有关荞麦黑米馒头的最正宗做法的精选大全
“母亲查了一下血糖,餐前5.9有点高了,最近她老人家甜食吃得多了点,但是离糖尿病还远,还好这几天停止甜食后血糖回到了5以下。为了老人的健康,提示她少吃甜食,多吃杂粮。河南人爱吃馒头,所以特意给母亲做了不怕升血糖的杂粮馒...
食材明细主料荞麦面粉(150g)全麦面粉(100g)水(150g)辅料酵母(2g)苏打(2g)盐(5g)其他(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)全麦荞麦馒头的做法步骤1、准备材料;面粉里挖两个洞(一个放苏打,一个放盐,喜欢的也可以加糖)酵母用35度温水化开2、把...
食材明细主料小麦粉(适量)荞麦粉(适量)自制豆沙馅(适量)辅料酵母粉(适量)温水(适量)甜香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)高级(难度)荞麦豆沙馅馒头的做法步骤1、荞麦粉与小麦粉混合在一起,比例是1:1。2、加适量酵母粉。3、分次倒入适量温水,用...
食材明细主料荞麦面粉(250g)白面粉(250g)辅料酵母粉(5g)调料温水(270g)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)荞麦馒头的做法步骤1、荞麦面粉和白面粉的比例是1:1。2、碗中放入5克酵母粉。3、用270g的温水化开。4、然后倒入面粉中...
“最近爱上吃荞麦面,甜中带点苦味,看了很多菜谱里的荞麦馒头的做法,决定自己也来试一下,第一次做,酵母和粉的比例都是大概这样,没有很准确,我自己加了燕麦和少量雀巢奶粉,过程很简单,等待发酵很漫长啊有木有,嘻嘻,成品还是满意的...
“韩国荞麦冷面,加上牛肉和芝麻,香香辣辣酸酸甜甜的,冰爽可口。”食材明细主料韩国荞麦冷面(200g)辅料黄瓜(一个)鸡蛋(一个)牛肉(适量)辣白菜(适量)白芝麻(适量)白醋(适量)生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)冰水(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通...
食材明细主料荞麦面粉(300克)开水(160克(100度))辅料酵母(3克)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)高级(难度)全荞麦烫面馒头的做法步骤1、准备好荞麦面粉。2、放入大碗中。3、慢慢倒入160克的开水。4、搅拌成面絮,稍微晾凉后,加入酵母粉...
“馒头是淀粉类食物,很多人认为吃馒头会发胖,不敢吃馒头甚至不吃馒头,今天给大家带来一道可以放心吃的馒头,脱脂牛奶加荞麦面粉这样做,当主食好吃不长胖还养胃。除了荞麦的营养成分,还增加了牛奶的营养价值,特别适合春天老人...
“嘻嘻,玩面粉,做馒头~”食材明细主料黑麦面粉(250g)普通面粉(250g)辅料酵母(5g)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑麦馒头的做法步骤1、主要食材如图所示,示意个人是将黑麦、普通面粉混合在一起,合计500g。2、酵母5g。3、将面...
“荞麦含有丰富的膳食纤维,其中的铁、锌等微量元素也比一般谷物更为丰富,营养价值高。把它用到馒头里,好吃又健康。(原方来自王美姬老师的云朵馒头,略作改动)”食材明细主料新良荞麦粉(150g)牛奶(85g)酵母(1.5g)色拉油(3g)糖(15g)辅料...
“联合国粮农组织(FAO)评价,若以鸡蛋为100,则牛奶为95,荞麦为93,而小麦和大米仅分别为63和67。荞麦可止咳平喘,消毒抗炎,降血脂,降血糖,排毒减肥,抗肿瘤。”食材明细主料荞麦面(250克)普通面粉(250克)辅料白糖(1勺)酵母(3克)温水(260ml)...
食材明细主料面粉(210g)荞麦粉(70g)辅料酵母(3g)清淡(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)荞麦刀切馒头的做法步骤1、材料准备。2、面粉和荞麦粉混合均匀。3、干酵母加到温水中,搅拌均匀,放置5分钟。4、酵母温水缓缓倒进面粉中,用筷子...
“随着粮食的精细化以及人们的健康意识不断提高,杂粮越来越受到大家的喜欢了。除了能够从中获取到丰富的营养物质及微量元素、多种矿物质外,粗粮还能够为人体提供更丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动、降低血糖、清除体内垃圾...
食材明细主料玉米面(1匙)小麦面(2匙)芥麦(8汤匙)鸡蛋(1个)牛奶(100ml)白糖(80克)玉米油(15ml)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)未知(难度)荞麦玉米馒头的做法步骤1、所以材料放入面包机搅拌20分钟2、数小时发酵至二倍大3、揉面整型,再醒发二十...
食材明细主料荞麦馒头(1只)西红柿(2片)苹果(2片)火腿肠(2片)调料色拉酱(适量)番茄酱(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荞麦三明治馒头的做法步骤1、荞麦馒头平均切成三片,苹果洗净切薄片。2、底层铺番茄酱放一片苹果一片火...
“在市场上可以看到各种花式的馒头,但是外面买的馒头都是很甜的,估计为了增加口感添加了不少东西吧。自己在家里做的话就不必担心这些问题,而且可以享受自己动手带来的乐趣!今天就做了杂粮馒头,荞麦可以降血压,有利于家里的...
食材明细主料荞麦粉(50克)面粉(300克)温水(100克)鸡蛋(2个)白糖(20克)调料酵母(5克)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)荞麦馒头的做法步骤1、50克荞麦粉加25克白糖。2、加入5克酵母,温水100克拌均匀。3、鸡蛋两个。4、继续加入低粉...
“早上起来发现家里没有鸡蛋也没有面包,只有昨晚做的馒头,哈哈😂,怎么吃呢想来想去,烤馒头,还不错。”食材明细主料馒头(1个)辅料橄榄油(适量)调料孜然(适量)孜然(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)烤荞麦馒头片的做法步骤1、馒头切片...
“我家早餐一般是粥、米粉和面条轮着来。吃粥的时候,我就会提前一天晚上做点馒头、包子什么的,第二天热一下就可以。今天做了几个牛奶荞麦馒头,看着灰扑扑的,没想到吃起来挺好吃的。这次面粉中只加了油,没有加糖,但蒸出来的...
“中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时黑米荞麦面馒头是一款美味健康的面点。它的做法也很简单,黑米的营养很丰富,能促进疾病恢复,还能防癌抗癌,补充人体所需营养,荞麦的营养价值也很高,能改善血...
“不过最近无意中从刀切馒头那得到启发,找到了一个笨方法,也算是俺乐逍遥的独门整形手法。可以很轻松的做出光滑又饱满的圆馒头。第一次尝试用这方法做了8个圆馒头,出锅的时候个个都饱满又圆润,表面看起来非常的光滑,好象...
“荞麦的第一个功效,能够具有润肠通便的效果,荞麦作为谷物当中的粗粮,含有丰富的膳食纤维,对于肠道刺激作用会非常的明显,能够起到润肠通便的效果。荞麦的第二个效果,能够起到预防和控制肥胖的功效,因为荞麦本身热量比较低,含...
“苦荞是男女老少皆宜的营养保健食品,在世界各国都被看得很宝贵,其食用价值和功效都很高,苦荞粉以苦荞为原料精制而成,富含苦荞黄酮、油酸、亚油酸、膳食纤维等。”食材明细主料纯苦荞粉(30g(雁门清高有机))普通面粉(120g)牛奶(8...
“我妈妈不能吃甜食,又喜欢口味重一点的,所以就给她做了咸辣口味的馒头。”食材明细主料面粉(600g)苦荞粉(400g)辅料酵母(8g)盐(适量)辣椒粉(适量)葱(适量)温水(适量)微辣(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)荞麦辣椒咸馒头的做法步骤1、准...
热门标签
-
原汁焖烧牛肉的最正宗做法
红豆酸奶饼的最正宗做法
猪蹄烧土豆怎么做
吉野家小肥牛的做法
热辣辣牛肉泡菜汤的家常做法
奥尔良土豆风琴怎么做
清热白瓜汤怎么做
淮山薯焖羊肉的做法
玉米蛋花羹的做法步骤
鱿鱼炒圆白菜
香菇粉条馅饺子怎么做
小米黑豆浆的做法
胡萝卜羊肉焖饭怎么做好吃
意式菠菜鸡蛋的做法步骤
柠檬番茄炖鲫鱼怎么做好吃
番茄玉米排骨煲怎么做好吃
羊肉小炒杏鲍菇怎么做
苦肠小炒怎么做好吃
擂茄子的做法步骤
多味豇豆怎么做好吃
日式照烧酱叉烧家常菜
芹菜香干肉丝怎么做好吃
部队
爆炒鸭杂的做法
蔓越莓巧克力司康的做法步骤
虾干炒米粉怎么做
蛋炒车仔面怎么做
鲍鱼酱炖土豆怎么做
泰山煎饼怎么做好吃
三色蒸层饼
老黄瓜蚕豆瓣烧肉圆的做法
牛肉凉面的做法
果仁肉松千层卷怎么做
牛奶芒果布丁的最正宗做法
香煎馒头丁怎么做好吃
【空气炸锅版】椒盐鹌鹑
-
推荐阅读
- 香锅加盟要多少钱?
- 鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭的做法 宝宝辅食——鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭,口感香营养多! 鳕鱼胡萝卜鸡蛋炒饭怎么做
- 开烟酒店赚钱吗
- 蒸螃蟹用把绳子解下来吗
- 五味俱全的凉拌洋花萝卜怎么做美味好吃
- 营养的滋阴养颜汤怎么做美味好吃
- 烂肉豇豆煎饼的做法 - 烂肉豇豆煎饼怎么做
- 美味糯米排骨怎么做美味好吃
- 菠萝蜜吃不了可以冷冻吗
- 冬寒菜稀饭要不要根茎
- 五彩炒虾松的做法 闽南小炒“五彩炒虾松” 五彩炒虾松怎么做
- 花螺开水下还是冷水下 - 花螺怎么弄好吃
- 春见耙耙柑产地在哪里 - 春见为什么叫耙耙柑
- 土豆丝盖饭的做法 - 土豆丝盖饭怎么做
- 清淡点的面食盘点与制作方法
-
猜你喜欢
- 漫山洋芋利润多少
- 重庆九园包子加盟连锁店的前景怎么样?
- 胡萝卜牛肉包的做法 - 胡萝卜牛肉包怎么做
- 红枣丝酸奶戚风蛋糕的做法 - 红枣丝酸奶戚风蛋糕怎么做
- 可爱寿司的做法 - 可爱寿司怎么做
- 怀孕能吃土豆吗 - 孕妇吃土豆有什么好处与注意事项
- 汤小鲜和范小满加盟费用大概需要多少
- 樱桃吃多少个才好 - 这点樱桃知识千万别大意!
- 荷香菠萝翅怎么做美味好吃
- 香煎鸡腿饭 - 韭菜炒蛋怎么做美味好吃
- 郡肝一般煮几分钟熟
- 紫甘蓝菜肉水饺的做法 - 紫甘蓝菜肉水饺怎么做
- 白酒招商加盟什么酒的代理好
- 青萝卜肉片汤的做法 【十分钟快手菜】感冒食疗方-青萝卜肉片汤 青萝卜肉片汤怎么做
- 圣女果吐司的做法 【圣女果吐司】------健康面包自己做 圣女果吐司怎么做