有关杂米大枣米饭的精选大全
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟杂米也是现代人的最佳选择,做出来的米饭不仅好吃,而且更有营养,这份主食米饭另外还加入了大枣,经过混合一蒸,香味更浓郁了,吃起来黏黏的很柔软,是健康营养的...
“特别营养美味,还养颜。”食材明细主料黑米(200g)辅料玉米粒(50g)胡萝卜(50)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑米杂粮饭的做法步骤1、黑米洗干净后用温水泡发1小时2、胡萝卜切丁备用。3、玉米粒剥下来备用。4、把玉米粒和...
食材明细主料大米(适量)薏米(适量)红豆(适量)黑豆(适量)黑米(适量)豇豆(适量)黑芝麻(适量)黑花生豆(适量)红枣(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂米红枣粥的做法步骤1、各种米和红枣放入容器中。2、用清水冲洗干净。3...
“红枣的特点是维生素含量特别高,素有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳、补血的功效。黑米,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,和大枣一样,都是补血佳品,红枣黑米同煮,营养非常的丰富。”食材明细主料大米(150克)红...
“秋季,各种食材都是大丰收,简单做了一锅蔬菜米饭,营养美味健康。”食材明细主料大米(适量)红皮土豆(一个)紫皮洋葱(半个)豌豆(一把)辅料鸡汁(少许)红烧酱油(半勺)黄豆酱油(半勺)盐(少许)酱香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)杂蔬米饭的做法...
“好吃又营养的杂粮米饭,材料易得,营养美味,富含膳食纤维,米的品种也很多,没有固定的材料,想吃哪种米,就放哪种,最后放上大枣花生,有利于我们更加合理地摄入多种营养素。此款杂粮饭,用到了臻米养生煲,它是一款适合糖尿病、健身减...
“红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛...
“新开的家家悦超市发现了大黄米,喜欢大黄米的粘糯,买回来放上大枣熬稀饭,又粘又甜,大雪季节来一碗,喝的胃里暖暖的,舒服极了。”食材明细主料红枣(1把)大黄米(1杯)大米(1杯)辅料水(半锅)甜香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣大黄...
“泡了红豆、糯米、大枣,做了一锅稀饭,又做了一份糯米饭,甜甜蜜蜜,枣香扑鼻。”食材明细主料大枣(适量)辅料红豆(200g)糯米(200g)葡萄干(100g)红糖(2匙)蜂蜜(2匙)甜香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大枣红豆糯米饭的做法步骤1、红枣、...
“米饭这样煮即可以做寿司也可以简单的配个炒菜,健康、减脂又营养”食材明细主料大米(适量)小米(适量)藜麦(适量)黑米(适量)辅料过滤水(适量)食用油(少许)白醋(几滴)原味(口味)未知(难度)杂米饭的做法步骤1、准备好以上所有食材。2、将米...
“中午一个人,想着吃简单些,刚好昨天蒸的米饭还剩一小碗,那就吃炒米饭吧。吃米饭菜一定要丰富多彩,那就蛋、菌、菜都要跟上,吃个杂蔬炒米饭吧。”食材明细主料剩米饭(1小碗)辅料胡萝卜(半根)火腿肠(1根)香菇(1个)木耳(适量)鸡蛋(1个)四...
用料不同。杂粮米饭用到的材料比较的多,有薯类,燕麦,薏仁、糙米、糯米等而米饭是用普通的大米煮制而成的。杂粮米饭和白米饭在煮制的时候,水不能放得过多,水放的太多的话,煮制出来的就会变成粥,口感上就会有所影响。杂粮米饭...
“早餐喝一碗大枣红豆糯米稀饭,养胃又养颜。”食材明细主料大枣(适量)糯米(200g)辅料红豆(200g)清水(适量)甜香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大枣红豆糯米稀饭的做法步骤1、大枣、红豆、糯米洗净,泡24小时。2、倒入高压锅中,加清...
“黑米所含的营养元素十分丰富,含有锰、锌、铜、维生素C、。还可以帮助消化并促进新陈代谢。现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,养肝明目等疗效。”食材明细主料黑米(20g)大米(30g)辅料大枣(50g)调料水(适量)原味...
“浓浓的枣香,甜甜的味道,都不用搭配什么菜就可以吃下一大碗米饭”食材明细主料大米(40ml)大红枣(4个)辅料水(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)枣香大米饭的做法步骤1、大米用量杯量出40ml,淘洗干净2、大红枣洗干净切片3...
1、种类不同。杂粮饭中的粗粮种类比较多,除了有稻米之外还会加入黑米、薏米、藜麦、燕麦等等,而大米饭只是蒸煮稻米制作而成的。2、口感不同。因为有粗粮的加入杂粮饭的口感食用起来会更加劲道紧致,大米饭食用起来口感会...
“这是一款非常简单快捷的营养米糊,家里的杂粮很多,熬粥又费时间,所以每天早餐都会有个杂粮米糊,很养胃,有时放红薯、有时放山药,今早我放了几颗大红枣,马上又变了了个味道,甜丝丝的,因为杂粮里我又加了些小黑豆,在营养又提升的...
“吃杂粮有益于身体健康,可煮粥可焖饭。食材大米1杯高粱米、玉米碴、红梗米、薏米、杂粮共计一杯红枣4个水适量”食材明细主料大米(1杯)辅料高粱米(少量)玉米碴(少量)红梗米(少量)薏米(少量)红枣(4个)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗...
“每天早上来一杯热乎乎的米糊,简单又快捷,十几分钟就可以搞定哦!我超喜欢喝这款杂豆红枣米糊,香甜爽口,花生味浓郁,冬至吃它就对啦!”食材明细主料杂豆(1小杯)枣子(5颗)花生米(1小杯)辅料糖(少许)水(适量)甜香(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简...
小米、黑米、荞麦米、燕麦米、大麦米、高粱米。制作杂粮米饭时,可以根据喜好添加红豆、玉米粒、绿豆、白芸豆等食材。杂粮米在煮之前,需要淘洗干净,放在清水中浸泡,这样即便于杂粮米饭成熟,也能使杂粮米饭的口感变得更好。...
“红枣小米杂粮羹,细腻顺滑,香甜可口,容易消化吸收,春分过后,女人别管多忙,每天喝一碗,滋养脾胃还能喝出好气色。”食材明细主料小米(60g)杂粮(60g)大枣(5个)辅料冰糖(适量)枸杞子(适量)杏仁(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣...
食材明细主料乌饭叶(适量)糯米(适量)花生(适量)莲子(适量)红豆(适量)辅料水(适量)五香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)杂粮乌米饭的做法步骤1、新鲜的乌饭叶洗净。2、乌饭叶切碎,加水用料理机榨成汁,滤出汁液。3、白糯米淘洗后沥干水,...
“第二次做红枣糯米饭,真的很喜欢吃!”食材明细主料糯米(适量)红枣(适量)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红枣糯米饭的做法步骤1、红枣去核:将泡好的红枣放在空上,用筷子压中心,枣核被挤出2、去过核的红枣3、泡好的糯米(将...
“昨天我给家人蒸了1锅低糖杂粮饭,这锅杂粮饭用到了大米、红米和糙米,蒸出来的米饭又香又软,而且颗粒分明,松软Q弹,有点像小时候吃过的捞饭。这一大锅米饭被家人吃得一干二净,看来很受欢迎啊。平时适当地吃一些杂粮,可以补充...
“米糕是孩子最爱的点心之一。采用蒸的方式,吃了不上火。杂粮香香的味道使米糕更加香气逼人~~自己做的米糕跟外售的“粘牙黑米糕”完全不一样哦~下面食材的3倍可以做1个6寸模具的米糕。”食材明细主料大黄米粉((任意杂粮...
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