有关健康谷物苹果火龙果沙拉的精选大全
食材明细主料火龙果(157g)苹果(52g)辅料妙可蓝多车达芝士片(12g)麦片(1块(新康利nutri-brex安迪麦片))果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康谷物苹果火龙果沙拉的做法步骤1、苹果🍎:苹果具有健脾生津的功效,现代研究证明,苹果中...
“苹果蔬菜沙拉,减肥刮油,营养美味!”食材明细主料苹果(适量)胡萝卜(适量)黄瓜(适量)辅料沙拉酱(适量)甜香(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苹果蔬菜沙拉的做法步骤1、黄瓜切段,一切为二,用刀切等量四小份!2、在切小段!3、斜着错位摆!4...
“【火龙果皮沙拉】废物利用有高招自从上次用火龙果皮做了胭脂莲藕之后,我就不舍得把果皮扔掉了,今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素,还有大量粘液,营养成份棒棒的。一份清口沙拉或者说是中式拌菜,在这个季节总是不能少...
“这款沙拉做法简单,低脂低热量,维生素丰富,健康美味。”食材明细主料苹果(1个)芒果(半个)火龙果(半个)香蕉(半根)桑葚(8颗)黄瓜(半根)圣女果(6个)辅料酸奶(100ml)沙拉酱(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康果蔬沙拉的做法步骤1、...
“上班族快手营养减肥食谱,想减肥的看过来!”食材明细主料玉米(半根)火龙果(一个)辅料沙拉(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米火龙果沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、玉米切粒备用。3、火龙果去皮切成块。4、表面...
食材明细主料苹果(适量)辅料沙拉酱(适量)调料盐(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉苹果的做法步骤1、苹果洗净去皮。2、去核切小块,碗中加入盐水。3、再将苹果切小块。4、苹果沥干水,加入适量沙拉酱。5、搅拌均匀即...
“苋菜营养丰富,食用价值高,被人们称为“长寿菜”。这些营养成分充分摄入被人体吸收后,对人体健康有很好的保健作用。同时苋菜中的某些营养成分还能促进人体排毒,非常健康的一款菜,适合节后调整肠道。”食材明细主料干果果...
食材明细主料酸奶(1/2个)黄瓜(1条)生菜(生菜)辅料植物油(1茶匙)配料醋(半茶匙)盐(少许)胡椒粉(适量)番茄酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬果沙拉的做法步骤1、苹果,黄瓜切成如图的形状,生菜用手随意撕成碎片。然后把处理好的...
“美味水果沙拉😍”食材明细主料火龙果(半个)芒果(一个)杨桃(一个)辅料沙拉酱(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果芒果沙拉的做法步骤1、芒果,杨桃,火龙果半个。2、火龙果用刀划井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井...
“我相信沙拉一定是所有菜做法中最简单营养的(如果嫌沙拉酱高脂可用酸奶替代哦),各位亲们,快来学学吧~”食材明细主料火龙果(1个)哈密瓜(1瓣)辅料沙拉酱(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果沙拉的做法步骤1、将火龙果...
“想吃沙拉又怕胖,那么酸奶就是不错的替代,中午吃上这么一碗,绝对饱腹感超强,还能通便哈哈。”食材明细主料白芯火龙果(1个)红芯火龙果(1个)香瓜(1个)香蕉(1个)蓝莓(适量)辅料核桃仁(适量)调料酸奶(1小盒)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(...
食材明细主料火龙果(一个)桃子(一个)辅料百香果汁(少许)炼奶(两汤匙)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炼奶火龙果沙拉的做法步骤1、原料:火龙果一个、桃子一个,百香果汁少许,炼奶两汤匙。2、火龙果洗净对半切开,用挖球勺挖成球形...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟火龙果皮沙拉,相信很多小伙伴们都是没有听说过的吧,火龙果皮沙拉的主要食材当然就是火龙果皮了,做出来的火龙果皮沙拉满满都是食材的香气呢,真的是非常美...
“晚餐不要吃太多,多吃些水果蔬菜最好,冬天不愿意啃苹果,榨汁喝营养又方便。加点诺丽果酵素,还能通肠道,减肥养颜?”食材明细主料红心火龙果(一个)猕猴桃(一个)苹果(一个)辅料酵素(5ml)温开水(250ml)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
“作为世界上最古老最重要的油脂之一的橄榄油,因其食用价值远超于平常的食用油,同时又适合多种烹饪方式,已经成为越来越多人的厨房新宠。始于自然的贝鲁奇特级初榨橄榄油,就是从意大利远道而来的健康使者之一。因其是由新...
食材明细主料甜玉米(适量)黄瓜(适量)葡萄干(适量)甜橙(适量)辅料丘比特原味沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉果蔬谷的做法步骤1、初加工:甜玉米焯水3分钟,捞起沥干水份待用;葡萄干洗净,开水烫一下,沥干水份待用;黄瓜...
“昨晚吃得太油腻了,怎么办,那么早餐就来一份清新的呗”食材明细主料苹果(1个)橘子(3个)牛奶(120ml)辅料白砂糖(1匙)沙拉酱(适量)甜味(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苹果沙拉配苹果奶昔的做法步骤1、准备食材2、橘子剥皮苹果削皮...
“一天一苹果,医生远离我,这句话虽然是一句顺口溜,苹果也是水果当中性质最平和的,所以适合一年四季的每天都可以吃,你们每天都在吃吗?”食材明细主料苹果(1只)辅料沙拉酱(适量)甜味(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果沙拉的做...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料苹果:2个辅料沙拉酱:适量具体步骤1.备苹果和沙拉酱,2.苹果切丁,3.吃多少切多少苹果,4.倒进沙拉酱,5.先少放点,6.尝尝味道再放,觉的味不浓再加点,一次不要...
“沙拉是英语Salad的译音,我国北方习惯译作“沙拉”,上海译作“色拉”,广东、香港则译作“沙律”,主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。”食材明细主料苹果(2个)辅料沙拉酱(三勺)咸甜(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苹果...
“健康营营养又低卡路里,早餐来一杯。”食材明细主料红心火龙果(适量)自制酸奶(适量)辅料即食燕麦坚果碎(两匙)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火龙果谷物坚果酸奶杯的做法步骤1、红心火龙果去皮切丁。2、只是浪的火龙果丁...
食材明细主料火龙果(半只)草莓(200克)辅料沙拉酱(沙拉)果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉火龙果草莓的做法步骤1、食材:火龙果、草莓(已清洗)、沙拉酱2、将火龙果去皮,放在案板上切成小块,待用。3、接着,将已清洗好的草莓去蒂...
“火龙果中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维。在网上看了很多沙拉,根据自己的理解随意做了一下,没想到还真的很好吃。火龙果配上脐橙...
食材明细主料土豆(适量)鸡蛋(适量)苹果(适量)辅料黑胡椒粉(适量)盐(适量)芥末(适量)蛋黄酱(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆苹果沙拉的做法步骤1、切土豆,放在热水里煮熟了。然后让它自然的变凉。2、煮鸡蛋。然后切成小...
食材明细主料面粉(100克)鸡蛋(1个)黄油(30克)盐(2克)酵母(1克)芝麻(1勺)其他(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)简单(难度)健康苹果派的做法步骤1、派皮:100克面粉、1个鸡蛋、30黄油、盐2克、酵母1克、芝麻1勺,揉成面团后静置30分钟,略微发酵。2、...
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