有关低卡高纤坚果燕麦吞拿鱼肉松饼的精选大全
“市售肉松添加剂多?猪肉松脂肪高?不用怕,今天我做了一款健康版的低脂高纤坚果燕麦吞拿鱼肉松饼。自制的吞拿鱼肉松替代市售的猪肉松,健康无添加。吞拿鱼低脂高蛋白质,富含多种氨基酸和欧米加3。炒制后的吞拿鱼完全没有鱼...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟燕麦,是一种低糖、高营养、高能量的健康食品,是减肥时期众人的好伴侣,浅浅的卡其色燕麦配上米白色的鱼肉末,画风就变得文艺起来了!清淡的味道,爽滑软糯的口...
“最近这款蛋糕是我家的新宠。已经做过好几回了,味道非常好。蛋糕还在烤箱的时候就能闻到诱人的香味。外酥里嫩,香蕉的清甜和核桃香脆的口感搭配得简直天衣无缝。由于添加了全麦粉和燕麦粉,口感比戚风要粗实一些,多重的口...
“燕麦素有健康之名,是一样很好的辅食食材,除了冲燕麦给宝宝做辅食,还能怎么吃?下面列出了众多燕麦的做法,都值得你去尝试尝试~~辅食中大多用的即食燕麦,营养虽不及燕麦粒,但胜在好煮烂好消化。今天是营养丰富的小零食系列之...
“日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中,以燕麦的经济价值最高,其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤...
“用甜香玉米的吐司做成三明治,做法简单,味道也很棒!”食材明细主料高筋面粉(320克)牛奶(110克)盐(4克)糖(40克)辅料淡奶油(95克)玉米粒(80克)酵母(2.8克)三明治自制吐司(2片)番茄(适量)肉松(适量)吞拿鱼(适量)青瓜(适量)沙拉酱(适量)其他(口味)其他(...
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料无核黑橄榄:8粒芦笋:5根水果萝卜:1根核桃:5个紫甘蓝:2片Dole超甜香蕉:1根辅料初榨橄榄油:1勺低脂丘比萨拉酱:适量具体步骤1.芦笋切段,紫甘蓝切丝,放入沸水...
“恩~今天试着做了一款类似中式口味的薄饼~恩~~”食材明细主料低筋面粉(45g)燕麦片(160g)辅料黄油(90g)花生(45g)葡萄干(45g)芝麻(20g)配料红糖(20g)细砂糖(40g)蜂蜜(30g)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)燕麦坚果碎薄饼的做法步骤1、...
食材明细主料即食燕麦片(120克)低筋面粉(75克)熟黑芝麻(25克)辅料椰蓉(25克)玉米油(80克)红糖(35克)牛奶(30克)炼乳(30克)甜香(口味)烘焙(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)燕麦片黑芝麻高纤饼干的做法步骤1、食材:即食燕麦片、低筋面粉、熟黑芝麻、...
“早餐总是吃的不健康,要不匆匆咬个包子,要不就不吃。燕麦是很好的东西,不发胖哈哈哈,10分钟就可做好早餐吃好早餐,营养还junhq”食材明细主料燕麦(25克)牛奶(100ml)坚果(30克)水果(50克)葡萄干(20克)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
食材明细主料苹果(适量)燕麦(适量)鸡蛋(1个)辅料食用油(适量)甜香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果燕麦松饼的做法步骤1、准备好食材。2、苹果去皮去核切小块。3、苹果燕麦,鸡蛋一起放入料理机打成泥。4、打成粘稠状态。5、锅...
“一直惦记着孟老师的这饼干,一直没舍得动手。因为模具不太合适,因为高纤口感的饼干通常不太受欢迎。然而,那些坚果不用来试试这饼干,真是心有不甘。那个小方烤盘,不知道大小如何呢。翻出来一量,正合适。天时地利,管它有木有...
食材明细主料即食燕麦片(200克)低粉(100克)黄油(100克)白糖(60克)红糖(40克)混合坚果(150克)辅料蜂蜜(40克)甜香(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)坚果燕麦酥的做法步骤1、准备好所有食材:低粉、即食燕麦片、、混合坚果、黄油、红糖、白...
“燕麦和全麦粉合作,加以杏仁片和蔓越莓干做搭配,健康和香浓相结合烤制的这个即使减肥也可以拿来嚼嚼的燕麦棒棒。”食材明细主料即熟燕麦片(100克)全麦粉(50克)杏仁片(30克)辅料蔓越莓干(30克)蜂蜜(80克)黑芝麻(15克)水(20克)甜味(口...
食材明细主料燕麦片(200克)鸡蛋(2枚)辅料酸奶(150克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)高蛋白燕麦松饼的做法步骤1、燕麦片装入粉碎机内。2、打入2个鸡蛋。3、倒入适当的酸奶调整面糊状态。4、打开开关,使食材在粉碎中无颗粒...
食材明细主料燕麦(200g)辅料油(20ml)蜂蜜(20g)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制低卡即食燕麦的做法步骤1、蜂蜜跟油混合均匀。家里的蜂蜜就这一点底了,满足口欲还是加了些,如果想要更严格的减肥,可以不加。油我用的亚麻籽...
“非常喜欢的一款饼干,做了好多次了,原方来自八卦兔JADECW,稍作改动。这款饼干很香酥,甜度适中,口感丰富,感觉很适合作干粮担当,比较耐饿的感觉,食材里的燕麦、芝麻等也是高纤食品,也会比较健康。”食材明细主料无盐黄油(70克)淡...
食材明细主料芒果(一个)酸奶(100克)辅料坚果燕麦(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芒果酸奶坚果燕麦的做法步骤1、麦片,酸奶准备好。2、芒果洗净。3、去皮切块。4、芒果放入碗底,到入酸奶,撒上麦片。5、简单美味。...
“既有果干的酸甜,亦有坚果的酥香。”食材明细主料燕麦(150g)坚果果干(120g)辅料木薯淀粉(30g)蜂蜜(50g)鸡蛋(一个)酸甜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦坚果饼干的做法步骤1、即食燕麦150g。2、坚果和果干120g。3、玉米淀粉30g...
“燕麦黑芝麻高纤饼干口感酥脆,甜香而不腻,入口越嚼越香。燕麦营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。黑芝麻,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。早上...
“自从有了烤箱,做的最多的就是饼干,老公总是劝我少吃点儿高糖高油的食品,自己也吃不惯太重的黄油味,从微博上学的方子,做的这款植物油版的高纤饼干,烤后没有黄油的饱满,但是也是脆的,很好咬,也很好吃的。”食材明细主料植物油...
“这些天,都江堰的温度只有几度,茶几上的香蕉熟透了都不想去动它。拿起牛奶想泡坚果燕麦粥片时,突然想起,曾经看见过有人做的香蕉燕麦饼干。既可以把香蕉解决掉,又能换个吃法,心动不如行动,赶快准备工具、材料。自己动手最重...
“女儿放假回来,提出要吃低脂低盐,高蛋白,有饱腹感的食物。我就准备了一些燕麦、坚果和鸡蛋等食材,用焗烤的方式制作,没想到从口感到味道都是棒棒哒!”食材明细主料燕麦片((非即食)50g)白砂糖(30g)坚果(适量)干果(适量)鸡蛋(1个)辅料开...
“这个超简单,又是爱美人士喜欢吃的饼干——燕麦粗纤芝麻饼干,总体来说其实就是三步就能做好的饼干,原材料拌一拌,倒入液体,做成饼干胚就可以送进烤箱了。用了大量的即食燕麦片制作,燕麦片含有膳食纤维,食后容易引起饱腹感,不...
“Q弹的芋圆,配上牛奶,坚果,燕麦,绝对是享受。”食材明细主料红番薯(一个)紫薯(一个)坚果燕麦片(适量)牛奶(一瓶)糯米粉(适量)木薯粉(适量)辅料白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)坚果燕麦芋圆的做法步骤1、将红薯紫薯洗净削...
热门标签
-
菠菜黑芝麻双色馒头的做法
炒西
黑芝麻糕片怎么做
烧汁花甲怎么做好吃
【东北】果冻玫瑰花
专门店
小菜拌假鲍鱼怎么做好吃
抹茶可露丽的最正宗做法
焙煎核桃仁的家常做法
止咳秋梨膏的最正宗做法
铁锅芋头鸡的做法
圣诞袜子的最正宗做法
蒜蓉香肠
小白菜猪肉丸汤的家常做法
醋溜土豆怎么做好吃
萝卜煨牛腩的家常做法
果酱铜锣烧怎么做好吃
藜麦南瓜糊的家常做法
【四川】折耳根糖水
郭氏木耳拌藕片的最正宗做法
免烤版叉烧
肉丝辣酱
怀山药排骨汤
京味蓑衣黄瓜怎么做好吃
胡萝卜粉丝酸菜肉末包子
酱鸡脖怎么做好吃
辣子酱炒蛋的做法
什菜粉包的做法步骤
奶味麻花的最正宗做法
韭菜虾皮蛋饼的最正宗做法
雪里红炒肉沫的最正宗做法
酱土豆片煎虾的做法步骤
橙汁鸡翼怎么做
奶汤鲜虾炖土豆的最正宗做法
肉末尖椒烩猪血的家常做法
营养美味精致小炒“坚果炒海什锦”