有关豪横营养早餐之葱香牛肉饭怎么做好吃的精选大全
“早餐不要拘泥于汤面、油条、三明治、牛奶,提前做点准备工作,豪横的牛肉饭能在短时间内吃上,尤其对于体力消耗大的人,这一大碗牛肉饭,不但能应付一上午,甚至让你一天都元气满满。有人一听,可能要被吓坏了,想着早上那么点迷迷...
“根据台湾陈月卿老师的全食物营养食谱,再自己发挥。因为冬天,我们需要以黑色食物为主,尽量五色食物都有。有些食物提前准备好,早晨3-4分钟就做好早餐,清洗也方便。大概20种食物一餐。”食材明细主料黑豆(2勺)黑米(2勺)红豆(2勺...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料面粉:250热水:150ml冷水:50ml植物油:30ml辅料油:适量盐:适量葱:适量具体步骤1.面粉倒入容器内2.倒入热水搅拌成团装3.倒入冷水继续搅拌成团4.搅拌成团后...
食材明细主料全麦粉(适量)鸡蛋(凉个)小米(一小)辅料葱花(适量)调料郫县豆瓣酱(适量)清淡(口味)煎(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、小米一杯,花生仁适量用豆浆机按营养米糊键即可。2、全麦粉一勺,倒在大点的容器里,打入两...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟汤汁浓郁好吃的早餐是一天幸福的关键,这款美味营养早餐之鲜肉煎包不仅口感美味十足,口感松软,营养丰富,而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人...
“一次上传自己的作品,激动呀,兴奋呀。这道早餐是我们这里家家户都会做着吃的一道非常简单的早餐主食。只要你到我们这里来,每个早餐馆都能买到,RNB:1.0元,便宜又好吃哦,今天我就把做法跟大家一起分享,希望你们也会喜欢。由于...
准备时间:12分钟    烹饪时间:22分钟营养爱心早餐之吐司香蕉卷是一道食材丰富的经典美食。主要是以吐司香蕉为主要食材搭配鸡蛋黄油等配料烹制而成。是传统吐司上的创新吃法,吐司作为即美...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料米饭:1碗鸡蛋:2-3个青豆:适量香肠:适量辅料花:适量盐:适量鸡精:适量橄榄油:适量胡椒粉:少许具体步骤1.香肠切小丁,青豆冲洗一下,鸡蛋打成蛋糊,略加盐和鸡精和...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟香葱鸡蛋燕麦饼,是一道营养丰富的美食,主要原料有香葱,鸡蛋,燕麦,面粉等,所用的食材都非常健康,燕麦富含多汁营养物质,对人体健康十分有益,这道香葱鸡蛋燕麦饼...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料面:适量肉:500辅料葱姜蒜:适量干辣椒:1个花椒大料:适量油糖盐酱油蔬菜精:适量具体步骤1.面粉加发孝粉发孝2.发好了放气泡3.搓小继子4.擀面团5.烙饼6.做...
食材明细主料发面团(400克)红枣(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养早餐之枣卷子的做法步骤1、面团揉匀。2、切成每个50克的剂子。3、红枣洗净。4、擀成长条。5、两头和中间放枣。6、慢慢向中间卷起。7、卷到中间...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小葱:100面粉:150鸡蛋:1个辅料五香粉:适量油:适量盐:适量具体步骤1.把面粉放盆。2.加入葱花,盐,五香粉,放1个鸡蛋。3.加适量的水,用筷子活好。4.加火,加点油...
食材明细三明治料吐司面包(4片)奶酪片(2)西红柿(1个)牛肉酱(适量)荷包蛋鸡蛋(2个)饮品鲜牛奶(400ml)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共...
“自制的肉松,确实货真价实的健康营养~~~自制的葱香肉松饼,确实货真价实的营养美味~~~关键是快啊~~而且搭配牛奶,稀饭都是绝对的美味~~~煎饼里面我用到了南瓜汁~~南瓜用微波炉打熟,然后用搅拌机搅碎即可~~算上做煎饼的时...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质、蛋白质。鸡蛋是日常生活中随处可见的。一个鸡蛋饼所含的热量就相当于半个苹果或者半杯牛奶的热量。鸡蛋饼是有新鲜...
“葱香手抓饼”食材明细主料葱(3克)面粉(180克)辅料油(适量)盐(适量)椒盐(适量)葱香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养早餐之手抓饼的做法步骤1、先准备好面粉,香葱2、面粉中加入70度开水,加入适量的盐,拌好面粉,发酵半小时3、把葱...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料松饼粉:200鸡蛋:1枚牛奶:150ml辅料植物油:少许具体步骤1.准备好松饼粉;2.加入一枚鸡蛋;3.加入150ml的牛奶搅拌成糊状;4.平底不粘锅内热油,下1/4的面糊,小火每...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料牛奶:适量鸡蛋:两个面粉:适量辅料白糖:两勺具体步骤1.在面粉里打入两枚鸡蛋,然后可以用牛奶代替水,边加牛奶边搅拌。标准是面粉和鸡蛋都变成平滑的糊状。...
“这怪兽看起来是不是有点可爱而不可怕”食材明细主料胡萝卜(小半个)西葫芦(小半块)辅料盐(适量)煮鸡蛋(一个)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小怪兽营养早餐的做法步骤1、胡萝卜丝和西葫芦丝加入面粉2、加入水搅拌成糊糊3...
食材明细主料肥牛片(200克)洋葱(100克)胡萝卜(50克)辅料厨邦生抽(4ml)蚝油(4ml)蒸鱼豉油(4ml)白糖(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)营养牛肉饭的做法步骤1、将肥牛片放入开水中汆烫捞出备用2、热锅凉油放入葱花炒香3、放入洋...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料新鲜切面:适量香葱:适量肉丝:适量肥肉:适量辅料油:适量酱油:适量盐:适量糖:适量鸡精:适量高汤:适量具体步骤1、准备一定量的油倒进炸锅里,然后放15克左右的...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料面包:1片鸡蛋:1枚肉馅(肉片、培根均可):50香葱:2根辅料盐:1白胡椒粉:1植物油:5ml具体步骤1.香葱切成葱末,葱白和葱绿分开。2.鸡蛋打散成蛋液,将葱绿放入。3....
“浪漫的双人早餐,还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片(5个)橙子(1个)春笋(6条)鸡蛋(2个)牛油果(1个)西红柿(1个)菠萝(200克)辅料盐(2茶匙)橄榄油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黄油(2茶匙)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料面粉:300辅料杏鲍菇:1根香菇:适量酱油:少许胡椒粉:少许水:适量鸡精:少许豆腐:1块盐:少许糖:少许菜籽油:少许酵母:3具体步骤1.面粉加酵母加水活成软硬适中的面...
“营养双倍,身体加倍。”食材明细主料土豆(2小个)红萝卜(1个)鸡蛋(3个)香菇(适量)金针菇(适量)木耳(适量)普通面粉(适量)辅料盐(适量)火腿肠(1根)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、准备材料,香菇,木耳提前泡好,金针...
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