有关麦仁的精选大全
食材明细主料黑豆+黄豆（4/5杯）百合干（1小把）麦仁（1把）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦仁百合双豆浆的做法步骤1、豆浆机自带量杯量取黄豆+黑豆共4/5杯，清洗干净，加水浸泡过夜。2、百合干和麦仁分别洗净，加...
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家介绍一道营养粥——麦仁黑米杂粮粥，这道粥加入了多种杂粮，有麦仁、糯米、黑米等等，含有丰富的粗纤维，有助于人体膳食纤维平衡。尤其是在吃完油...
对于在外工作的朋友们来说，总是加班吃外卖，跟朋友出去聚餐，一年到头，自己下厨烧几个菜基本可以说没有了，偶尔周末或者清晨，自己煮一碗粥，那就是假的感觉吧。粥有甜粥、咸粥、海鲜粥，各种各样，最淳朴的不过是那一碗白粥了，比白粥...
“自从买过一次麦仁馒头以后，就喜欢上了麦仁，因为太经常吃了，就琢磨着自己做较干净放心。刚好芋泥馅炒多了，突发奇想就试了下，没想到挺好吃的，换下口味。”食材明细主料面粉（200g）麦仁（100g）芋泥（适量）辅料红糖（1块）酵母（2g）水（适量）甜...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道有营养的麦仁黑米粥适合早餐时间吃哟，普通的米粥肯定没有这个粥有营养，糯米呢加进去以后还会让整碗粥更加具有糯糯的感觉，让整碗粥不会很稀薄，会更加...
麦仁是一种蛋白含量很高的食物，也是面粉的来源，而且很多的时候在我们吃面包的时候，也会有麦仁的存在，但是在日常的生活当中，如果我们买来了麦仁怎么吃才是最好的？恐怕大家谁也不知道，因此今天小编就带大家一起来看看，麦仁怎么...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料麦仁：100鸡蛋：2个辅料盐：按个人口味添加白沙糖：按个人口味添加料酒：少许具体步骤1.麦仁洗净，浸泡30分钟以上。2.按人口数量加入合适水。3.焖煮个10分钟...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟在我的记忆中，那个时候家里有很多的小麦，因为是生活在农村，所以家里各种的农作物特别的多，我们吃的也都是自己家种的，我们不仅自己吃，多余的还会拿去卖；那个...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟茶香麦仁粥，麦仁的含糖量较低，对于糖尿病人的健康非常有好处的，麦仁还富含纤维。含有少量矿物质等营养成分，我觉得做给家里的老人很不错，这次我不止加了大...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大麦米：适量小麦米：适量大米：适量面粉：适量青椒丁：适量洋葱丁：适量黑芝麻：适量莴笋：适量鸡蛋：适量豆腐卷：适量黄豆：适量水：适量冰糖：适量橙子：适量辅料香油：适量...
“一直喝小米稀饭养胃难免会产生厌倦，在超市看到了有麦仁就想起小时候去乡下姑姑家烤麦穗的场景。很久很久之前的事情但是那种无可取代的淳朴的香味深深的烙印在了心里。立马买了回家。”食材明细主料麦仁（半小碗）大米（三...
食材明细主料麦仁（30g）大米（20g）辅料水（60g）调料白糖（0.5g）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）清蒸麦仁米饭的做法步骤1、麦仁，大米掺和一起。2、锅内加水。3、蒸熟后盛出。小窍门不要焖过了。...
“燕麦、小麦、黄豆，这三种食材放在一起，除了有丰富的钙含量外，还有健脾、助消化、润肠通便、降糖等强大的功效。现在都提倡健康饮食，特别是膳食纤维的摄入要丰富、多样化，所以这三者搭配在一起，短期的效果可能不是很明显，但...
食材明细主料山药（适量）麦仁（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药麦仁粥的做法步骤1、麦仁提前泡一夜，放入红枣，中火煮。2、山药去皮切块。3、山药放入锅中。4、煮至麦仁开花即可5、可以放白糖调味。...
“美食人之间的分享就是有滋有味，有图有真相。之前兰姐看我的介绍，给她妈妈入了我所用的同款东菱轻食杯。她妈妈现在单居，每天爱喝点豆浆，一般都是外面买的喝，但是近期血糖测的有点高，就想着自己打豆浆喝，兰姐那天看我在用，了...
“春季养生粥”食材明细主料糯米（50克）红豆（50克）麦仁（50克）辅料水（1000ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米麦仁红豆粥的做法步骤1、红豆洗净放入水中浸泡至少5个小时。2、麦仁洗净放入水中浸泡40分钟。3、糯米淘洗干净...
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟美味的红烧肉麦仁，其实呢，这是一道非常家常的菜式啊，因为呢，我的孩子呢，是非常好吃的啊，所以呢，我在家里是经常吃的啊，就是因为经常做的理由啊，所以呢，我个人是觉...
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：适量大麦米：适量小麦米：适量水：适量辅料加拿大野生北极虾：适量胡萝卜：适量适量盐：适量生抽：适量油：适量具体步骤1.大米大麦米小麦米，淘洗净2.放入电饭...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的麦仁豆乾汤是由麦仁喝豆乾搭配一起放入锅中煮制而成的一道美味，制作这道美味的麦仁豆乾汤不需要过多的食材和制作步骤，另外这道美味只用适量的盐...
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时推荐一款粽子，麦仁小米红豆粽，将小米和麦仁沥水，同红豆一起倒入大碗拌和均匀，用粽叶包成粽子，用电炖锅隔水蒸煮一夜，取出剥皮食用，营养丰富口感美味好吃。是很...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好喝的茶香麦仁粥,谁道非常普通常见的家常粥，看的做法也十分那见面是由常见的麦片和小米粥就可以组成啊，首先他不仅味道香醇而且做法简单是许多闲暇时...
麦仁因含糖量低，蛋白含量高而受到不少女性朋友们的喜爱，特别是爱美正在减肥减脂的朋友们来说，麦仁是不可多得的粗粮，那么麦仁是否适合所有人食用呢？孕妇能吃麦仁吗？食用麦仁会对孕妇和胎儿有什么影响？不妨我们带着这些疑问一...
准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料麦片：100大米：150盐：根据自己口味调配辅料自制白萝卜菜：任意腰果：几粒芝麻碎：适量具体步骤1.光线太暗，没拍步骤。2.淘洗完米后放入盐，放入电饭煲，蒸熟。3.蒸...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟绿豆麦仁粥，其不仅营养丰富,氨基酸搭配合理,且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效。绿豆还含有丰富营养元素,有增进食欲的效果，麦仁健脾胃强筋骨,并...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料麦仁：200红枣：60辅料水：适量具体步骤1.将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡。2.红枣洗净切大块备用。3.将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水。4....
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