有关秋葵木耳炒鸡蛋的家常做法的精选大全
食材明细主料秋葵(100克)泡发木耳(一把)鸡蛋(两个)辅料盐(适量)调料酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发后焯水捞起来。2、秋葵切粒后焯水。3、焯水不易过久,建议30秒即可捞起来。4...
“快手家常小炒,营养又美味!”食材明细主料土鸡蛋(2个)秋葵(4条)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒土鸡蛋的做法步骤1、准备:秋葵,土鸡蛋。2、将土鸡蛋打入碗里,添加盐,胡椒粉。3...
“低脂肪,健康有益,色彩丰富。”食材明细主料秋葵(10个)黑木耳(适量)辅料葱(少许)蒜(少许)姜(少许)调料盐(少许)生抽(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒黑木耳的做法步骤1、秋葵洗净。2、去蒂切片。3、葱、蒜和姜切碎。4、...
“早饭要吃好,所以快手菜必须要准备几个,以备早饭时下饭。木耳、鸡蛋和虾皮的搭配,不再是简单的青椒炒鸡蛋,不仅好吃营养还全面,是早饭不错的选择哦~\(≧▽≦)/~”食材明细主料青椒(2个)鸡蛋(2个)木耳(适量)辅料虾皮(适量)葱(适量)...
“秋葵拌木耳,一道非常爽口的凉拌菜,少盐少油,清爽不油腻,清脆爽口好吃又下火。凉拌木耳里加了秋葵营养翻倍,做法也非常简单,简单拌一拌,十分钟准上桌,喜欢的话可以试一试,这可是一道低脂低卡的凉拌菜。”食材明细主料黑木耳(10...
“北京的秋天被铺天盖地的金黄色覆盖,这淡淡一抹绿色仿佛姗姗来迟,秋天里的绿色,谢谢秋葵带来的惊喜~~~”食材明细主料秋葵(200g)木耳(100g)辅料食盐(8g)白糖(4g)红辣椒(2个)色拉油(5g)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳炒秋葵的...
食材明细主料虾(适量)黑木耳(适量)秋葵(适量)辅料蒜末(适量)小米辣(适量)调料香油(少许)香醋(少许)酱油(少许)糖(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁拌木耳秋葵的做法步骤1、准备所需食材:如图所示(木耳提前泡发,虾去虾线,秋葵用...
“秋葵口感嫩滑,其含有丰富矿物质、果胶、黏液蛋白、膳食纤维,所以很多人都喜欢吃,在做法上大家多是凉拌。秋葵除了凉拌、白灼,炒着吃也不错,就比如今天的这道快手素小炒,与胡萝卜、木耳搭配炒食,色彩艳丽,营养丰富,是一道秋天...
准备时间:7分钟    烹饪时间:8分钟秋葵的口感脆嫩,有很多汁,吃起来很润滑,香味也不同于其他的食物,比较独特。而且里面含有丰富的微量元素,吃了以后可以抗癌症,还可以帮助消化。再加上脆脆的木...
“最近在减肥,不能乱吃东西,只能吃些低热量的菜了,但成效还不错,半个月的时间,体重已级从108斤减到了99斤,离我的第一部目标95斤还有4斤,继续坚持,管住嘴,多锻练!这是一道做法极其简单,但是营养价值非常高的健康菜,适合减肥时期吃...
“家常炒鸡蛋,加了秋葵,秋葵的黏软,使炒鸡蛋有了新的内容。”食材明细主料秋葵(40克)鸡蛋(2个)黑木耳((干)5克)辅料盐(适量)香葱(3段)食用油(适量)花椒粉(1克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)秋葵黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、原料:鸡蛋、...
“秋葵营养丰富,口感脆嫩,不用精心烹调随便炒熟就行”食材明细主料秋葵(200g)口蘑(4朵)肉丁(适量)辅料盐(适量)味极鲜酱油(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)蒜片(适量)姜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常炒秋葵的做法步...
“秋葵是我喜欢的蔬菜之一,它健康又营养而且做法多种多样,今天这道菜的做法是来自YouTube。肉蓉方面大家还可以选择鸡肉牛肉或猪肉,家里有鸡肉蓉就用它了。”食材明细主料秋葵(200克)鸡肉蓉(200克)辅料云耳(适量)姜(适量)蒜(适量)...
食材明细主料秋葵(适量)鸡蛋(适量)豇豆(适量)胡萝卜(适量)剩米饭(适量)辅料葱(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)秋葵鸡蛋炒饭的做法步骤1、秋葵、豇豆、胡萝卜、鸡蛋、小葱清洗备用。2、改...
食材明细主料秋葵(250g)鸡蛋(3个)辅料葱(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(1茶匙)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒鸡蛋的做法步骤1、秋葵切去头尾。2、鸡蛋、蒜、葱。3、鸡蛋加入少许盐调散。4、锅内烧开水后,加点油和...
食材明细主料黄秋葵(350克)鸡蛋(3个)辅料红辣椒(适量)配料油盐(适量)清淡(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄秋葵炒鸡蛋的做法步骤1、准备好原材料;2、烧锅开水,放入适量的盐和油,将黄秋葵焯水;3、焯过水的黄秋葵切成小段;红辣椒也切...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蛋白质是宝宝生长发育不可缺少的营养,妈妈们一定要经常做鸡蛋给宝宝补充蛋白质哦。其实鸡蛋的做法普遍都非常简单,我自己也会经常做一些关于鸡蛋的美食...
食材明细主料秋葵(300克)水发木耳(10朵)辅料盐(2克)酱油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒木耳的做法步骤1、秋葵洗净,切斜刀备用。2、木耳提前泡发。3、锅中放油,油热放入葱花煸香。倒入秋葵,翻炒匀。4、倒入木耳翻...
食材明细主料鸡蛋(3个)木耳(25克)黄瓜(1根)辅料色拉油(50克)精盐(3克)五香粉(2克)味精(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、将木耳泡发好,清洗干净,撕成小片,黄瓜清洗干净,切成片装入盘中待用。2、将鸡蛋...
“秋葵原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”,日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,许多国家把其作为老人强肾补虚的药品,咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵,有护...
秋葵的口感又脆又嫩,它的做法很多,秋葵炒鸡蛋就是一道简单的家常菜,其营养价值极高。这里就为大家介绍一下秋葵炒鸡蛋好吃又制作简单的方法。这个做法的秋葵口感清脆且不粘腻,秋葵炒鸡蛋和米饭更配哦。注意秋葵不要炒太久...
“时间过得太快了,明天就是国庆节了。可惜孩子要上兴趣班的课程,就决定不去外头旅游了。在一个这个国庆的天气不是很好,一个人带两孩子还真没法旅游,还是在附近走走看看不去远的地方还是没问题的,说来真惭愧。我还很少带孩...
“秋葵原产于非洲,目前国内也有种植。是近几年比较流行在餐桌上的菜。秋葵营养价值极高,所含有的粘液及营养素具有很多功效:保护胃壁,通经下乳,利咽,护眼,防贫血,降血糖等,是最佳蔬菜之一。秋冬季要防燥,银耳润肺,增强肺功能,抗...
“冬天,雾霾严重,木耳作为最佳清肺的食材,是冬季里的首选。而且木耳补肾,清血,对人体非常有利。鸡蛋味甘;性平。归肺;脾;胃经。滋阴润燥;养血发胎。主热病烦闷;燥咳声哑;目赤咽痛;胎动不安;产后口渴;下痢;疟疾;烫伤;皮炎;虚人赢弱。健脑...
食材明细主料秋葵(适量)鸡蛋(两个)辅料猪油(适量)盐(适量)千禾酱油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗净备用。2、鸡蛋备用。3、锅内加水烧开,放入少许盐,几滴油下秋葵焯水一分钟捞出。4、秋葵...
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