有关里脊菠菜养生粥怎么做好吃的精选大全
“菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。内含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长...
“昨天早上做了一道【咸鸭蛋青菜二米粥】我老公和儿子说:小米怎么放点这么少,都看不到啊!我今天做【芹菜里脊肉二米粥】时,都放了一些小米。”食材明细主料大米(50克)小米(50克)里脊肉(80克)芹菜(35克)辅料盐(适量)味精(适量)清水(760...
准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟美味里脊菠菜养生粥是一道家常的养生滋补粥品,它里面加入了菠菜这种绿色蔬菜,菠菜富含铁元素,还有大量的维生素,吃了以后对人体是极好的,尤其是对于正在长...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟里脊肉菠菜花菜羹是一道荤素搭配的菜肴,真的非常的好吃,同时也很有营养,做法也非常的简单,是一道非常普通容易制作的家常菜,熬住时间长一点,能更加的入味可...
“番茄酱的用途实在是太多了,用它做的糖醋口的菜,也是酸甜可口,味道和不错。今天就用番茄酱来做糖醋里脊,加了点应季的水果菠萝,这样酸甜中带有果香,更加开胃下饭。”食材明细主料里脊肉(200g)菠萝肉(200g)辅料亨氏番茄酱(30g)配...
“菠萝又叫凤梨,菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻,助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。菠萝搭配玉米粗粮...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这是一道营养非常丰富,营养搭配非常均衡的菜品,这其实严格意义上来说,这是一道营养粥品,今天我们要介绍的这道粥品,它的名字叫做里脊菠菜养生粥,荤素搭配,而...
“菜色金黄,甜酸可口,外焦脆,里嫩香。”食材明细主料猪里脊(适量)辅料鸡蛋清(适量)水淀粉(适量)胡椒粉(适量)配料盐(适量)料酒(适量)番白糖茄酱(适量)葱(适量)姜末(适量)醋(适量)酸甜(口味)炸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)糖醋里脊的做法步骤1、将洗...
养生粥因其味道浓郁,价格亲民而深受消费者的喜爱,而且在市场上都有很高知名度,很多人都想进入这个市场,其实加盟营养粥培训班就非常不错,毕竟养生粥品牌店已经数不胜数了。那么,养生粥哪里有培训呢?一起来看看吧。养生粥哪里...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鲜嫩粗壮菠菜梗:适量椒盐里脊:一块胡萝卜:一块辅料姜蓉:少许蒜末:少许蚝油:适量凉拌汁:适量糖:适量盐:适量芥末酱:适量具体步骤1.洗净波菜梗斜切成段,烧开油盐水...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟里脊肉含有人体所需的优质蛋白质,菠菜、白菜有着丰富的维生素,因此以里脊肉、白菜、菠菜为主做成的里脊肉菠菜花菜羹营养丰富。其次,里脊肉菠菜花菜羹做...
准备时间:30分钟    烹饪时间:50分钟里脊肉菠菜花菜羹这道菜其实就是把菠菜、里脊肉和花菜搭配在一起做成稀饭啦,味道很不错,做法非常简单,尤其是适合老年人和小宝贝吃,这是新手妈妈必备的做...
“菠菜是有一种很有营养的蔬菜。艳艳夏日的晚餐、来一碗不油腻而不失营养的菠菜粥。是不错的选择哦~~”食材明细主料大米(适量)水(适量)辅料腊肠(一根)虾皮(30g)配料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜粥的做...
““酥糊里脊”是徽菜中的一道炸菜。吃起来外皮酥香肉片软嫩,再配以椒盐,是一道不错的下酒菜肴,很受顾客的欢迎,我在芜湖的时候吃过两次,味道非常好!今天就做这道徽菜的炸菜“酥糊里脊”,此菜做法简单快捷,最适合家庭制作,其主...
“蕨菜是一种健康山野菜,但很苦,做之前要进行特殊处理一下,即可减少苦味儿,使之美味可口。”食材明细主料里脊肉(适量)蕨菜(适量)辅料胡萝卜(适量)蒜(适量)配料浓口酱油(适量)糖(适量)白胡椒粉(适量)苦味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)里...
“糖醋里脊,在浙菜,川菜、清真菜,鲁菜里都有此菜,特点是色泽鲜亮,皮酥肉嫩,外面酸酸甜甜,里面肉香浓郁。”食材明细主料里脊肉(200g)辅料鸡蛋(1个)香葱(适量)生姜(适量)面粉(适量)淀粉(适量)配料花生油(200ml)盐(适量)绍酒(15g)醋(25g)酱油(25g)白...
“年油腻东西吃多啦?给自己熬完养生粥吧,好吃又养胃!”食材明细主料小白芸豆(70g)赤小豆(60g)大米(50g)红枣(30g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)养生菜豆粥的做法步骤1、准备材料2、将所有材料洗净3、放入电压力...
“花菜含有丰富的维生素及矿物质,尤以维生素C的含量特别突出,每100克含量高达88毫克,比同类的白菜、油菜等多一倍以上,比芹菜、苹果多一倍。何时传到中国尚不可考,据传地中海东岸曾广为栽种,传入中国江浙、两广地区后迅速在...
食材明细主料里脊肉(适量)菠萝(适量)辅料姜(适量)葱(适量)蒜(适量)面粉(适量)鸡蛋(适量)酸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)菠萝里脊的做法步骤1、菠萝切丁用盐水泡10分钟备用2、里脊肉切块3、里脊肉加少许盐,料酒,姜葱蒜腌制半天4、将...
“小时候很挑食,有诸多不喜欢的蔬菜,菠菜是我所喜欢的为数不多的绿叶菜里我最爱吃的一种。现在想想有很大一部分原因是因为《大力水手》那部动画片,可见小孩子还是很好骗的。”食材明细主料菠菜(300克)辅料核桃仁(50克)麻辣...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟在忙碌的生活中有时候我们很少会照顾到我们的身体,有时候为了工作,为了赶交通,为了学习,总会来不及吃早餐。在这种的情况下,我们身体机能会出现变化,身体越...
“在粥店的餐单中,通常都会看到这款粥,绿油油的菠菜,衬着白粥,配上养肝明目的猪肝,既清淡又营养,最重要的是很简单操作。”食材明细主料猪肝(100g)菠菜(100g)辅料葱花(适量)盐(适量)米(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜猪肝...
“这道粥为“老少皆宜”,也适合8个月以上的宝宝,希望大家喜欢。”食材明细主料花生米(10克)菠菜(200克)大米(30克)肉末(20克)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)花生菠菜肉末粥的做法步骤1、准备好材料2、将菠菜洗干净...
养生粥的文化由来已久,在中国的发展历史非常悠久。不论春夏秋冬,喝上一碗热乎乎的养生粥,呵护你的胃。养生粥的制作方法比较简单,只要搭配好合适的配料熬制就可以,简单易学。所以很多人都知道哪里可以学做养生粥?接下来我们...
食材明细主料花生米(140克)里脊肉(125克)榨菜丝(80克)辅料料酒(适量)调和油(适量)淀粉(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)榨菜丝里脊肉炒花生米的做法步骤1、食材:花生米(已煮熟)、里脊肉(已清洗)、榨菜丝。2、将已...
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