有关蛋炒苦荞香米饭怎么做的精选大全
“炒米饭做出与众不同的味道,今天我们尝试将苦荞香米饭翻炒美味米饭。”食材明细主料大米(400g)苦荞香米(100g)火腿肠(少许)辅料鸡蛋(2颗)胡萝卜(100g)韭菜(少许)葱香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蛋炒苦荞香米饭的做法步骤1、先将...
“苦荞挂面,口味不一样,但是绝对是我们山西的特色味道。可以凉拌吃,可以浇卤吃、还可以做炒面吃…”食材明细主料全麦面(258g)鸡蛋(10g)西红柿(30g)辅料韭菜(50g)葱姜蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蛋炒苦荞面的做法步...
“不管你过着怎样的人生,炒饭还是要学会的!”食材明细主料大米(适量)苦荞香米(适量)黄瓜(适量)火腿(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料食用油(适量)葱(适量)黑芝麻(适量)孜然粉(适量)坚果(适量)盐(适量)蒜(适量)白芝麻(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时...
直接放在炒锅中翻炒。将常用的炒锅洗净擦干以后,开火预热,等锅热以后换成小火,再放入荞米,用木勺拨炒,火候一定要小一点,不能让苦荞米糊锅炒焦,等到炒出颜色变的金黄,且有一股香味时就可以熄火了,将炒好的苦荞米放进密闭的器皿...
“黑椒烹出来的美味,想想都让人垂涎三尺,苦荞香米是我们生活的主食,今天教荞粉宝宝们做一道健康又美味的黑椒牛肉苦荞饭,简单易学,快来get吧!”食材明细主料苦荞香米(适量)大米(适量)鸡肉(适量)鸡蛋(适量)葱(适量)洋葱(适量)胡萝卜(适量)...
谷物、莲子、百合、红豆。在用苦荞米做稀饭时要注意火候的控制,火候太大,会让苦荞米粘连到锅底,严重的话苦荞米会糊,吃起来口感大大降低。火候太小,苦荞米会变得生硬或者没熟,在洗苦荞米的时候也要注意不能多洗,多洗会让苦荞...
“煎烤的滋~滋~是最好听的声音,午餐肉自带的美味被释放出来,混入苦荞米的饭团,酥软鲜香,咬一口就能让你享受舌尖的高光时刻。做法简单、好吃好看、健康低脂,一起来吃午餐肉苦荞米饭团吧!”食材明细主料雁门清高苦荞香米(适量...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟不管你过着怎样的人生,炒饭还是要学会的!主料大米:适量苦荞香米:适量黄瓜、胡萝卜:适量火腿、鸡蛋:适量辅料食用油、盐:适量葱、蒜:适量孜然粉:适量黑白芝麻:适...
“苦荞属于粗粮的一种。苦荞粉中的苦荞蛋白可以与牛奶、鱼类等蛋白质媲美,是植物优质蛋白的首选。常吃精米细面,偶尔吃些苦荞粗粮,不仅可以换换口味,而且对我们身体健康会有很大的帮助。婆婆患有高血压、高血脂、高血糖,是...
“苦荞食品具有明显的降低血脂、血糖、血压的三降作用,所以这是一款适合三高人群食用的粥,我喜欢粥是淡淡的甜味,所以放了冰糖,当然,糖尿病人就不能加冰糖了。”食材明细主料小米(100克)苦荞米(30克)辅料冰糖(适量)原味(口味)煮(工...
苦荞米可以用来做饭,苦荞茶可以用来泡茶。在用苦荞米做饭的时候,可以和大米、百合搭配着一起做,不过要注意的是时间要控制好,时间太长米饭吃起来就会变得软,没有嚼劲,时间太短,米饭会变得比较生硬;在用苦荞泡茶的时候,可以冲泡...
“在当今饮食文化领域,杂粮类食品,特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。今天闲暇时间就做了两款杂粮馒头粉,采用杂粮自发馒头粉就是方便。”食材明细主料苦荞自发馒头粉(200g)温水(105g+110g)辅料玉米自发馒头粉(200g)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟其实米饭也有很多的吃法,每次在蒸米饭的时候,可以在里面加上各种各样的其他的杂粮一起煮,这样会让营养更加的丰富,吃起来的口感也会更好一些,做这道苦荞蒸...
“苦荞香米豆浆清晨的美味”食材明细主料黄豆(50g)辅料苦荞香米(25g)原味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦荞香米豆浆的做法步骤1、将洗净的黄豆和雁门清高苦荞香米分别冷水浸泡3小时;2、将泡好的豆、米放入豆浆机并加入适...
食材明细主料苦荞米(15g)百合(1把)大米(15g)黄豆(20g)辅料清水(900ml)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦荞百合米浆的做法步骤1、准备食材:将黄豆,大米,百合,苦荞米取出备用。2、将食材倒入大碗中淘洗。3、把淘洗干净的食材倒入豆...
“苦荞号称“五谷之王”,含有人体七大营养素:蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。苦荞粉中丰富的苦荞黄酮可清除沉积在血管壁上的脂质,软化血管,调节血管渗透性;降低血糖及血清胆固醇含量,苦荞粉中...
“今天来点不一样的大米饭,给你的米饭加点粒儿!”食材明细主料雁门清高苦荞香米(适量)大米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦荞大米饭的做法步骤1、苦荞香米和大米按照1:4的比例淘洗并混合;2、放入电饭...
“对于爱吃炒饭的我来讲,剩米饭最好的归宿是百搭炒饭。一碗炒米饭,可荤可素,可繁可简,口味更是可以任君选择。试着用苦瓜炒饭,很不错。又搭配了胡萝卜、土豆、香菇、洋葱等自己喜欢的时蔬,这碗炒饭也营养满满,非常适合自己。...
“看着蛋糕店琳琅满目的各式蛋糕,不禁让我们垂涎三尺。小孩更喜欢,但是为了宝宝们的健康,宝妈就要限制宝宝们吃蛋糕的次数,因为说来说去奶油那么多,还是不宜多吃的。为了宝宝和家人的健康,宝妈们开始亲自上手做蛋糕,网上购入...
外观形状不同、分布不同。苦荞米外观呈黄绿色,颗粒状,荞麦米外观呈小麦色,颗粒稍大。苦荞米别名黑苦荞,主要分布在陕西、云南、贵州、山西等地。荞麦米别名三角麦等,主要分布在内蒙古、陕西、宁夏、云南、贵州、吉林、河北...
“一款粗粮蛋糕,口感却依旧细腻,做法与戚风蛋糕一样,完美的下午茶点心。”食材明细主料苦荞蛋糕粉(60g)鸡蛋(3个)牛奶(48g)细砂糖(50g)玉米油(32g)辅料柠檬汁(几滴)奶香(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)苦荞戚风蛋糕的做法步骤1、首先...
“苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解,高效燃烧体内多余、过剩脂肪,加速新陈代谢,抑制脂肪酶生成,防止脂肪再次堆积,巩固瘦身效果,一燃一阻,减肥事半功倍。”食材明细主料雁门清高苦荞香米(适量)大米(适量)胡萝卜(适量...
“春天就是各种“挑食症”高发的季节,那么米饭又是日常的主食,但是能做的花样又很多,我们需要的就是在平常的食谱中添加一些营养,增强抵抗力。大家都知道苦荞,苦荞麦中含有一种芸香素,是对老人小孩极好的一种元素,和大米两者...
“炒过的苦荞可以泡茶来喝,我老忘记泡水喝。直接熬粥吧,很香的味道。”食材明细主料大米(2把)黑米(2把)苦荞(2把)辅料纯净水(米量的6倍)调料无(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米苦荞粥的做法步骤1、取大米。2、取黑米。...
“柠檬的清香在加上荞香浓郁真的让人难以抗拒,苦荞脱苦粉让健康美食不再苦。”食材明细主料鸡蛋(4个)雁门清高苦荞脱苦粉(65克)牛奶(75克)辅料油(55克)糖粉(20克)柠檬汁(适量)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)苦荞脱苦蛋糕的做法...
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