有关超简单的营养早餐薏米红豆南瓜汤加生煎包的精选大全
食材明细主料薏米(适量)红豆(适量)南瓜(适量)辅料冰糖(适量)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)薏米红豆粥的做法步骤1、红豆洗净浸泡一个小时2、薏米洗净浸泡一个小时3、南瓜洗干净去南瓜子去皮切成小块放入盘中备用4、锅中放...
食材明细主料南瓜(适量)辅料糯米(适量)豇豆(适量)配料冰糖(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)糯米豇豆南瓜汤的做法步骤1、南瓜去皮去籽切块备用2、糯米洗净先用温水泡会3、豇豆洗净用温水泡会4、冰糖适量5、锅...
“美容养颜、利水去湿的美容好汤!每到夏天这款制作简单、健脾去湿、养血益颜、清热解毒、消除水肿的作用的【薏米冬瓜汤】都是我经常喝的汤,今天分享给大家,供朋友们参考!薏米冬瓜汤特点:营养丰富、美容养颜、利水去湿、...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料黄豆:80南瓜:150辅料冰糖:适量具体步骤1.黄豆提前一晚上洗好泡上2.准备南瓜3.去皮洗净切成小丁4.放入豆浆机内5.放入泡好的黄豆6.加入足量的水7.选择...
“本早餐适合减肥美容的美眉,也适合办公室的OL。在家来不及吃早餐把这些带到办公室也可以制作,省时省力高营养,低热量。吃上去有点像芝麻糊那种香香的味道哦!”食材明细主料鸡蛋(一个)辅料麦片(适量)配料亚麻籽粉(适量)麦麸粉(适...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜:200辅料小米:适量红米:适量糯玉米:适量具体步骤1.准备好南瓜2.各种米淘好,加适量水3.南瓜去皮洗净切小块4.加入米中5.加入高压锅,通上电源,按保粥...
准备时间:15分钟    烹饪时间:2小时薏米黑米红枣红豆燕麦,纷繁热闹,口感软糯香甜。请上各路谷中大侠,争相演绎,操练出独特美味。从营养上讲,薏米祛湿,黑米补肾,红枣红豆补气,燕麦助消化。你没有...
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟要说营养有什么能比得上红豆薏米黑米汤,营养价值是你梦寐以求的,薏米有美容的功效,女生应该多吃薏米,黑米营养价值丰富老少皆宜,红豆美味香甜,他们3个在一起...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:50南瓜:60辅料肉松:适量盐:适量橄榄油:适量具体步骤1.小米放到锅中2.南瓜切好备用3.把小米和南瓜一起洗净备用4.放好适量的水泡10分钟左右5.然后...
“寒冷的冬季早晨,来一碗热乎乎的米糊,暖暖你的胃!用的食材都利于女士滋补!女人一生离不开红豆和红枣,南瓜也是冬季滋补的重要食材,薏米对保持身材很有帮助哦!哈不错吧,一款不错的养生粥吧!”食材明细主料红豆(1勺)黄豆(1勺)薏米(1...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红豆薏仁米汤,这是一道十分营养美味的糖水。红豆含有非常丰富的营养价值,用来煮糖水非常的合适,又香又甜。薏仁是一种对人体非常有益的中药成分,加在糖水...
“薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾...
准备时间:15分钟    烹饪时间:35分钟红豆薏仁米汤,主要由红豆、薏仁米、冰糖制作而成,可以美容养颜,养胃补虚的功效。更重要的祛湿,从而排除人体内的湿气。煮粥特别常见,也似乎很简单,但是也是...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟每次去药店总能看到店铺里的海报,上面写着薏米红豆汤是治疗湿邪最好的药,平时也能拿它当作零食饮用,想着想着,自己就进药店里买了点薏米红豆,那里面的医生...
“薏米具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用;南瓜具有降糖降压、美容养颜、驱虫润肠的功效。此粥营养丰富,老少皆宜。”食材明细主料薏米(50克)南瓜(50克)牛奶(100克)辅料盐(3克)白糖(10克)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)薏...
汤菜一直是人们喜欢的菜品,几菜一汤基本已经是人们餐桌的传统了汤菜不仅可以饱腹而且还有鲜香的味道,搭配不同的配菜还有不同的香味,薏米红豆汤更是特别引人喜爱,因为软软糯糯的口感特别香,接下来一起学习一下吧。主料红豆...
“西红柿和南瓜都清甜,薏米祛湿,春天好汤水,南瓜薏米也可以做甜汤。”食材明细主料南瓜(半个)西红柿(3个)薏米(适量)辅料鸡蛋(1个)盐(适量)甜味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜西红柿薏米汤的做法步骤1、预备材料,清洗干净。2、薏...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料红豆:30红枣:6个薏米:30辅料红糖:适量具体步骤1.首先将红豆泡入清水三十分钟,薏米泡入清水三十分钟。2.锅中倒入小半锅清水,下入薏米、红豆,煮三十分钟...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟说完清淡的菜品大家不妨来猜猜我接下来要说什么了,好好猜猜哦,给个提示,吃完饭之后我们都要再吃些什么呢?不错就是汤,这种吃饭可是很健康、很养生的呢,所谓...
“红豆具有很好的祛湿作用,且性温热,可以减轻寒湿体质湿邪程度;薏米具有健脾利湿的作用,且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁红豆汤,既去湿又健胃,是夏季很好的养生方法。”食材明细主料红豆(适量)薏仁米(适量)辅料冰糖(适量)微...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜泥:50鸡蛋:1个高筋面粉:250辅料清水:80盐:1细砂糖:50奶粉:1勺黄油:20酵母:2具体步骤1.将所有材料称量好后依次按先放液体再放其它到面包机内(除黄油外)2...
“米糊容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量而且热乎乎的很是暖心暖胃而且煮米糊时食物香气充分释放飘出来的香味。特别的香很是好闻的”食材明细主料南瓜(适量)辅料大米(适量)花生米(适量)红枣(适量)原味(口味)其他(工艺)半小...
食材明细主料高筋面粉(300克)南瓜泥(100克)糖(40克)鸡蛋(1个)酵母(4克)温牛奶(50克)辅料色拉油(18克)豆沙馅(适量)芝麻(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)超软南瓜红豆餐包的做法步骤1、南瓜蒸熟,用叉子压成泥。2、将材料1混合,揉...
“刚刚去吃了肯德基的芝士蛋堡套餐,感觉很一般。平时我还真是很少光顾这些快餐厅,因为对肯和麦这样的快餐一直没什么好的印象,加上网上总是在疯传关于这两家的战争问题,还有互制一些负面的谣言,不管真假,对于这些快餐厅用运...
“湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。对于体内湿邪严重的人熬薏米红豆汤可以当茶喝,长期服用对去除体内的湿气很有帮助。对于身体尚好的人,日常用薏米和红豆熬粥,有着预防和调节的...
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