有关黑小米南瓜羹的精选大全
“这两种食材都来自姐姐家小菜园,纯绿色的食材哦,黑小米是黑谷子碾制而成,富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质,具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效,是养生保健的好帮手。再配上南瓜和枸杞子,那...
“金灿灿的颜色,口感清甜,营养丰富,喝上一杯太满足了😋。”食材明细主料老南瓜(适量)小米(适量)糯米(少许)辅料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)南瓜小米营养羹的做法步骤1、小米,糯米洗净略浸泡一会儿备用。2、老...
食材明细主料黑糯玉米(适量)辅料南瓜(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑玉米南瓜羹的做法步骤1、黑糯玉米剥粒冲洗、南瓜去皮去瓤洗净切小块(我这个切的大了点)。2、玉米粒和南瓜丁加水放到豆浆机中,启动五谷豆浆程...
“南瓜与小米搭配,无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁,都是一道功能强大的滋补品,性质温和,富含多种维生素和微量元素,特别容易消化,老少皆宜。”食材明细主料小米(数量)燕麦(数量)南瓜(数量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时...
食材明细主料玉米(1穗)南瓜(100克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米南瓜羹的做法步骤1、材料:玉米1穗,南瓜100克(3人量),设备全自动豆浆机(我家是九阳的)。2、南瓜切小块。3、玉米刨下粒,我用筷子做工具,超好用。4、玉米粒、...
食材明细主料南瓜(适量)小米面(适量)辅料碱(适量)西红柿丁(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜粟米羹的做法步骤1、准备材料2、南瓜去籽削皮,蒸熟3、半锅水烧开(24cm锅)4、一大勺小米面用水和开5、将和好的小米面糊倒入...
食材明细主料玉米粒(一小碗)辅料南瓜(一块)鸡蛋清(三个鸡蛋量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜玉米羹的做法步骤1、玉米粒切成小块,南瓜切小块,锅中放入水和冰糖煮开2、倒入玉米粒和南瓜粒,煮七八分钟后,放入淀粉勾芡,淋入...
食材明细主料熟南瓜(1块)栗子(4-5个)小米(1小把)水(800ml)辅料蜂蜜(适量(选用))甜味(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜栗子小米羹的做法步骤1、准备好食材。2、放入破壁机中,加入800ml水。3、选一个快速豆浆功能。4、十分钟左右就...
“南瓜是老百姓餐桌上常见的美食,简单的一个南瓜,蒸、煮、煎、炒、炸、红烧,常常被人们做成各种不同的美食和点心来食用,吃去多多,口味多多。南瓜好吃,营养价值也较高,美容抗衰老,南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质,可以防...
“星期天,一定要好好吃顿早餐。”食材明细主料南瓜(200g)辅料小米(30g)红枣(7颗)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜小米羹的做法步骤1、南瓜切小块。2、黄小米最好清水泡20分钟。3、红枣7颗去核。4、全部放入破壁机,加...
“小米南瓜燕窝羹是一道十分适合孕妇吃的养胃养颜营养粥品。南瓜,富含果胶、维生素A与维生素C,有保护胃粘膜,帮助消化、吸附体内有害物质以及防癌功效。南瓜中的多糖,可以帮助身体提高免疫力。小米,富含维生素B1/B12,有防止...
食材明细主料黑芝麻(适量)小米(适量)南瓜(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑芝麻南瓜小米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小丁放入电压力锅中。2、小米洗净放入锅中。3、黑芝麻洗净放入锅中。4、加适量水启...
“玉米碎的另一种吃法可以参考我的《玉米枣窝头》的菜谱哦。”食材明细主料玉米(一根)南瓜(半个)辅料小苏打(一点点)苦味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米南瓜羹的做法步骤1、把老玉米用擦子擦成玉米碎2、南瓜切成大块,蒸熟...
食材明细主料薏米(适量)南瓜(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)薏米南瓜羹的做法步骤1、薏米洗净提前用水浸泡。2、南瓜切成小块。3、南瓜、薏米加水放到豆浆机中,启动五谷豆浆程序4、这次用的不是老南瓜...
“小米富含B族维生素,有健胃、开胃养胃之效,而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,有助消化之功效。节日期间总是油腻的菜谱多一些,不妨制作一道最简单的小米南瓜羹养养胃。”食材明细主...
“浪漫七夕,鹊桥相会,执子之手,将子拖走!祝天下有情人终成眷属,过一个甜甜蜜蜜的节日。”食材明细主料南瓜(适量)黑米(适量)糯米粉(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑米糊南瓜小圆子的做法步骤1、南瓜、糯米粉、...
“牛奶、小米、南瓜都是养胃食物,还非常适合血糖偏高的妈妈。这款羹适合周岁以上到八十岁没牙口的老人,低糖,易消化,易吸收,养胃。”食材明细主料南瓜(200g)小米(100g)牛奶(200ml)辅料水(1000ml)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)...
“南瓜新吃法,色鲜味美”食材明细主料糯米面(适量)米饭(适量)南瓜(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)糯米团南瓜羹的做法步骤1、南瓜切小块2、小碗中放入适量清水,放入微波炉,中高火加热3分钟3、用勺子碾成泥...
“中午用豆浆机打了南瓜米糊,给外公喝的。妈妈说,一半就够了,还有的可以做南瓜圆子羹啊!不知道其他人是怎么做的,我就是这么做的!一碗下肚,暖呼呼!我吃圆子,女儿吃糊,经过她鉴定,好吃!”食材明细主料南瓜米糊(320克)小圆子(130克)清水...
食材明细主料南瓜(适量)糯米(适量)辅料水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜糯米羹的做法步骤1、南瓜切薄片。2、糯米提前泡上5-6小时即可。3、所有食材放在破壁机了。4、开启米糊键30分。5、工作中。6、时间到把...
“南瓜小米羹,一款家常羹品,美味营养,颜值在线。早餐来一碗,心情棒棒哒”食材明细主料小米(适量)熟南瓜(两块)辅料水(适量)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜小米羹的做法步骤1、熟南瓜小米备用。2、南瓜放入豆浆中捣成泥...
“压轴菜式,来一个自己喜爱的汤羹。。。。。。我爱吃南瓜,爱吃玉米,看着天然的金黄颜色的食材就开心。我在家做南瓜玉米羹。本来是想咗玉米羹的,后来想着可能成品颜色会淡一些,就加点南瓜吧!我就爱南瓜熟透后那种软糯,一碾就...
“黑米很少用来蒸饭,但买的小南瓜配上黑米,准备做成黑米饭试试”食材明细主料黑米(适量)小南瓜(一个)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)小南瓜黑米饭的做法步骤1、准备原料2、小南瓜切去顶部,挖去内瓤,清洗干净。...
食材明细主料南瓜(适量)辅料米酒(适量(醪糟))配料冰糖(适量)水淀粉(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)米酒南瓜羹的做法步骤1、材料:南瓜、醪糟、冰糖、水淀粉。2、南瓜切片蒸熟,用勺子压成泥,再用凉水稀释成糊状。3、醪糟(米...
“快手懒人餐,零失败,厨房小白也能搞定的美味,黑小米的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质,具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效,是养生保健的好帮手。搭配南瓜紫薯不但美容养颜,还...
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