有关酱肉豆干炒苤蓝怎么做好吃的精选大全
食材明细主料酱腊肉(适量)豆干(适量)苤蓝(适量)胡萝卜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酱肉豆干炒苤蓝的做法步骤1、酱腊肉切片。2、豆干、苤蓝、胡萝卜切丝。3、肉片放入锅中小火煸炒出油。4、放入...
“苤蓝中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,清除肠道内的有害物质,起到排毒通便的作用。”食材明细主料苤蓝(300ml)辅料肉丝(200g)青椒(1个)小米椒(2个)调料盐(适量)老抽(少许)味精(少许)香辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苤蓝...
食材明细主料虾仁(适量)苤蓝(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)香菜(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾仁炒苤蓝的做法步骤1、苤蓝半个。2、苤蓝削去外皮切丝,姜蒜切碎。3、虾仁挑去虾线,这是焯过水的。4...
食材明细主料青苤蓝(适量)胡萝卜(适量)豆干(适量)辅料蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜豆干炒苤蓝的做法步骤1、青苤蓝,用了半个。2、苤蓝去皮切丝,胡萝卜、豆干切丝,蒜苗切细。3、锅...
“苤蓝大多数的人都会凉拌但是我肠胃不是太好所以呢今天就改用炒的。”食材明细主料苤蓝(1个)辅料姜(1块)蒜瓣(5颗)小葱(2颗)干辣椒(3个)鸡精(3g)盐(5g)生抽(1勺)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒苤蓝的做法步骤1、准备苤蓝2、将外...
“胚兰这种东西看着大个没什么味道那样,但是真的做起来还是很甘甜的,加点腊肠一起炒好吃。”食材明细主料胚兰(适量)腊肠(适量)辅料油(10ml)大蒜(10g)生抽(10g)鸡精(5g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腊肠炒苤蓝的做法步骤1、胚...
食材明细主料瘦肉(适量)青苤蓝(适量)胡萝卜(适量)淀粉(适量)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苤蓝胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、青苤蓝。2、苤蓝削去外皮切丝,胡萝卜切丝。3、瘦肉切丝,加盐、料...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟苤蓝可以怎么吃呢?其实不用纠结,它和许多食物都是可以一起烹饪的。和肉一起小炒,肉的香味混合着苤蓝丝,实在是太美妙了,一口肉来一口菜,肉是肥而不腻,菜是鲜...
食材明细主料里脊肉(适量)豆干(适量)苤蓝(适量)莴笋(适量)辅料淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)苤蓝豆干炒肉丝的做法步骤1、里脊肉切丝,加、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟榨菜、香干、苤蓝,每一样都很鲜香。榨菜口感脆嫩,酸酸溜溜的的滋味很好。香干是豆制品,看上去多为亮黄,很软但是不易碎,味为咸鲜。榨菜炒香干,光是香气就让...
“昨天手受伤了,左肩锁骨开裂,韧带损伤。切不了菜了,好在电脑里有不少存菜谱啊。其实为了参加这次的美食大赛,我很早就在尝试做主题赛和决赛的美肴。也许是我期望太高了,初赛都不知进不进得了咯。心想保持平常心态嘛,反正每...
食材明细主料苤蓝(适量)蒜(适量)葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒苤蓝的做法步骤1、青苤蓝一个。2、苤蓝削去外皮洗净,切成片,蒜拍扁切碎。3、锅中放油,下入蒜末炒香,放入苤蓝翻炒,加少许...
食材明细主料苤蓝(240克)鸡心(105克)辅料姜片(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡心炒苤蓝的做法步骤1、食材:苤蓝、鸡心(已洗净)、姜片2、将苤蓝掰去叶子清洗一下去皮。3、放在案板上切...
食材明细主料夹心肉(适量)鸭蛋(适量)苤蓝(适量)豆干(适量)胡萝卜(适量)芥菜梗(适量)辅料淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉丝鸭蛋苤蓝炒年糕的做法步骤1、年糕切条。2、苤蓝(去皮)、胡萝...
“苤(pie三声)蓝,在我们东北俗称“撇拉”,是一种很常见的腌制咸菜的食材。浓盐水腌制后的苤蓝可以切丝凉拌,可以炒食,还可以晾干后泡食或蒸食。无论怎么吃,都是很下饭的佐餐小咸菜。今天做的这道小咸菜,就是将腌制后重新晒...
食材明细主料苤蓝(170克)榨菜丝(100克)香干(70克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)榨菜香干炒苤蓝的做法步骤1、食材:苤蓝(已清洗切成丝)、榨菜丝、香干2、将香干放在案板上切成丝,待用。3、烧锅倒油烧热,下...
食材明细主料瘦肉(适量)苤蓝(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜苗(适量)淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜苗苤蓝炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝,加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、...
“苤蓝也叫苤蓝疙瘩,是秋季腌咸菜的食材,口感脆嫩。今天用它和尖椒搭配炒制,主要想尝尝苤蓝炒熟后的味道。非常好吃,清淡脆嫩。”食材明细主料苤蓝疙瘩(1个)尖辣椒(2个)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
“我喜欢吃苤蓝,它的口感脆嫩清香爽口,而且营养丰富,苤蓝维生素含量十分丰富,含大量水分和膳食纤维,可宽肠通便,防治便秘,排除毒素。苤蓝还含有丰富的维生素E,有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,...
“苤蓝在我家家乡叫菜果,味道很清甜。”食材明细主料苤蓝(3个)辅料蒜(3瓣)虾皮(1把)油(2大匙)调料盐(1/4茶匙)鸡粉(1/2茶匙)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒苤蓝的做法步骤1、苤蓝冲洗一下。2、去皮切粗条或片。3、蒜剁末...
“苤蓝是德国最常见的蔬菜之一,爽脆的口感,略带回甘的滋味,用来凉拌清炒都不错,最佳的口味当然要搭配肉类。”食材明细主料苤蓝(1个)猪里脊(200克)辅料大蒜(适量)小尖椒(1个)调料盐(适量)老抽(适量)料酒(适量)干淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)...
食材明细主料苤蓝(一个)辅料盐(10g)白砂糖(10g)老抽(5g)生抽(5g)咸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酱苤蓝的做法步骤1、将洗好的苤蓝去皮切成段。2、加入盐腌制。3、将熬制好的酱汁冷却好放入。4、做好了😁...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料辣椒:1个苤蓝:1个辅料盐:适量瘦肉:适量生抽:适量油:适量具体步骤1.苤蓝2.去皮,辣椒洗净3.切片,肉切丝4.炒肉丝5.炒至变色6.倒入苤蓝7.炒至半生加入生抽,盐...
“此菜口感爽脆,营养丰富苤蓝中含蛋白质、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素木耳能驻血养颜,预防钛镁性贫血适用人群:十二指肠溃疡、大便下血、小便淋浊者”食材明细主料苤蓝(1个)木耳(9朵)辅料葱(适量)姜(适量)八角(半个)配料白糖...
“某天早晨,从来不吃早饭的姐夫突然挽起袖子下厨了,而且是做新菜,以前从来没做过的菜。姐夫要把苤蓝炒了吃,苤蓝这东西我还是第一次见,以前吃过但没见过原形,大部分都把这个腌了做咸菜。而姐夫偏要炒了吃,话说我还是第一次见...
热门标签
-
鸡蛋火腿炒莴笋的家常做法
青椒龙虾球炒花菜的做法步骤
大米芝麻糊的最正宗做法
糖醋凉薯怎么做
甜酒的做法
葱炒莴苣片
奶牛戚风蛋糕的做法步骤
糟熘肉片的最正宗做法
西兰花口蘑炒牛肉怎么做
萝卜丝牛肉小酥饼怎么做好吃
清涼芒果冰的家常做法
菠菜炒千张怎么做好吃
培根火腿薄底披萨的家常做法
青菜油条荞麦面的最正宗做法
长寿红蛤蒸
柚子皮糖的做法
黄瓜炒豆腐怎么做
青豆玉米木耳炒饭怎么做好吃
小熊海绵蛋糕
海绵小方蛋糕
芥菜瘦肉螺汤怎么做好吃
枣香南瓜饼的最正宗做法
黄油鲍鱼的最正宗做法
红枣豆沙的最正宗做法
奶酥椰蓉球
长生茄子怎么做
棉花糖水果布丁的做法步骤
鸡胗炒河粉
新奥尔良烤鲳鱼
肉面筋菜芯波纹面的做法
matrix
零基础电饭锅蛋糕怎么做好吃
玉米笋香菇木耳炖排骨的做法步骤
菠菜泥怎么做好吃
酥炸鲫鱼怎么做好吃
胡萝卜肉末馄饨的家常做法
-
推荐阅读
- 锡纸锅烤鸡翅的做法 - 锡纸锅烤鸡翅怎么做
- 炒蚶子怎么做美味好吃
- DIY - 枣花馒头怎么做美味好吃
- 山药玉米排骨汤怎么做
- 自制黑白配怎么做美味好吃
- 简单的煎青辣椒怎么做美味好吃
- 家常菜茄汁鳕鱼怎么做美味好吃
- 胡萝卜汁香葱鸡蛋饼的做法 营养早餐——鲜胡萝卜汁香葱鸡蛋饼 胡萝卜汁香葱鸡蛋饼怎么做
- 牛肉豆腐蔬菜煲的做法 【塔吉锅】---牛肉豆腐蔬菜煲 牛肉豆腐蔬菜煲怎么做
- 吃啥壮阳
- 莱买酒加盟店加盟条件
- 双蛋拌豆腐的做法 【夏日小冷菜】双蛋拌豆腐 双蛋拌豆腐怎么做
- 酸辣蕨根粉的做法 〖酸辣蕨根粉〗----从本草纲目中寻找对抗暑热的最佳美食 酸辣蕨根粉怎么做
- 夏天吃什么最减肥?好姐妹 - 看起来
- 水饺馆的利润怎么样