有关银耳莲子汤的精选大全
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：适量银耳：适量辅料油：适量盐：适量枸杞：少量红枣：少量具体步骤1.银耳前一晚上先泡2.莲子和红枣也是先泡一个晚上啦3.把银耳弄成小朵小朵的小花4.然...
“大家都知道，银耳莲子汤是效果非常好的养颜圣品，经常喝其效果不输燕窝，小圃每周都会给自己熬上一锅，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！关键是对皮肤非常好哦，今天小圃的早餐银耳莲子汤+健脾养胃去湿气五珍粉+自制阿胶固元膏，都是...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料荷叶：一张白莲子：2两红枣：10颗冰糖：适量辅料具体步骤1.莲子洗净，取一半荷叶剪成大块，放入锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟，然后放入红枣，再煮15分...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料水发银耳：200红枣：20干莲子：30辅料冰糖：100具体步骤1.莲子提前用冷水侵泡2-3小时（因为莲子很难泡开），如果不先把泡软了是不能再煮面的，那就不好吃了。2....
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：半个莲子：15个辅料红枣：7个枸杞：8个红糖：小块具体步骤1.莲子泡一晚上，洗好备用2.枸杞洗干净，备用3.银耳开水泡发4.蜜枣嘛几个备用5.红糖小块6.锅里...
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料银耳：一两莲子：一两辅料糖片：一片水：适量具体步骤1.准备好2.放冷水一起泡发3.把泡好的莲子掰开4.把银耳黄色的剪掉5.锅里加入适量的水煮开放入莲子煮一两...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：一朵莲子：14百合：少许枣子：10辅料冰糖：适量具体步骤1.从左到右，依次是干百合，干莲子，干银耳，干枣子2.放入水中泡开（最好隔夜泡好）3.去掉莲子心（泡水喝也...
“年夜饭要有鱼、虾、肉、海鲜、蔬菜、饮品，还要有个甜汤，代表甜甜蜜蜜。冬季来一碗银耳莲子羹，既能滋润干燥的季付，也能润肺，帮助抵抗雾霾天气，这道甜汤非常适合北方的天气，而且非常滋补，所以年夜饭要必备这个汤。现在空气质...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：10红枣：4个莲子：50辅料糖：适量水：适量具体步骤1.准备好银耳、莲子、白糖、红枣、银耳。2.把莲子、红枣、银耳洗干净。3.放入电饭煲中。4.加入水。...
![[简易版]银耳莲子汤怎么做美味好吃](https://i3.piaoxiangba.com/c9fddc596e/daf8d6/81a5801c3e33/8aac80123a3299017f5829d8cd9a01cc5ca2c63cc88c6627a2f0486709297354-s.jpg "[简易版]银耳莲子汤怎么做美味好吃"){kind=small}
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：20银耳：100莲子：50辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳泡15分钟后切掉尾巴再撕碎。2.将撕碎的银耳再放入水中浸泡半小时。3.莲子去掉芯浸泡一天。4.将...
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：15莲子：15辅料桂圆：10红枣：10冰糖：适量枸杞：适量水：1250ml具体步骤1.准备材料2.银耳提前1-2个小时泡发3.泡好后撕成小片4.红枣可泡可不泡5.锅内加水...
准备时间:1小时10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料梅花肉骨头：300山药：200黑豆：30红莲子：50辅料盐：适量具体步骤1.梅花肉骨头洗净开水焯，泡半小时，再洗一次再泡20分钟左右沥去水分备用。2.黑豆和红...
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：10辅料冰糖：适量莲子：适量具体步骤1.准备好银耳2.准备好冰糖3.准备好莲子4.将莲子和银耳放入水里浸泡1-2小时5.锅里放入适量的水6.将银耳放入锅...
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：5颗辅料莲子：10颗红枣：10颗枸杞子：适量冰糖：适量具体步骤1.银耳先要泡发，至少3小时，中间记得换水一两次2.准备好材料：莲子、枸杞、红枣、冰糖3.银耳...
食材明细主料银耳（适量）桃胶（适量）辅料莲子（适量）红枣（适量）枸杞子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳莲子汤的做法步骤1、桃胶提前泡发。2、银耳泡发。3、泡发好后清洗干净一起加入到高压锅中。4、加入清水，启...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：20莲子：20辅料枸杞：15颗冰糖：适量具体步骤1.准备食材银耳，莲子，枸杞，冰糖！2.银耳用温水泡发，将水滤掉！3.加入冷开水或温开水（因为我是用的隔水炖，里面的...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，莲子可以润肺清火。味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。主料银耳：200g莲子：50g辅料冰糖：适量具体步骤1....
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：200莲子：100辅料冰糖：适量葡萄干：适量鸡蛋：2个大枣：适量具体步骤1.莲子洗干净。2.银耳洗干净用水泡开。3.加火加水把洗好的莲子下锅。开锅煮10分...
食材明细主料银耳（半个花儿）大枣（四颗）辅料莲子（数颗）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳莲子汤的做法步骤1、银耳泡发，剁碎2、冰糖、银耳、莲子、适量的水一起炖3、两个小时后放入大枣，20分钟后放入枸杞。五分钟后出锅...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：20莲子：30辅料枸杞：适量肉桂：适量具体步骤1.主料：红莲，银耳2.清水稍微漂一下红莲3.将银耳泡开，洗净4.将洗净的银耳撕成小片5.将撕成小片的银耳，放入...
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料莲子：30银耳：60辅料冰糖：适量具体步骤1.准备些银耳和莲子泡发后，清洗干净。2.将银耳放入电炖锅陶瓷罐内。3.加入开水。4.盖上盖子，先调大火烧开后，转小火...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：100莲子：100雪梨：400红枣：50辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳泡发洗净，雪梨去皮去芯，红枣洗净。2.雪梨去皮去芯，红枣，莲子洗净，山药去皮，冰糖备用。3.锅中...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟甜甜蜜蜜的糖水确实滋补利器。想要美美皮肤的美眉要多喝哦……主料干莲子：适量颗干银耳：适量颗红枣：适量颗辅料冰糖：适量红糖：适量清水：适量具体步骤1.准备...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟早上起来，一碗甜甜的银耳莲子汤，好满足，谢谢麻麻：银耳红枣莲子汤，老徐的手艺依然辣么好主料莲子：10颗红枣：6颗银耳：15g辅料枸杞：10颗冰糖：10g具体步骤1.主料2....
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：四分之一朵皂角米：10冰糖：适量辅料枸杞：数颗具体步骤1.1，泡发。皂角米泡一夜，清洗干净。银耳泡30分钟，洗净，去根部。2.2，炖煮。将皂角米和银耳放入炖...
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