有关什锦燕麦片的做法步骤的精选大全
“燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙...
“用烤箱做麦片,真是超级方便快手啊,而且满屋子都弥漫着迷人的香甜气息,因此,我每年都要做好几大罐子。买来的麦片,女儿看都不看一眼,自己做的香脆麦片,女儿最喜欢一勺一勺挖着干吃,送给妈妈一些,妈妈最喜欢用它泡牛奶,其实,早上...
“审核小编提示不能🈶️拼图现象,所以这次的步骤比之前多了不少😛既然发布菜谱,就是希望能够分享给大家,所以步骤我也会尽量写详细。”食材明细主料小麦粉(500g(T65))燕麦片(90g)净水(360g左右(含溶解酵母用的100g))辅料小麦粉(面板上...
“有一次,同事澳州给我带了一种糖是麦片做的,感觉挺特别的,前段时间买了很多麦片都没处理,淡麦片挺难下咽的,所以想着也做成麦片糖试试,今天先少量试了试,加了白芝麻和蔓越莓,恩,吃起来挺香的!不错,以后又有新零嘴了!”食材明细主...
“儿子上高三,每天晚自习回来还要再做几道题才肯睡觉。回来不吃点东西还是会有点饿,吃多了又怕他睡不好,于是我就给他用燕麦片烤了这种脆脆的小饼,回来喝杯牛奶再来两片燕麦片脆饼,燕麦富含膳食纤维,可产生饱腹感,又不至于增...
“周末有阳光的早餐,懒懒的睡到太阳晒屁股,捣鼓冰箱里面的有啥就吃啥,于是这个大杂烩的什锦酸奶麦片就出场了,做起来方便,吃起来也方便着呢。”食材明细主料自制原味酸奶(适量)烤面包粒(适量)水果麦片(适量)火腿丁(适量)玉米粒(适量...
“剩下的一点蛋液,不想就这么吃掉,能用来做点什么呢?印象中,孟老师的燕麦酥片好像是要用全蛋液的,翻出来一看,材料基本齐备,换算方便,就它了。原方3/10的量,只烤一盘,七片,短平快,半小时内搞定。一直惦记着孟老师的这饼干,总不得时...
“百合有润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃的功效。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用即可对心脑血管病起到一定的预防作用;富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,的热量低,升糖指数低,有...
食材明细主料原味麦片(350克)南瓜子(100克)杏仁碎(85克)松子(30克)黄油(60克)蜂蜜(90克)辅料核桃(35克)原味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)自制什锦麦片的做法步骤1、原味麦片过筛,筛去粉质。2、将南瓜子和松子放入烤箱,用170°的温度...
“做的时候很随意,干果根据自己喜欢的来添加,水果干也是这样!我用了枫糖浆,也用过其他的蜂蜜和烤月饼用的那种糖浆代替枫糖浆,口感不如枫糖浆那么好我的公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱...
“燕麦丰富的可溶性纤维可降低血液中胆固醇的含量,减少高脂肪食物的摄取。有降脂减肥、润肠通便的功效。”食材明细主料玉米粒(100克)燕麦片(50克)辅料水(1000ML)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米燕麦片汁的做法步骤1、...
“开胃又消食,健康不长胖!”食材明细主料盘吉米道燕麦片(适量)辅料佛桃酸梅汤(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸梅燕麦片汤的做法步骤1、准备材料。2、先将酸梅汤冲泡好。3、放入盘吉米道燕麦片,搅拌均匀。4、静待1-...
1、干吃,目前市面上有可供干吃的烘焙麦片,可当零食吃。2、冲泡,直接用沸水冲泡,放这几分钟待麦片即可食用,也可加糖或加奶。3、煮食,可以放入锅里混合其他的食材一起煮做成麦片粥。...
食材明细主料紫薯(一个)燕麦片(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯燕麦片的做法步骤1、紫薯去皮切丁2、燕麦3、加入清水,入锅煮开,加入燕麦片适量,喜欢稠一点的可以多加点燕麦4、再次煮开加入适量冰糖。...
“过重的油盐会增加身体的负担,偶尔用清淡的蔬菜改善下肠胃也是不错的选择!而且这样的做法能大量保留蔬菜里的叶酸和维生素哟!!听起来是不是棒棒哒?☺”食材明细主料腐竹(2条)西兰花(1/3个)青红辣椒(各1/3个)西芹(1瓣)胡萝卜(半个)荷...
“冬天来了,恨不得把一切水果都热了在吃,吃货的世界不分季节。”食材明细主料香蕉(一个)鸡蛋(一个)燕麦片(适量)辅料淀粉(适量)甜味(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香蕉燕麦片的做法步骤1、准备好食材2、香蕉切块3、裹上淀粉4、裹...
“想要做好水煮鱼,除了调味上的要求,还需要切好鱼片,鱼片过厚,口感不嫩滑,鱼片过薄,容易切烂。要是厚薄相掺,煮的时候更是生的生,熟的熟。所谓工欲善其事,必先利其器,不可否认,想要切好鱼片,首先需要一把锋利的菜刀,但是在技巧和刀...
1、燕麦片属于麦片的一种,麦片却不一定是燕麦片,麦片有纯麦片和复合麦片两种,燕麦片是复合麦片。2、燕麦的原料是燕麦米,可分为钢切麦片、燕麦片和快熟麦片,但在市场上却是卖的多的是非快熟麦片,是燕麦片。3、纯燕麦片没有...
“燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。原本是用来做点心的,不过点心用不了这么多,用来做做粥也不错。燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,它的降血脂、降血糖、高饱腹的效...
食材明细主料纯牛奶(250克)燕麦(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦片的做法步骤1、燕麦片。2、适量的燕麦片放入玻璃杯中。3、准备好纯牛奶一盒。4、牛奶放入煮奶锅中,煮至80度。5、煮好的牛奶趁热...
食材明细主料即食燕麦片(适量)杂菜(适量)新鲜香菇(2个)西兰花(适量)调料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)什锦虾仁燕麦粥的做法步骤1、食材:即食燕麦片、虾仁(已清洗)、杂菜(已清洗)、新鲜香菇(已在盐水浸泡...
“这款燕麦片脆饼是香香的,脆脆的,真的非常好吃,方子参照“薄灰”的,下次做的时候准备再加点材料,感觉会更加好吃。”食材明细主料食燕麦片(50g)低粉(50g)辅料色拉油(45g)绵白糖(40克)蛋(25g)泡打粉(1/2小勺)甜味(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)...
食材明细主料燕麦(看食量)玉米片(两小把)辅料牛奶(200ml)葡萄干(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米片燕麦的做法步骤1、这个玉米片是超市称的,是生的,抓两小把玉米片平铺盘子内,用微波炉加热一分钟,吃的多的适当加热一...
“我妈喜欢吃各种饼干,只是这几年血糖略高一点。然后就开始把我烤的馍片当零食,各种配料的都有,只要不甜就行。”食材明细主料燕麦(120g)鸡蛋(4个)面粉(适量)辅料酵母(2g)调料花生油(100g)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)燕麦馍...
随着社会的进步和发展,现在大家的生活都显得很忙碌,麦片就逐渐走进了人们的视野,有人把它当成忙得没时间吃饭时一冲就能吃的代餐食品,有人因为大吃大喝的应酬太多把它当成清理肠胃的养生食品,但是大家却分不清纯燕麦和麦片...
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