有关火麻芦笋炒鸡蛋的家常做法的精选大全
“据说芦笋和鸡蛋是绝配,今天尝试一下,的确很美味,芦笋脆嫩,鸡蛋烹香。在做芦笋时用火麻油和少许盐焯水,使芦笋更嫩更翠绿,之后和鸡蛋一起炒,清淡之中又带有浓郁的蛋香,复合口味,非常喜欢,最后放些火麻仁,植物蛋白和动物蛋白的完...
食材明细主料鸡蛋(适量)腐竹(适量)芦笋(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)黑胡椒粉(适量)盐(适量)味极鲜酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芦笋炒鸡蛋腐竹的做法步骤1、腐竹温水泡一夜。2、泡好的腐竹洗净。3、切成小段4、芦笋...
“春日美味~鸡蛋虾仁炒芦笋,色泽艳丽,口感鲜香,是春日不可错过的一道美味佳肴~”食材明细主料芦笋(适量)虾仁(适量)鸡蛋(两个)辅料香葱(适量)姜丝(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋...
“西班牙风味芦笋火腿炒蛋,简单,健康,美味。”食材明细主料芦笋(适量)伊比利亚火腿(适量)鸡蛋(两个)辅料盐(适量)味精(适量)橄榄油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋火腿炒蛋的做法步骤1、准备的材料有新鲜芦笋,伊比利亚火...
食材明细主料鸡蛋(四个)芦笋(适量)调料玉米油(8毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)鸡蛋炒芦笋的做法步骤1、准备材料,鸡蛋打散,芦笋去除老根洗干净,切断。2、大火烧开,倒入芦笋煮一分钟。3、捞出沥干水分,备用。4、油...
“芦笋是一种很好的养生食材,它的功效与作用非常的强大,尤其它的抗癌功效可谓是家喻户晓,营养价值也很高,经常食用有益人体免疫力的增强。我用白灼的方法做这个菜,分别用了火麻油和火麻仁,美味营养又健康。”食材明细主料芦...
“春日美味~虾仁鸡蛋炒芦笋,色,香,味俱全,深厚孩子们的喜爱!”食材明细主料虾仁(适量)鸡蛋(两个)芦笋(适量)辅料姜丝(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)千禾酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾仁鸡蛋炒芦笋的做...
芦笋就是北京当地人所称的“龙须菜”,东北人也称为“药鸡豆子”,我国各地均有少量栽培。芦笋质地细嫩,口感鲜美,是一种比较名贵的蔬菜。芦笋的营养丰富,还有增进食欲、促进消化的作用,下面就来介绍下炒芦笋的家常做法的一些...
“芦笋嫩、鸡蛋香,搭配在一起也是清淡爽口适合夏季吃的开胃菜,放上火麻仁,不仅增香还营养,是值得分享的一道美食。”食材明细主料芦笋(150克)鸡蛋(2个)火麻仁(15克)辅料胡萝卜(适量)姜(适量)蒜末(适量)调料盐(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)咸...
“本来芦笋打算继续做沙拉用。上午去做了艾灸,理疗师嘱咐几个小时内不可以吃生冷的东西。就把它炒了。”食材明细主料芦笋(180g)麻辣肠(70g)辅料食用油(半匙)调料食盐(1g)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麻辣肠炒芦笋的做法...
食材明细主料芦笋(适量)肉末(适量)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)老抽(适量)鸡精(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉末鸡蛋炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净2、将芦笋切成段3、将芦笋用开水焯一下4、鸡蛋打散5、锅中放油将鸡蛋...
“将芦笋和口蘑搭配在一起,再加入点鸡蛋进去炒,很简单的做法,无须几分钟就可上桌,看着盘中黄绿白三色相配,看起来很可口。这菜色香味俱全,成本也不高,既能品尝美味,又能排毒养颜,简单制作,何乐不为!”食材明细主料鸡蛋(3个)芦笋(1小...
“芦笋和鸡肉搭配,得到同事的强烈认可,不停的说好好吃,好好吃。做菜的最大安慰莫过于被夸奖的同时,还一直不停下筷子,莫过于最终把所有的菜品都吃光。经过试验对比,肉鸡腿的肉质比小鸡腿的肉质要粗,翻炒之后嫩滑的口感没有小...
食材明细主料鸡蛋(1只)芦笋(1根)剩米饭(1碗)辅料花生油(25g)调料盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材图,鸡蛋加盐打散,芦笋洗净切片。2、炒锅放油烧热,放入芦笋炒软。3、放入米饭翻炒至米粒散...
“芦笋是一款养生蔬菜,春季食用芦笋对身体很有好处。芦笋的嫩茎中含有丰富的植物蛋白以及维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,另外芦笋中含有特有的一种物质,叫做天门冬酰胺,及多种甾体皂甙,对心血管病、水肿、膀胱炎、...
“微辣,咸鲜。”食材明细主料芦笋(适量)辣椒(适量)柴鸡蛋(3个)辅料蒜(2粒)花椒(几粒)玉米油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋辣椒炒鸡蛋的做法步骤1、红椒,芦笋。2、柴鸡蛋3个打散,切点小葱进去。3、锅里适...
“将芦笋、莲藕、胡萝卜三种食材炒在一起,不仅口感脆爽,色泽艳丽,而且营养丰富,成品菜再放些火麻仁,就更加清香美味了。”食材明细主料芦笋(1小把)莲藕(适量)胡萝卜(半根)火麻仁(15克)辅料蒜末(适量)调料生抽(适量)白糖(少许)蚝油(适量)清...
“芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素,可以去除油脂,促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰...
爱吃素的伙伴一定要学会做这道菜,原料简单,制作简单,胡萝卜和鸡蛋炒的超级好吃,配上脆脆的芦笋,比肉还好吃的,没吃过的一定要试一试,这个味道觉得让你忘不掉,配上一碗大米饭,绝对能吃上三碗,这个味道真的是绝了。主料鸡蛋:3个芦...
食材明细主料白米饭(1大碗)辅料芦笋(4根)鸡蛋(2只)培根(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋芦笋炒饭的做法步骤1、食材,白米饭,芦笋,鸡蛋,培根。2、准备好,备用。3、起锅放少许油下入培根煸炒。4、放芦笋,煸炒。5、再放蛋液...
食材明细主料芦笋(100g)辅料木耳(适量)鸡蛋(1个)花生油(1勺)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋木耳炒鸡蛋的做法步骤1、芦笋洗净切段,木耳提前泡发。2、芦笋用开水焯半分钟捞出过凉水。3、木耳也用开水烫一下捞...
食材明细主料虾(适量)芦笋(适量)鸡蛋(适量)辅料姜(适量)油(适量)盐(适量)生抽(适量)葱(适量)蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法步骤1、菜洗了。2、芦笋切片,焯水一分钟。3、起锅放油下入鸡蛋煎好。打出来。4...
“春天不能错过的美味,营养又健康,好吃又好看的芦笋尖椒炒鸡蛋。绿油油的芦笋,金灿灿的鸡蛋配上鲜红的尖椒一起炒营养好,味道好。”食材明细主料芦笋(12根)红尖椒(1个)鸡蛋(4个)葱(1段)姜(1小块)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味...
“芦笋炒鸡蛋”食材明细主料芦笋(适量)辅料鸡蛋(三枚)调料生抽(少许)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、芦笋去皮,洗干净。2、切斜刀片,焯水三十秒。捞出透凉。3、切点火腿肠搭配一下颜色,不放...
食材明细主料洋葱(1块)芦笋(3根)红椒(1块)鸡蛋(1个)辅料酱油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、将芦笋切块中间切开过水,玉米粒和青豆也水煮!然后洋葱切丝红椒切丝!2、煎鸡蛋,然后盛出放入碗中3、先...
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