有关胡萝卜平菇炒鸡蛋的精选大全
“非常喜欢胡萝卜,这既源于胡萝卜有着小人参的美誉,也源于胡萝卜的颜色。无论什么食材组合,有了胡萝卜的参与,菜品的营养更加丰富,而且菜品的看相也有很大提升。就如这道胡萝卜平菇炒鸡蛋。胡萝卜可以为菜品加强肠道的蠕动...
“菇片和胡萝卜片叠在一起吃软软脆脆好吃极拉”食材明细主料鸡腿菇(1个)胡萝卜(1个)辅料油(适量)酱油(适量)盐(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)鸡腿菇炒胡萝卜的做法步骤1、将洗净的胡萝卜和鸡腿...
“简单、美味、营养丰富。”食材明细主料胡萝卜(1个)鸡蛋(4个)辅料盐(半匙)蚝油(1匙)食用油(1勺)料酒(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋去壳打入碗中,放入料酒;胡萝卜擦丝备用。2、鸡蛋用筷子打...
食材明细主料胡萝卜(适量)平菇(适量)洋葱(适量)调料盐(适量)蚝油(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)平菇洋葱炒胡萝卜的做法步骤1、食材:胡萝卜切薄片,洋葱切小块,平菇洗净挤干水份。2、锅中油热放入胡萝卜中火翻...
“各种菌菇来者不拒,平菇也喜欢。肥硕的平菇搭配胡萝卜一起炒制,虽然是素炒,味道却很棒。低油低脂,非常健康的一道美味。”食材明细主料平菇(300g)胡萝卜(100g)辅料油(适量)盐(适量)白砂糖(适量)葱(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗...
食材明细主料海鲜菇(250克)胡萝卜(半个)西蓝花梗(少许)大蒜头(适量)红辣椒(一个)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、都切好。3、起锅烧...
食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料西红柿(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜番茄炒鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜切片西红柿1个切成较小的块2、鸡蛋:同做西红柿炒鸡蛋一样将鸡蛋用油烹炒熟备用3、开炒:锅中放少许...
“几种简单的小菜,几种随手可得的小菜,就可以做出好吃的小饼,你信吗?呵呵,跟着我,一起来做吧。”食材明细主料面粉(76克)鸡蛋(1个)香菇(3朵)胡萝卜(40克)火腿肠(36克)辅料葱(1段)盐(2克)食用油(2克)胡椒粉(0.5克)清水(105克)咸鲜(口味)烙(工艺)廿分...
“鸡蛋饼是再简单不过的家常菜了,可以依据自己的喜好添加各种蔬菜,配上一碗粥用来当早餐,实在是不错的选择。”食材明细主料鸡蛋(2个)香菇(10个)胡萝卜(半个)辅料面粉(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜香菇鸡蛋饼的...
“茼蒿含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。1含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺...
食材明细主料平菇(适量)胡萝卜(适量)猪肉馅(适量)木耳(适量)鸡(适量)辅料葱(适量)香油(适量)酱油(适量)味精(适量)盐(适量)姜(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)平菇胡萝卜烫面蒸饺的做法步骤1、看看原料吧2、面粉放盆里,将一半的面粉倒...
“胡萝卜的食用功效1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。3、促进发育:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进...
“将蔬菜切切活着鸡蛋&面粉,烙饼!这是最常见的鸡蛋蔬菜饼的做法,今天来个升级版,多一个步骤让你的鸡蛋饼更香,全家抢着吃一点不夸张。这一个步骤就是将蔬菜全部过油炒一下,再来煎饼,香味提升好几个层次。柚妈为了更加快手适...
“胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量,增加了对人的滋补性,尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要,也提高了不爱...
食材明细主料土鸡蛋(3个)辅料青椒(4个)胡萝卜(半个)姬菇(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)青椒胡萝卜丝姬菇炒鸡蛋的做法步骤1、食材,青椒,胡萝卜切丝,姬菇,鸡蛋。2、土鸡蛋加入胡椒盐打散。3...
“微辣,咸鲜适口,好吃下饭。”食材明细主料螺丝椒(一个)胡萝卜(适量)平菇(适量)辅料花生油(适量)葱(适量)麻椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)螺丝椒胡萝卜炒平菇的做法步骤1、平菇一小朵。2、切去根部...
食材明细主料鸡蛋(2个)胡萝卜(2个)辅料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜切成片。2、2个鸡蛋搅拌均匀。3、先放点花生油煎好鸡蛋,用水烫熟胡萝卜,再放少许盐。...
食材明细主料平菇(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜苗(适量)姜(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒平菇的做法步骤1、平菇洗净。2、胡萝卜切片,姜、蒜白切好。3、锅中放油,先放入姜蒜、胡萝卜翻炒...
“中医认为胡萝卜性温味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效!鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡...
食材明细主料胡萝卜(一根)平菇(6两)小青菜(半斤)辅料蚝油(30ml)盐(两小勺)鸡精(小半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒胡萝卜平菇的做法步骤1、所有主料洗净,平菇焯水,沥干水份,胡萝卜擦丝,小青菜一切二2、热锅内下油,倒入胡萝...
“豇豆含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白,能够参与消化系统的调理,也可防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻症状,还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用。豇豆给人提供了易于消化吸收的蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素...
食材明细主料平菇(适量)胡萝卜(适量)猪肉(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)平菇胡萝卜炒肉的做法步骤1、猪肉切块用酱油腌制5分钟。2、平菇洗净撕小块。3、胡萝卜切片。4、热锅冷油倒入猪...
“平菇中所含的氨基酸比较高,氨基酸可以促进蛋白质的合成,可以增强抵抗力,改善记忆力。平菇中含有很多的粗纤维,纤维素可以保持肠内水分平衡,可以起到通便排毒的作用,对于便秘患者有很好的作用。而且还可以起到降血脂、降血...
“胡萝卜、杏鲍菇、蛋,叫它三鲜,嘻,你喜欢不?”食材明细主料剩米饭(适量)杏鲍菇(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(一只)辅料洋葱(适量)配料米醋(适量)生抽(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜杏鲍菇蛋炒饭的做法步骤1、把胡萝...
“鸡蛋的营养价值①、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。②、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织...
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