有关酸奶西葫芦沙拉怎么做好吃的精选大全
“这是一道夏季很受土耳其人喜爱的冷菜。食材不多、做法简单但味道清新爽口、营养健康,很适合节食的朋友。”食材明细主料西葫芦(2根)原味酸奶(3大勺)辅料核桃仁(1把)橄榄油(2大勺)黄油(1勺)莳萝(1小把)蒜(1瓣)调料盐(适量)辣椒粉(适量)...
“鸡肉,番茄,西葫沙拉”食材明细主料鸡胸肉(200)西葫芦(200)番茄(200)辅料盐(5)孜然(1)辣椒粉(1)其他(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鸡肉番茄西葫沙拉的做法步骤1、1.将鸡胸肉切成如上图所示的蝴蝶状薄片,撒上咖喱,孜然与辣椒粉。将鸡...
食材明细主料圣女果(4个)黄瓜(半个)芒果(1个)安慕希(半盒)辅料熟黑芝麻(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、圣女果中间切开。3、芒果削皮切块。4、果蔬摆好,放酸奶。5、撒上黑芝...
“天气日渐炎热,拌一份酸奶水果沙拉,既营养又开胃”食材明细主料苹果(适量)桑葚(适量)圣女果(适量)辅料酸奶(适量)沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净,用淡盐水浸泡10...
食材明细主料西葫芦(1根)酸菜(1包)调料鸡精(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸菜炒西葫芦的做法步骤1、食材:西葫芦。2、酸菜。3、将酸菜拆开包装,取出酸菜放在案板上切开,待用。4、将西葫芦清洗清洗,放在案板上切成片。...
食材明细主料蓝莓(适量)辅料麦片(适量)酸奶(1杯)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蓝莓酸奶葫芦的做法步骤1、蓝莓洗净2、用牙签串起来3、酸奶4、麦片逐渐放入酸奶,麦片搅拌均匀5、摆喜欢的形态...
“又是鸡油菌的季节,好开森!配上鲜嫩低热量的鸡胸,健康美味瞬间拥有!”食材明细主料鸡油菌(250克)鸡胸肉(400克)西葫芦(1个)辅料洋葱(2个)蒜(2块)甜奶油(150ml)鸡精(1匙)黄油(4勺)橄榄油(2勺)奶香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西葫芦奶油鸡...
食材明细主料西葫芦(一个)辅料葱(适量)干辣椒(两个)醋(适量)盐(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸辣西葫芦片的做法步骤1、西葫芦切片备用。2、葱斜刀切片,辣椒切段。3、锅中热油,倒入葱,辣椒爆香。4、倒入西葫芦翻炒。5、...
“想尽办法想消灭西葫芦,干脆放入鸡丁里,一肉一菜成一碟,开胃下饭,老少咸宜。”食材明细主料鸡腿(3只)西葫芦(1条)青椒(1条)大洋葱(1/4个)腌肉调料生抽(1大勺)精盐(1/4小勺)胡椒粉(1/3小勺)料酒(1大勺)白糖(1/4小勺)玉米淀粉(1小勺)全能面粉(2...
“最适合夏天减肥的食物一定就是沙拉了。沙拉这样简单的料理,要花些心思去搭配。大多数的沙拉酱虽然好吃,但脂肪太高。这款西生菜酸奶沙拉比较清淡低脂酸甜可口。”食材明细主料西生菜(100克)酸奶(100ml)小西红柿(12个)小元葱...
“夏季清冷菜,操作简单,吃的是原汁原味,营养却一点也不少。”食材明细主料芦笋(5根)小西红柿(一个)白奶酪(20克)辅料焙煎芝麻沙拉汁(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋奶酪沙拉的做法步骤1、准备所有的材料2、芦笋洗净,...
食材明细主料杨桃(适量)桃子(适量)辅料奥利奥(适量)蛋卷(适量)调料酸奶(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶沙拉的做法步骤1、准备好材料:奥利奥蛋卷,杨桃,桃子,酸奶。2、先切好杨桃,还有桃子。3、再把蛋卷掰断,再把奥利奥...
“西葫芦也能做沙拉?俺也是头一回,这个菜沙拉汁的调法是关键,我小小的创新了一下,在普通沙拉酱中加入了亨式蕃茄酱,味道大不一样哎。”食材明细主料小西葫芦(1个)辅料小西红柿(数个)鸡蛋(2个)配料亨式蕃茄酱(适量)沙拉酱(适量)芝麻酱...
“西葫芦的营养价值很高,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,还能调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。”食材明细主料西葫芦(适量)番茄(适量)辅料番茄酱(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)配料酱油(适量)盐(适量)糖(适量)醋(适量)微...
“果香浓郁,低脂负担小,减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果(1个)芒果(2个)草莓(适量)香蕉(1个)酸奶(适量)辅料百香果(适量)蜂蜜(少量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材料集合😄。2、芒果贴着核,切开。3...
食材明细主料芒果(半个)酒酿(20g)杏仁(10g)葡萄干(10g)龟苓膏(20g)奇亚籽(5g)辅料酸奶(250g)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酸奶沙拉的做法步骤1、将芒果切丁备用。2、在碗内倒入酸奶然后现在上面铺上芒果、然后是杏仁、酒酿...
“西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。中医认为其具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。1、西葫芦富含水分,有...
自己一直有健身,对简直餐特别有感情和心得,既要好吃,又要营养,还是得自己做!在中餐里的腰果虾仁是经久不衰的美味菜肴,腰果的金黄酥脆,虾仁的粉嫩弹牙让人欲罢不能,在这个组合的基础上加入淡绿色的西葫芦和红彤彤的西红柿,即可...
“简单快捷,酸辣爽口。”食材明细主料西葫芦(400g)辅料蒜蓉(适量)干辣椒段(适量)调料盐(适量)葱花(少许)味精(少许)陈醋(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸辣西葫芦的做法步骤1、炒锅放油烧热,放入葱花、蒜蓉、干辣椒段炒香。2...
食材明细主料西葫芦猪肉馅(适量)面团(适量)辅料香菜(适量)紫菜(适量)调料陈醋(一勺)生抽(一勺)盐(适量)辣椒油(适量)酸咸(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西葫芦酸汤饺子的做法步骤1、西葫芦、猪肉切好,放入自己喜欢的口味放入调料,拌匀备...
食材明细主料西葫芦(1个)辅料姜(适量)蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)醋(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸溜西葫芦丝的做法步骤1、西葫芦洗净切细丝,姜蒜切好2、热锅冷油加入蒜姜爆香,然后放入西葫芦3、翻炒片刻沿着锅...
食材明细主料芦笋(7根)北极虾(6只)盐焗腰果(20g)苦菊(20g)樱桃萝卜(2颗)辅料沙拉酱(20g)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋沙拉的做法步骤1、芦笋用开水焯1分钟,捞出过凉水。北极虾用开水煮一下。樱桃萝卜洗净,盐焗腰果是成品不...
食材明细主料西葫芦(适量)红萝卜(适量)辅料大蒜头(适量)配料盐糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒西葫芦的做法步骤1、将西葫芦胡萝卜洗净2、西葫芦纵向一分四,去瓤3、胡萝卜西葫芦切成不规则片4、热锅冷油依次下蒜片...
食材明细主料西葫芦(一个)青椒(两个)西红柿(一个)蒜苗(三根(或小葱))辅料白醋(适量)味精(适量)鸡精(适量)盐(适量)酱油(适量)花椒粉(适量)草果粉(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸爽西葫芦的做法步骤1、准备如图材料,没拍照的调味品自...
“简单快捷,酸辣爽口。”食材明细主料西葫芦(400g)辅料干辣椒段(适量)调料盐(适量)蒜蓉(适量)味精(少许)陈醋(适量)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸辣西葫芦丝的做法步骤1、西葫芦切成稍粗一点的丝,蒜拍碎、干辣椒去籽切段。2、...
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