有关五色杂蔬的精选大全
“入秋了,天气干燥,多吃点新鲜蔬菜,百合、芹菜等都不错。多种颜色的食材搭配,好看又好吃,营养丰富,做起来也简单。”食材明细主料新鲜百合(100克)胡萝卜(1个)西芹(1根)新鲜香菇(3个)玉米粒(100克)辅料食用油(3汤匙)调料生抽(1汤匙)盐(半茶...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟五色杂蔬剪刀面是一道面食来的,一看这个名字就知道这道面食的食材很丰富呢,主要有土豆、豌豆和胡萝卜等等蔬菜,加上嚼劲十足的面条,这道五色杂蔬剪刀面真...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟五色杂蔬剪刀面是一道面食来的,一看这个名字就知道这道面食的食材很丰富呢,主要有土豆、豌豆和胡萝卜等等蔬菜,加上嚼劲十足的面条,这道五色杂蔬剪刀面真...
食材明细主料紫土豆(一个)黄土豆(一个)胡萝卜(一个)芹菜(两根)杏鲍菇(两个)葱(一根)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)炒五色时蔬的做法步骤1、胡罗卜、黄土豆、紫土豆去皮,杏鲍菇、芹菜焯水2、杏鲍菇切粒,其余...
“大众对蔬菜不重视是因为不了解植物营养素对身体有保健作用,因植物营养素的种类、含量或比例的不同,故在某些情况下可以使蔬果呈现不同的颜色,“不同颜色的蔬果有不同的营养价值。这款培根味香,蔬果营养丰富,再加上我自制...
“选集中自己喜欢的食材,混合在一起~味道出乎意料的美味呢~简单、美味又快捷~~”食材明细主料青椒(适量)红椒丝(适量)紫薯条(适量)红薯条(适量)老豆腐条(适量)鸡蛋丝(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五色杂粮条的做法步骤1...
“特别健康保健的粥哦,普通大米里缺乏赖氨酸,而豆类里则富含很多的赖氨酸等营养成分,两者综合正好相互补充,各种杂粮,粗粮,豆类对人体都各有好处,多吃谷类,没坏处。”食材明细主料红豆(30g)绿豆(25g)黄豆(20g)芸豆(20g)黑米(25g)薏米(30g...
“人生活在天地之间,自然环境中,是整个物质世界的一个组成部分,应和大自然融为一体。自然界的植物五颜六色,接受阳光雨露的滋润生长为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联,五色入五脏1.肝—...
食材明细主料红萝卜(60g)玉米(100g)黄瓜(60g)辅料香肠(1条)黄椒(适量)配料盐(适量)油(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五色蔬菜盅的做法步骤1、所有的食材,香肠先煮过。2、红萝卜,黄瓜切丁,玉米把籽掰下来。3、锅里的油...
食材明细主料瘦肉(适量)苹果(适量)玉米粒(适量)芥兰菜杆(适量)青枣(适量)马蹄(适量)蒜(适量)姜(适量)盐焗腰果(适量)色拉油(适量)辅料盐(适量)糖(适量)酒(适量)鸡粉(适量)生粉(适量)蚝油(适量)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五色果蔬小炒的做法步骤...
“这款汤使用了多种食材,香菇、冬笋、芦笋、胡萝卜、芹菜、杏鲍菇,不管是贵的也好便宜的也好,营养价值都很出色,例如西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,芦笋是世界十大名菜之一,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、...
“这些天一直下雨,也懒的买菜,就在冰箱里找存货吃。一盒搅拌好的虾仁,配上豌豆玉米杂蔬,就是非常诱人的菜哦。”食材明细主料虾仁(250克)豌豆(75克)玉米(75克)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)姜(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十...
“原料普通,做法简单,却美味无穷。”食材明细主料五花肉(400克)干鱿(100克)辅料胡萝卜(200克)马铃薯(300克)四季豆(150克)豆腐泡(150克)配料酱油(适量)冰糖(适量)白糖(适量)盐(适量)料酒(适量)麻辣鲜(适量)姜丝(适量)鸡粉(适量)五香粉(适量)蒜蓉(少许)咸...
“今天的这道菜很简单,简单到用女儿的话就是:“人人都会做的菜你还发?”虽然简单,但是营养很丰富。专家建议一天要吃25种左右的蔬菜,把自己喜欢的蔬菜炒在一起,五颜六色的很是好看。”食材明细主料冷冻杂蔬(适量)黑木耳(适量)老...
“做这款面包已经明显感觉降温后面包制作时间延长了,发酵比前几天慢多了,看来这段时间需要勤快些把想做的喜欢的方子尽快付诸行动。这款杂蔬面包是自由的方子,家里没有耐高温芝士普通的芝士想想还是没加进去,不过成品的味...
“又到星期五了,哈哈哈,每每到今天,涛妈心情都特别好,哈哈,终于可以在大冷天睡上两天的懒觉了,爱做什么做什么去了!星期五,上菜日,涛妈不上点心,上菜菜了,这是小宝爱吃的,最简单但色彩也超漂亮的菜菜哦,材料信手拈来,做出来绝对让你...
食材明细主料五花肉(650g)土豆(1个)胡萝卜(1个)玉米(1个)青椒(1个)蘑菇(150g)洋葱(半个)辅料盐(适量)柱候酱(2勺)酱油(适量)料酒(适量)十三香(适量)孜然粉(适量)花椒油(适量)香油(适量)玉米油(适量)糖(2匙)咸香(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)烤五花肉杂蔬...
食材明细主料紫甘蓝(100G)洋葱(40G)小黄瓜(50G)樱桃番茄(100G)黄色彩椒(40G)辅料蜂蜜(30ML)橄榄油(40ML)盐(4G)柠檬汁(25ML)原味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五彩蔬菜色拉的做法步骤1、没有分割前的原料配图2、洋葱去皮,黄椒去蒂,小黄瓜,...
“上周,有那么几天是一个人的日子,很享受哇,可以少做好多的家务活,难的能偷懒那么几天。但是一个人的时候就懒得做法,因为一直觉得做饭给家人吃是很开心、很幸福的事,单独做给自己吃,就没那么大的兴致了。所以一个人的那几天...
食材明细主料扁豆(2-3根)胡萝卜(小截)蘑菇(3-5朵)辅料洋葱(4/1个)黑胡椒碎(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩色杂蔬的做法步骤1、将胡萝卜切成片,改刀成小花🍄也切块扁豆切短的段煮熟,备用。2、切好洋葱块,备用热锅冷油,放...
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟主料红藜麦:20黄瓜:半根杂蔬粒:50圣女果:5个熟腰果:20辅料色拉汁:15盐:适量橄榄油:适量具体步骤1.红藜麦提前浸泡2小时,期间换几次水去涩2.放入锅里3.煮15分钟...
食材明细主料胡萝卜(适量)冬瓜(适量)南瓜(适量)心里美萝卜(适量)西兰花(适量)辅料蒜蓉(适量)配料橄榄油(适量)盐(适量)鸡精(适量)淀粉水(适量)白糖(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炒五色蔬丸的做法步骤1、将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心...
“粥是宝宝餐桌上最常见的辅食,因为质地软烂宝宝好消化,有些妈妈直接给宝宝熬一碗大米粥就端上了餐桌。殊不知,白粥的除了一些碳水化合物,并没有什么高营养价值。宝宝不爱吃饭的话很有可能是你做辅食方法出了小纰漏哦,像小...
“包饺子经常会剩一团面,我都会用剪刀剪成小面鱼鱼,再裹上干面粉,利用盖帘(饺子拍儿)的竖纹把它搓成小螺丝…速冻起来…攒够了就炒一次…我把它命名为“中式通心粉”…每次老头子都嫌我这样太麻烦,可是每次吃得比谁都欢实…...
“将各种可以搭配的食材切小丁汇合在一块,各种食材互补,打造一份爽口、营养,口感多层次、味道多样化的单一但不单调的家常菜。”食材明细主料肉糜(100g)胡萝卜(100g)黄瓜(100g)山药(100g)辅料韭菜头(50g)配料油(适量)盐(适量)黄豆酱(1勺...
热门标签
-
爆浆蓝莓司康怎么做好吃
豉油芥蓝的做法步骤
醋拌海菜凉粉的做法步骤
翡翠银鱼羹怎么做
火龙果椰蓉小方怎么做
蟹粉狮子头怎么做
烧饼里脊的做法
日式亲子盖浇饭
黑芝麻椒盐南瓜花卷的做法
紫甘蓝炒秋葵的做法
茄汁可颂怎么做好吃
桃气泡泡怎么做好吃
火龙果椰蓉心形面包的做法步骤
李子炒猪大肠的做法步骤
烤肉饼的做法步骤
蓝莓可球饼干的最正宗做法
酸木瓜鲫鱼
蒜香芦笋沙拉怎么做
香辣杏鲍菇丝怎么做
鸡丁西兰花的家常做法
蒜容小白菜
鸡蛋香肠玉米面条怎么做好吃
双拼冷盘的做法步骤
香肠炒馒头怎么做好吃
培根生菜卷的家常做法
爆炒小鱼干怎么做
双色开花馒头的最正宗做法
肉碎洒上滑豆腐的做法
子姜焖鸡怎么做好吃
蒸龙眼的做法
荠菜五彩饺子的做法
胡萝卜煮冬瓜的做法步骤
茄汁炒藕带的家常做法
芒果酸奶冰棒的最正宗做法
红油腐竹的家常做法
酿苦瓜的最正宗做法