有关素炒南瓜藤的家常做法的精选大全
食材明细主料南瓜藤(适量)红椒(适量)辅料大蒜(适量)盐(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒南瓜藤的做法步骤1、原料2、南瓜藤撕丝,掐段。3、热锅冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤,红椒6、加盐,味精调味7、成品。...
“南瓜杆粗粗嫩嫩的,还是中空的,杆上还有一点点毛刺,新鲜水灵。这在城市里见不到,只有到农村才能有机会得到。我姨在农村包了一块地,种了不少蔬菜,因此我也有了小便利,时常去玩打点“野味”回来。”食材明细主料猪肉(200克)南...
“最近在减肥,开始减少碳水的摄入,南瓜营养丰富,含有多种维生素,矿物质和大量膳食纤维,而且热量和糖分不高,适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜,吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜(200g)辅料花生(10颗)葱花(5g)蒜泥(5g)调料盐...
“南瓜藤是我最爱吃的青菜,每个夏季百吃不厌。”食材明细主料南瓜藤(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜藤汤的做法步骤1、新鲜的南瓜藤,摘下嫩叶和杆,剥掉外皮,洗净。2、切成碎丁。3、热锅放油,将南瓜藤...
“蛋黄藤绿,咸鲜适口。”食材明细主料南瓜藤(适量)鸡蛋(3个)小米椒(适量)辅料姜(适量)八角(一个)花生油(适量)盐(适量)生抽(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜藤炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋3个,小米椒,南瓜藤。2、南瓜藤绰熟...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料南瓜藤:500辅料油:适量朝天椒:适量蒜:适量盐:适量胡椒粉:适量具体步骤1.将南瓜藤处理干净,叶片撕下,将藤上的绒毛撕掉,老茎去掉,藤上的须可保留2.处理干净...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料南瓜藤:500辅料大蒜头:30具体步骤1.1.将南瓜藤洗净,去老去茎,去掉大的叶子留下嫩的叶子。然后搓洗洗去绒毛。然后准备好大蒜子。2.先熬油,将大蒜子先...
“四季如春的普洱几乎一年四季都有南瓜藤卖,只是价格不同而已,南瓜藤口味清新爽口,含有丰富的粗纤维和维生素还可以帮助消化。南瓜藤可炒可煮,但不论怎么做我都喜欢吃。”食材明细主料南瓜藤(300克)蒜(1枚)辅料油(适量)盐(适量)辣...
食材明细主料南瓜藤(300g)辅料笋干(50g)配料盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)笋干炒南瓜藤的做法步骤1、笋干事先泡水中,然后切短。2、南瓜藤去经络,洗净,切短。3、起油锅,炒南瓜藤。4、加入笋干一起炒。5、然后...
“这道干红椒炒南瓜藤,做法超级简单,是新手最易上手的初学菜。”食材明细主料南瓜藤(800克)遵义干红朝天椒(6个)大蒜(2瓣)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干红椒炒南瓜藤的做法步骤1、将南瓜藤的老皮用手撕掉不要;2、...
食材明细主料南瓜藤(1把)小红椒(4个)辅料蒜蓉(适量)原味(口味)未知(难度)炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤剥了皮,放清水里泡5分钟2、锅内下油一大勺,蒜蓉爆香,下小米椒,下南瓜藤大火爆炒3分钟,加入适量盐,出锅了,香喷喷好吃的南瓜藤出锅了...
“应季菜。看到菜场有卖想起小时候妈妈炒过,这也是我第一次做。步骤很简单,就是剥南瓜藤的皮花点时间,剥了之后记得洗手,因为有绒毛,在手上容易痒。”食材明细主料南瓜藤(300g)黑豆豉(50g)红辣椒(1个)辅料大蒜(3瓣)油(适量)盐(适量)蒜...
“南瓜浑身都是宝,对身体很好,能排毒养颜,帮助肠胃道消化。”食材明细主料南瓜(适量)辅料蒜(适量)调料盐(适量)老抽(适量)食用油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒南瓜的做法步骤1、新摘的嫩南瓜,自家种的。2、南瓜切块。...
食材明细主料南瓜藤(适量)香干(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜藤炒香干的做法步骤1、南瓜藤撕去外层带绒毛的经络,洗净。2、南瓜藤切成段,蒜切末。3、锅中放水烧开,加少许盐,...
“第一次买第一次做”食材明细主料南瓜藤(四两)辅料大蒜(两粒)盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)炝炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤用盐水浸泡二十分钟捞出备用,蒜拍碎。2、锅烧热放油,爆香蒜粒放南瓜藤爆炒加盐即...
食材明细主料南瓜藤(适量)辅料红椒(适量)蒜末(适量)调料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒南瓜藤的做法步骤1、准备南瓜藤。2、撒去茎部的皮。3、把南瓜藤茎叶分开,准备红椒和蒜末。4、锅中油热放入红椒和...
食材明细主料瘦肉(适量)南瓜藤(适量)辅料蒜(适量)淀粉(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜藤炒肉的做法步骤1、瘦肉切条,加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、南瓜藤撕去带绒毛...
“南瓜藤是一道好吃的青菜,只是要有耐心把外皮老筋斯掉把老叶摘掉。(最好只留梗别的都不要,要是不怕浪费的话啊)”食材明细主料南瓜藤(300克)辅料干辣椒(适量)蒜头(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣炒南瓜藤...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟你可能听过芹菜炒肉丝,但一定没听过南瓜藤炒肉丝。这道家常南瓜藤炒肉丝就是另辟蹊径,把南瓜藤与肉丝烹饪在一起,翠绿的南瓜藤搭配鲜香的肉丝,不仅口感极...
食材明细主料藤藤菜(适量)辅料姜(几片)蒜(几片)盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒藤藤菜的做法步骤1、藤藤菜掐断,用盐水泡一会儿。2、捞出来沥干水分。3、热锅烧油,放入姜蒜爆香。4、放入藤藤菜翻炒。5、...
食材明细主料南瓜藤(适量)香菇(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)南瓜藤香菇小炒的做法步骤1、选取鲜嫩的南瓜藤,将南瓜藤外皮绒毛撕干净,再清洗干净滤水备用。2、锅里水开后加点盐...
食材明细主料南瓜藤(适量)小米椒(适量)蒜瓣(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)猪油炒南瓜藤的做法步骤1、这是南瓜藤,去皮,洗净,焯水,过凉水,攥干水。2、将南瓜藤、小米椒、蒜匀切成末。3、热锅...
“色泽碧绿,咸鲜适口,味道很好😋”食材明细主料南瓜藤尖(适量)小米椒(一个)辅料姜(适量)盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)八角(2个)花椒(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉南瓜藤的做法步骤1、嫩南藤只取嫩叶和嫩尖儿。2、...
“人的一生,朋友众多,然而,能为你花心思的有多少?你生命中,除开父母,是否有这么一个人?在Ta没钱的时候,Ta愿意为你花时间;在Ta有钱的时候,Ta愿意为你花钱。这个人,不管是时间还是金钱,只要你需要,Ta都愿意为你花心思,而Ta为你做的这...
“南瓜藤有清热祛湿、驱虫的效果,还富含胡萝卜素和粗纤维,很有营养哦。”食材明细主料南瓜藤(300g)蒜瓣(5g)仲景五香牛肉酱(2大勺)辅料玉米油(适量)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛肉酱炒南瓜藤的做法步骤1、准备好食...
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