有关五谷蔬菜米糊的精选大全
准备时间:40分钟    烹饪时间:30分钟五谷,顾名思义是五种不同的豆子,五谷豆浆在日常生活中受广大市民的青睐,因为五谷是天然的绿色食物,早上喝一杯无论是对老幼者来说都有益身体。蔬菜也是健...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟如果说你早餐吃腻了面包馒头,如果说你想换换新的口味,不如早上来吃五谷蔬菜米糊吧,它不仅含有丰富的营养,而且能量持续的时间也比较久,让你一个早上都是精...
“豆浆,顾名思义用豆子做的才能称之为:豆浆,小时候的豆浆油条永远都是用期盼的心情来对待,一直都是以好奇心来研究豆浆是从哪里来的,工作后,家里买了一台豆浆机,给生病的母亲增加营养,开始对豆浆的制作有了更多的了解,早期的豆...
准备时间:无    烹饪时间:19分钟主料剩米饭:一碗地瓜:1小个胡萝卜:1小个辅料开水:200ml具体步骤1.地瓜切块,胡萝卜切片,2.将地瓜,胡萝卜放入豆浆机内,加入米饭,开水,用筷子搅几下,使米粒分开的均匀...
准备时间:20分钟    烹饪时间:50分钟现在的人都很注重健康,越来越喜欢吃蔬菜,而五谷杂粮也是我们每天都得吃的,怎么把蔬菜和五谷杂粮做的更精致呢,今天我要做的是五谷蔬菜米糊,小时候妈妈也经...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)糯米(适量)黑米(适量)糙米(适量)黑燕麦(适量)花生(适量)玉米碴(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷营养米糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、红枣洗净去核儿。3、...
食材明细主料大米(适量)糯米(适量)黄小米(适量)燕麦(适量)糙米(适量)黑芝麻(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷杂粮糊的做法步骤1、所有食材备好洗净,黑芝麻要熟的,一会儿直接放进去就行。2、红枣洗...
食材明细主料玉米面(150g)西兰花(200g)口菇(100g)胡萝卜(150g)辅料植物油(适量)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬菜玉米糊的做法步骤1、准备好食材:玉米面、植物油、西兰花、胡萝卜、口菇2、西兰花、胡萝卜、口菇切碎后一同焯...
食材明细主料红豆(适量)黑豆(适量)莲子(适量)芸豆(适量)赤小豆(适量)花生(适量)芝麻(适量)核桃(适量)辅料矿泉水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)养生五谷糊的做法步骤1、材料泡发一晚。2、不用泡发的材料。3、放入破壁机。4、放...
食材明细主料大米小米花生红豆黄豆(1杯)清水(4.5饭碗)辅料银耳(适量)调料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)五谷银耳米糊的做法步骤1、五谷提前一夜泡发。2、银耳提前一夜泡发,去根部。取少量。3、放入破壁机中,加4...
“忽然间发现了一个关于菱角的广阔空间。五谷米糊,其实并没有五谷。一点点燕麦,一点点小米,一点点大米饭,菱角与花生只是个配角。花生是最出风头的配角。九粒花生,并不多,花生的味道,却是最足。。。”食材明细主料菱角((煮熟)3...
“小贴士:这款米糊真的超级简单,小点的宝宝蔬果加上一两样就可以了,还可以随意切换,比如土豆,紫薯,西兰花,青菜都可以的呢,方法都一样,香蕉苹果可以刺激宝宝肠道蠕动,有效治疗宝宝便秘。”食材明细主料香蕉(一根)苹果(一个)胡萝卜(一...
“今天的米糊是补肾乌发类食材,吃够了水煮蛋,早餐做个快手鸡蛋饼,换个口味。”食材明细五谷米糊黑豆(适量)黑芝麻(适量)藜麦(适量)玉米碴(适量)红枣(适量)黑枸杞(适量)鸡蛋饼鸡蛋(1枚)饺子皮(五张)葱(1棵)调料盐(2g)五香粉(1勺)橄榄油(2g)咸鲜(口...
“口感细腻香甜,营养丰富,搭配早餐超级棒哦!”食材明细主料黑豆(适量)花生(适量)红米(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五谷养生米糊的做法步骤1、备好食材:如图。2、把食材清洗干净,加入...
食材明细主料黄豆(适量)红豆(适量)眉豆(适量)绿豆(适量)莲子(适量)百合(适量)芝麻(适量)花生(适量)小米(适量)桑葚(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)五谷小米芝麻糊的做法步骤1、材料泡发一夜。2、放入豆浆机。3、放入小...
“鲜香可口的蔬菜玉米粥汤---我喜欢!你喜欢吗?我比较喜欢吃粗粮,很多的时候,早上都是以玉米粥汤作为搭配其他的主食,这款蔬菜玉米糊粥汤,不管那你是配合吃馅饼、煎饼。还是配合吃包子油条我想都是不错的选择,今天就把这个分...
“这是一道10分钟搞定的快手粗粮粥,去柚子爸老家第一次吃,他们那家家户户的粥都长这样,很少很少吃白米粥,老少通吃。柚子妈第一次吃就喜欢上了,这道粥7个月以上的宝宝就可以试试,时间来不及的时候更要试试那。柚子妈的玉米...
“大家常常说五谷杂粮要多吃,今天跟我来试试五谷米糊吧,口感竟然还不错!”食材明细主料黄豆(适量)小米(适量)玉米碎(适量)荞麦(适量)大米(适量)清淡(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷米糊的做法步骤1、备好食材。2、所有食材洗干净...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料小米:适量五谷:适量辅料盐(糖):适量具体步骤1.小米浸泡30分钟。2.五谷浸至发软。3.放进豆浆机里打碎后发进电饭锅里煮。4.额额,成品被我吃光了。。烹饪技...
“随着经济条件越来越好现代人的生活水平越来越高,饮食也越来越精细,慢慢地“富贵病”人群越来越多,近年来营养专家开始提倡多食五谷杂粮,减少精细粮的摄入。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及人体所需的多种微量元...
“今天给大家推荐我的一种营养早餐------五谷杂粮营养米糊,虽然这不是什么最美的,也登不上大雅之堂,但却是冬日养身最好的选择,我喜欢它只因它的质朴与醇厚满足我们全家人的需求.这里面有芡实,薏米,紫糯米,花生,黄豆,黑豆,糯米,...
食材明细主料大米(适量)糙米(适量)糯米(适量)燕麦(适量)黄小米(适量)黑芝麻(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷养生糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、冲洗一下,红枣去核儿。3、一起放入破壁机里面,放清...
食材明细主料大米(适量)糯米(适量)黄小米(适量)黑小米(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷滋补养生糊的做法步骤1、量杯内放入需要的食材:大米,糯米,黑小米,黄小米,燕麦,红枣,核桃...
“薏米有健脾功能,但口感欠佳,但这种米糊口感特别香,核桃和枸杞的加入特别学生和用脑,用眼一族。真的值得一试。”食材明细主料糙米(20克)薏米(20克)燕麦(20克)小米(20克)麦仁(20克)辅料核桃(3个)枸杞(20-30个)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗...
“暖暖一杯养生糊,包含八种食材,坚持喝对身体好哦。”食材明细主料大米(适量)糯米(适量)黄小米(适量)黑小米(适量)山药(适量)黑芝麻(适量)红枣(适量)燕麦(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五谷香浓养生糊的做法步骤...
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