有关素炒紫色包菜的精选大全
“素炒紫色包菜,清淡原汁原味。紫色包菜虽然好吃,但是,患有皮肤瘙痒病,眼部发炎患者少食,腹腔和胸外科手术后,胃汤溃疡出血特别严重时,以及患有腹泻及肝病时不宜食用。”食材明细主料紫色包菜(适量)辅料盐(适量)调味鲜(适量)原味(口...
“红红绿绿的看着都流口水了,你不来一口吗?”食材明细主料玉米(100g)豌豆(100g)甜椒(一个)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒三色菜的做法步骤1、准备好所需食材备用。2、将食材洗净,甜椒切小丁备...
“主食是包子,那就用馄饨来配”食材明细主料面粉(适量)五色素馅(适量)紫甘蓝(适量)辅料盐(少许)胡椒粉(少许)醋(少许)青蒜(少许)虾米(少许)火腿肠(少许)紫菜(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫色素馄饨的做法步骤1、紫甘蓝取汁,加入...
食材明细主料包包菜(|00克)辅料皮芽子(半个)蒜苗(少许)青辣椒(一个)蒜(适量)调料盐(适量)酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素炒包包菜的做法步骤1、包包菜洗净切丝。2、蒜苗切成丝备用。3、蒜切成片。4、青辣椒切成丝备...
食材明细主料里脊肉(适量)紫包菜(适量)辅料淀粉(适量)葱(适量)油(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫包菜炒肉的做法步骤1、里脊肉切薄片,加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、紫...
“下厨实践下蒸包子的感觉,对我来说是厨房最高级的挑战了!呵呵,或许大家很行哦:)不过结果还好了,分享给大家看看!”食材明细主料面粉(500克)豆腐(半斤)木耳(适量)胡萝卜(1根)青菜(适量)辅料发酵粉(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度...
1、紫色包菜:紫色包菜又称紫甘蓝、紫洋白菜,由于它的外叶呈紫红色,由此而得名。紫甘蓝保质期长、营养丰富、不易腐败。2、白色包菜:又称卷心菜、大头菜、包心菜等。基生叶多质厚,呈球状体,颜色呈淡绿色。两广地区用它来做的...
“包菜又名甘蓝。甘蓝的护肝作用很好的。春天就是养肝护肝最好的季节,所以,有机会就多吃点甘蓝吧。”食材明细主料包菜(250g)辅料食用油(1匙)调料花椒(小许)干辣椒(小许)食盐(1g)生抽(8g)鸡精(1g)麻香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素...
食材明细主料包菜(适量)木耳(适量)红萝卜(适量)葱(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)油(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素炒包菜木耳的做法步骤1、木耳提前浸泡,汆烫一下,所需食材就绪。2、红萝卜改刀。3、包菜切块。4、葱蒜...
“凉拌紫色包菜丝,紫色包菜也名紫甘蓝。紫甘蓝有三种类形,圆头形,平头形为好。这两个品种菜球大,紧实而肥嫩,出菜率高,吃起来好味道。紫甘含有花青素,花青素虽然不是人体必需的营养素,但确是最常见的抗氧化物质之一。能够提高...
“清淡,荤素搭配,营养均衡,快手小炒。”食材明细主料腊肠(1条)紫菜心(500克)辅料油(少许)蒜头(2粒)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)腊肠炒紫色菜心的做法步骤1、备食材:紫菜心摘洗干净,非常嫩,腊肠用温水洗一下2、腊肠切薄...
食材明细主料包菜(400g)辅料生抽(少许)辣椒粉(适量)盐(少许)味精(少许)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒包心菜的做法步骤1、包心菜切好洗好2、烧热油,包菜下锅翻炒,六七分熟放入盐、味精、生抽、辣椒粉,加入少许水3、起锅...
食材明细主料包菜(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒手撕包菜的做法步骤1、包菜手撕成块,用淡盐水泡5分钟,淘洗控水。2、葱姜蒜切好。3、锅中放油烧热放入葱姜蒜爆...
食材明细主料面粉(400克)紫薯(1个)梅菜馅(适量)豆沙馅(适量)辅料酵母(6g)牛奶(200g)配料白糖(200g)奶香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯梅菜包的做法步骤1、紫薯洗净去皮切成薄片,上锅蒸熟,2、然后过筛成细腻的紫薯泥。3、取一半面...
“素炒五色合菜,清淡美味不油腻,营养丰富老少皆宜。”食材明细主料韭菜(300克)胡萝卜(1根)鸡蛋(2个)白玉菇(100克)木耳(1小碗)香葱(2棵)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒五色合菜的做法步骤1...
说起紫甘蓝,大家都不陌生,紫甘蓝口感清脆,营养健康,含有丰富的维生素,受到人们的一致好评。对于其家常做法,大家熟不熟悉呢?你们知道紫色包菜怎么做吗?今天,我们为大家细心准备了紫甘蓝的几种常见做法,让喜爱紫甘蓝的你,做出更...
“包菜又叫大头菜,可以用来包水饺,也可以直接素炒着吃,味道也是不错的。”食材明细主料包菜(1/2个)辅料葱末(适量)盐(适量)干辣椒(3个)原味(口味)未知(难度)素炒包菜的做法步骤1、买回来的包菜一切为二,取其中一块放入盆中倒入适量水,...
“学做花式包子”食材明细主料鸡蛋(2个)草菇(100g)黑木耳(100g)胡罗卜(100g)冬笋(100g)葱(100g)南瓜发酵面(适量)抹茶发酵面(适量)面粉(适量)辅料调和油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)双色素包的做法步骤1、食材准...
以前人们喜欢吃大鱼大肉,现在大家的意识提高了,反而对吃蔬菜也都越来越重视了。蔬菜的种类很多,吃起来口感丰富,而且营养价值也比较高。包菜是我们都比较熟知的蔬菜了,既可以炒着吃,还能用于凉拌等等。那么,你知道紫色包菜有...
食材明细主料姜(3克)头菜(200克)蒜(5克)紫甘蓝(200克)葱(5克)辅料盐(1匙)米醋(0.5匙)味精(0.2匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)素炒双色头菜的做法步骤1、准备原材料紫甘蓝和大头菜洗净备用2、大头菜切成细丝3、紫甘蓝切成细丝4、...
食材明细主料面粉(500克)紫薯(一个)韭菜(100克)辅料粉条(适量)豆腐(适量)香菇(2个)花生油(适量)蚝油(一勺)香油(1勺)盐(少许)姜(少许)酵母(3克)咸香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯发面韭菜素馅包子的做法步骤1、紫薯去皮切片,上锅蒸熟。2、...
“今来一款:素炒包菜丝,低脂菜品,快手美味。大火快炒,营养鲜美!”食材明细主料包菜(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素炒包菜丝的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、包菜改...
“酸菜不止搭配肉,素馅一样美味,不爱吃肉的小伙伴可以试试看,清爽不腻口”食材明细主料酸菜(半颗)木耳(适量)鸡蛋(四个)面粉(适量)辅料盐(适量)糖(适量)酵母(适量)菠菜(100g)红曲粉(适量)蚝油(适量)干葱(适量)色拉油(适量)橄榄油(适量)五香粉(适量)生...
食材明细主料紫薯发酵面(适量)面粉(适量)辅料素馅(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫色花包的做法步骤1、经二次发酵好加了紫薯泥的紫色面,取出加面扑揉排出空气,静置松弛后,准备做成紫色的花式包子。2、馅料。用韭黄、...
“紫色甘蓝有三种类型,其中以平头型,圆头型为好。这两个品种菜球大,紧实而肥嫩,出菜率高,吃起来味道好,而尖头型就要差些。紫甘蓝含有花青素,花青素虽然不是人体必需的营养素,但确是最常见的抗氧化物质之一。能够提高血液中氧...
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