有关麦饭的精选大全
“陕西关中农家传统小吃,是用各种菜蔬和以干面粉,蒸而食之,叫做麦饭。关中东府农村麦饭种类很多,有肉麦饭、馍花麦饭、辣子麦饭等。麦饭可以用上等食材,也可以用一般食材制作,可素更可荤。下面介绍槐花肉麦饭的制作方法。”...
“作为一道地地道道的陕西小吃,槐花饭可谓好吃到流口水。每一年到了四五月如果没来上一口槐花麦饭,你就会觉得心里缺了什么。槐花麦饭已经成为无数人心中不可磨灭的记忆,除了生吃之外,槐花包子、槐花饼子、槐花饺子等等,...
“扁蓄草在夏季叶茂盛时采收,具有治疗清热利水、杀虫止痒的功效。”食材明细主料扁蓄草(1把)玉米面(适量)辅料胡萝卜(小许)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)扁蓄草麦饭的做法步骤1、采扁蓄草嫩芽洗净。2、胡萝卜洗净切丝。3...
“想要吃得饱又不想长肉肉,就试试这一款鲜虾藜麦饭吧。”食材明细主料大米(一碗)藜麦(一碗)鲜虾(10只)胡萝卜(半根)洋葱(半个)玉米粒(一把)豌豆(一把)辅料生姜(一片)白胡椒粉(少许)调料盐(适量)生抽(一小勺)植物油(10g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
“麦饭以野菜或蔬菜为主料,洗干净后与面粉搅拌均匀,上锅蒸制而成,菜香浓郁,是一道既简单又营养健康的绿色食品。宋陆游《戏咏村居》之一:日长处处莺声美,岁乐家家麦饭香。”食材明细主料嫩南瓜(适量)面粉(适量)辅料盐(适量)油(适...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料小麦粒:适量黄米纳豆:适量辅料豆瓣酱:适量具体步骤1.小麦粒(很粗糙可以发芽的那种)泡过一夜水,盖块湿湿的纱布,微微发到有点冒芽;加泡水一夜黄米;比例为:麦5,黄...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料胡萝卜:1个土豆:1个槐花:适量辅料五香粉:适量盐:适量具体步骤槐花洗干净,控干水锅内放水,放上湿的笼屉布,开火槐花加入面粉和匀,让每粒花瓣都裹上面粉,加盐...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟营养丰富的各种蔬菜裹着面粉再沾着酱料,一道非常美味的茄子麦饭,制作过程简单,食材多种多样,每种蔬菜都含有大量的维生素,茄子的口感是软糯的,入口即化的感...
“今天的藜麦炒饭偶然尝试了下,真的好香好下饭。藜麦饭的营养价值远高于大米,而且炒过后的口感好,味道香。炒饭加了豆干,增加了钙的含量。韭菜也是一种营养价值很好的深绿色叶菜,含有大量的叶酸和胡萝卜素。参考月龄:12M+”...
“春天来了,春天的味道也来了……时令美味,苜蓿芽。今就来款:苜蓿麦饭,绵软清香,真是棒极了!”食材明细主料苜蓿(适量)辅料面粉(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)苜蓿麦饭的做法步骤1、苜蓿芽...
准备时间:8分钟    烹饪时间:12分钟主料槐花麦饭:适量腊肉:适量辅料小香葱:适量盐:适量具体步骤1.一定要用隔天的麦饭,炒好后鬆散。2.为了营养均衡,我加了一些腊肉。3.小火把腊肉和小香葱煸香,...
“藜麦有着一股淡淡坚果清香,它很百搭,亦可以做沙拉,也可以饱饭,今天这款菜系,营养搭配很合理,适宜减肥者代餐食用”食材明细主料熟藜麦饭(100克)茼蒿(适量)鸡胸脯(适量)辅料黑胡椒(2茶匙)海盐(2茶匙)料酒(1勺)淀粉(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十...
“今来一款陕西家常饭:油麦菜麦饭!绵软可口,低脂健康!吃一口便会爱上!”食材明细主料油麦菜(适量)面粉(适量)五香粉(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)油泼辣子(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)油麦菜麦饭的做法步骤1、油麦菜洗...
“最近迷上了槐花,吃了好几次都没有吃饭,季节性太强了,过了就要等一年啊!今来一款时令美味:蒜苔炒槐花麦饭。”食材明细主料槐花麦饭(适量)蒜苔(适量)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜苔炒槐花麦...
食材明细主料三色藜麦饭(适量)辅料鸡蛋(3个)芝士片(3片)鱼松(适量)黄瓜(1根)调料生抽(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藜麦饭蛋堡的做法步骤1、准备如图食材,三色藜麦饭煮熟。2、黄切片,芝士片去塑料薄膜。3、三明治锅加热。...
“藜麦是一种口感非常好的粗粮,也无需提交浸泡处理。藜麦的血糖生成指数比大米低很多,同样吃一碗饭,食用藜麦的餐后血糖较大米更平稳,不容易引起饭后困倦。最重要的是,藜麦虽是一种植物类食物,却与动物类食物一样,具有优质蛋...
“槐花麦饭的季节到了,没有槐花,芹叶或者土豆丝胡萝卜丝也是可以的₍ᐢ•⌄•ᐢ₎”食材明细主料芹菜叶(适量)面粉(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)辣椒油(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芹叶麦饭的做法步骤1、小香芹...
“陕西美食:笋叶麦饭!一款家常美味,快手营养!通常人们总是把叶子丢掉,其实笋叶的营养比茎的营养更丰富呢!莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎要高,叶中胡萝卜素的含量也高出茎数十倍,维生素B1含量是茎的两倍,维生素B2是茎五倍,维...
“彩椒鸡丁藜麦饭,减脂餐哦。”食材明细主料稼祺藜麦(90g)鸡胸肉(150g)辅料青椒(1个)木耳(若干)葱(少许)红椒(1个)调料盐(3g)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)彩椒鸡丁藜麦饭的做法步骤1、食材准备。2、鸡胸肉切块,加盐和胡椒粉腌制3...
“摘下来的芹菜叶子不要扔掉哦。芹菜叶子含有维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,以及钙、铁、磷、钾等矿物成分,除此之外还含有蛋白质、甘露醇和膳食纤维等成分。芹菜叶子含有带有药力成分的芹菜苷、佛手...
30-40分钟。放半斤五花肉做肉麦饭,开大火蒸只需30分钟即可,五花肉重量每增加一百克,所需时间增加2分钟。中火蒸需40分钟。蒸之前最好把五花肉腌制一下,有利于入味。肉麦饭食谱有芹菜肉麦饭,大葱肉麦饭,香菜肉麦饭等等。...
说起麦饭,很多朋友都会感到比较陌生吧,好像我们平常吃的都是大白米饭,很少接触到所谓的麦饭,很多朋友只知道小麦,觉得麦饭就是小买饭。其实不然,麦饭是用野菜或者蔬菜作为主料,然后和面粉拌在一起,搅拌均匀后放在锅上蒸熟即可...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟槐花麦饭是洋槐花和面粉制作而成的,洋槐花作为一款观赏类花,很少有人用来制作饭菜,但是这款槐花麦饭制作出来效果还不错,所以非常好吃,喜欢的人可以经常吃...
准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟主料槐花:适量面粉:适量辅料酱料:适量具体步骤1.新鲜的槐花2.清洗干净,轻轻攥去水分3.面粉放入拌均,使每个花都均匀沾上一层面粉4.蒸锅烧开后,放拌了面粉的...
“藜麦中蛋白质含量丰富,其它矿物质,维生素等营养元素也十分全面,吃下去饱腹感很强,因此也非常受减肥的朋友们喜爱,吃藜麦能为机体提供足够的优质蛋白,还能延缓胃部排空的速度,从而增加饱腹感,吃藜麦减肥,不但能有效的降低体重...
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