通食材,在家也能做出星级大菜。😍😋微辣,咸鲜,年夜饭上少不了的一道菜品。西兰花爽脆,虾仁滑嫩。”食材明细主料西兰花(适量)虾仁(适量)彩椒(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)稀水淀粉(适量)蒜(适量...
“虾仁好嫩,西兰花很漂亮,两者加一起,营养美味。虾仁解冻前加冰有400克,解冻后感觉少了好多。”食材明细主料西兰花(适量)虾仁(适量)辅料大蒜子(适量)生姜(一片)料酒(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒虾仁的做...
食材明细主料虾仁(100g)花菜(100g)辅料豆瓣酱(0.5匙)盐(0.5匙)辣椒粉(0.5匙)生抽(1匙)生姜(1片)料酒(1匙)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花菜虾仁的做法步骤1、水烧开,加入虾仁,姜一片,料酒一勺。虾仁煮红就可以捞起来了。2、花菜切小...
食材明细主料鲜虾(500g)辅料韭菜花(适量)调料花生油(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜花炒虾仁的做法步骤1、虾去头去壳后洗净,加入适量胡椒粉抓匀备用。2、韭菜花改刀小段后洗净备用。3、锅中热...
“家常菜---西兰花炒虾仁”食材明细主料西兰花(1个)虾仁(适量)胡萝卜(适量)辅料油(3勺)盐(适量)蒜(4粒)味极鲜酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒虾仁的做法步骤1、西兰花掰成小块,清洗干净控水。2、入锅焯水。3、...
食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)辅料蒜头(适量)调料盐(适量)花生油(适量)玉米淀粉水(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒虾仁的做法步骤1、虾去头去壳去虾线后洗净备用,加入适量胡椒粉抓匀腌制。2、西蓝...
食材明细主料花菜(230克)灯椒(120克)虾仁(105克)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)灯椒虾仁炒花菜的做法步骤1、材料:花菜、灯椒、虾仁(已清洗)2、将花菜掰成小朵清洗一下,捞出待用。3、将灯椒去籽去...
“清淡、鲜甜的一道菜。虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。”食材明细主料西兰花(150克)冰鲜青虾仁(200克)辅料胡萝卜(半根)葱(1段)姜(1片)蒜(1瓣)盐(2克)生抽(1小勺)淀粉(15克)白胡椒粉(少许)蛋清(1...
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