有关西芹木耳炒鸡蛋的精选大全
食材明细主料西芹(500g)黑木耳(适量)鸡蛋(3个)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹木耳炒鸡蛋的做法步骤1、把材料准备好,将木耳泡开,鸡蛋打到碗中,西芹切条。2、把鸡蛋煎好放入碗中备用3、锅内放油,放入切...
“降压、消脂、简简单单的一道清爽脆口的小炒!”食材明细主料西芹(适量)木耳(适量)辅料蒜头(适量)配料盐(适量)油(适量)鸡粉(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒西芹的做法步骤1、准备食材2、木耳用热水浸15分钟3、将西...
“肉片这样做鲜嫩又入味,搭配任何蔬菜炒制都好吃。夏天多吃一些口味稍咸的菜,可以补充出汗流水的Na。”食材明细主料西芹(300克)黑木耳(干)(20克)猪腿肉(100克)调料味达美臻品料酒(10毫升)橄榄油(15毫升)葱伴侣6月香豆瓣酱(15克)酱香(...
食材明细主料香芹(适量)木耳(适量)鸡蛋(适量)辅料葱花(适量)盐(适量)玉米油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香芹木耳炒鸡蛋的做法步骤1、香芹择洗干净,掰去筋膜,切成块儿。2、目前提前泡发,去蒂洗净,放入开水锅里面烫...
食材明细主料西芹(一棵)木耳(些许)驴肉(几块)辅料食用油(半匙)调料食盐(1.5g)生抽(5g)葱姜(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)驴肉木耳炒西芹的做法步骤1、西芹洗净,取驴肉。2、切菜斜切片。3、切葱姜。4、葱姜和芹菜放一起。5...
食材明细主料腊肠(200g)西芹(100克)木耳(200g)辅料油(适量)鸡精(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹木耳炒腊肠的做法步骤1、西芹去筋切段,放入锅里焯水后捞起备用。2、炒锅下油烧热,放入腊肠翻炒。3、放入木耳,加适量清...
“搭配春饼怎么能没有轻炒的素材,这道菜,热量低,富含蛋白质,而且西芹属于优质膳食纤维,搭配黑木耳,棒棒哒~”食材明细主料西芹(适量)黑木耳(适量)水面筋(适量)辅料味极鲜酱油(适量)盐(适量)干辣椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
食材明细主料西芹(200g)辅料木耳(适量)调料橄榄油(适量)盐(适量)白胡椒碎(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)西芹炒木耳的做法步骤1、西芹切斜刀段。2、泡发的木耳。3、不沾锅放橄榄油炸香蒜末。4、下入西芹木耳。5...
食材明细主料西芹(适量)木耳(适量)山药(适量)辅料白醋(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)淀粉水(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹炒木耳山药的做法步骤1、木耳提前泡软。2、芹菜洗净切小块。3、山药去皮切片,清水加少许白醋浸...
“一款素荤结合比较清爽的配菜,颜值也不错!味道我很喜欢,值得你一试!”食材明细主料红椒(一条)蒜末(少许)花生油(少许)黑木耳(适量)西芹(一颗)猪前腿瘦肉(适量)辅料酱油(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西芹木耳炒肉的做法...
“今天去超市看到卖秋耳的要80元一斤,这秋耳还真贵呢,转了转发现还有一种黑木耳,这种的比较便宜才三十多一斤,估计没有秋耳的肉厚,买了一包回家立马就泡发看看这木耳怎么样,结果这木耳吃着还可以,就是没有秋耳的肉厚呢。用木...
食材明细主料牛肉(适量)辅料西芹(适量)木耳(适量)调料花生油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)玉米淀粉(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西芹木耳炒牛肉的做法步骤1、木耳提前泡发洗净备用。2、牛肉洗净切薄片。3、加入适量...
“芹菜具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥...
“西芹、木耳,黑绿搭配,清清淡淡的,宝宝很喜欢的”食材明细主料西芹(适量)木耳(适量)葱(少许)辅料盐(少许)花生油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)西芹清炒木耳的做法步骤1、准备原料,木耳提前泡发。西芹斜切成象眼片,葱切丝2...
“营养丰富,咸鲜适口。”食材明细主料黑木耳(适量)西芹(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)八角(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)蚝油(适量)葱(适量)甜香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西芹炒木耳的做法步骤1、泡发的黑木耳适量。2、西芹洗净。3...
“家里还有一些窝窝头,就用它炒鸡蛋,再配些黑木耳,还可以配上窝窝头同食,再来一碗粥,美极了。水芹也叫沟芹,刀芹,野芹菜,野芹菜清热祛火,含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬。食材:水芹25克,黑木耳10克,鸡蛋2个,食盐2克,食用油适量,鱼...
食材明细主料西芹(适量)木耳(适量)腐竹(适量)辅料葱姜蒜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西芹木耳炒腐竹的做法步骤1、西芹洗净切斜片。2、木耳泡发。3、腐竹泡发,再剪成寸段。4、木耳西芹和腐竹分别...
食材明细主料芹菜(1棵)鸡蛋(1个)木耳(适量)辅料生抽(10ml)葱(适量)料酒(5ml)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒鸡蛋木耳的做法步骤1、芹菜切片,木耳泡发,葱姜蒜切碎2、锅中放油,葱姜花椒,慢慢炼油然后葱姜花椒扔掉3...
“木耳西芹都是养生的上佳食材。一道色泽鲜亮、健康可口的家常小炒,香脆的腰果更是点睛之笔~”食材明细主料干木耳(200g)西芹(3片)胡萝卜(1根)熟腰果(80g)蒜(6瓣)辅料花椒粉(1/2匙)蚝油(2勺)料酒(1勺)糖(1/2匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)...
“晚上做了这个素菜,家里大小吃货都吃了不少,平时家里餐桌上的素菜多半是我干完的,看着今天这种效果心里还是蛮高兴的。。。”食材明细主料莲藕(1小根)西芹(2根)木耳(5朵)大蒜(1个)胡萝卜(少许)辅料盐(适量)油(适量)鸡粉(少许)鲍鱼汁(2汤...
“入冬以来好多朋友跟我抱怨增肥速度太快,减肥节食好痛苦,我总是安慰其实还好了,我们可以用简单的食材吃出美丽好身材。跟我一样在减肥的朋友,这道菜真的美味营养低卡,大家可以试试看!”食材明细主料西芹(适量)木耳(适量)虾仁(适...
“今的这款菜在我家很受欢迎,简单又美味,荤素搭配,营养又均衡!”食材明细主料牛里脊(适量)西芹(适量)木耳(适量)姜(适量)葱(适量)红辣椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)豆瓣酱(适量)糖(适量)蚝油(适量)料酒(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西芹...
食材明细主料芹菜(适量)木耳(适量)鸡蛋(适量)调料蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、食材:芹菜切段、木耳用温水泡发洗净、鸡蛋液。2、锅中水开放入少许的盐和食用油,放入芹菜和木...
“过节放假,大家难免大荤大肉的吃得多了,在家做到清淡的菜,可以帮助清清肠胃。西芹具有平肝清热,黑木耳滋阴润燥,能促进胃肠蠕动,所以搭配在一起可以降压清脂,很健康的一碟素菜哦!”食材明细主料西芹(1根)胡萝卜(半根)黑木耳(适量)...
“芹菜,是人们餐桌上常见的青菜,作为一种具有很好药用价值的保健蔬菜,它的降压作用也为人们所熟知。木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,降血脂,还能清除肺部垃圾,经常食用可防癌抗癌。”食材明细主料芹菜(400g)鸡蛋(2个)...
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