有关虾皮炒油菜的做法的精选大全
食材明细主料油菜(适量)虾皮(适量)辅料葱花(适量)调料盐(适量)花椒粉(少许)油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒油菜的做法步骤1、备好食材。2、油菜洗净,上面撒入花椒粉,葱花备好。3、油热下入翻炒。4、加虾皮...
“最近是吃油菜苔的季节啦。油菜苔是指油菜。前面嫩的那一部分带着花蕊的。嫩嫩的,特别好吃。平时大家都是来清炒,今天我加了一把虾皮上特别的美。简单的手法,简单的材料,一道可口的蔬菜。我最爱吃油菜苔了有一点点的苦味...
“虾皮有着钙库的美誉,体积轻小含钙量却很大。而且,虾皮很百搭入菜、入汤、入馅都很不错。菜花营养丰富,食疗功效多,家人也喜欢吃,因此,菜花作食材的菜品经常出现在我家餐桌上。这次,用虾皮炒菜花,菜花的清香与虾皮的鲜香组合...
“因为疫情,好多孩子选择了网络教学。在教育机构兼职的少爷也多了几个学生,每天讲科时间8小时左右,累的嗓子疼,舌头疼。最喜欢的肉肉吃着也不香了。所以,尽量炒青菜,少放点肉,青菜味道更香。”食材明细主料油菜(250克)油豆皮(15...
“油菜的营养价值油菜营养成分丰富,含钙量是蔬菜中最高的,堪称蔬菜中的佼佼者。另外还含有大量的铁和多种维生素、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、磷、抗坏血酸等成分。油菜的食用效果1.降低血脂油菜能活血化瘀,用于治疗疖...
“快菜很脆嫩,挺好吃的。”食材明细主料快菜(两颗)辅料虾皮(少许)葱末(少许)油(少许)鸡精(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒快菜的做法步骤1、先将快菜的杆和叶分开切成菱形片2、叶子切大片3、切少许葱末和虾...
“这样炒出来的小油菜很入味,油菜里夹杂了虾皮的鲜味,很美味呦。”食材明细主料油菜(半斤)虾皮(一些)辅料盐(一点)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾皮炒小油菜的做法步骤1、油菜洗净控水2、准备虾皮3、锅中热油4、加...
“百合润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益。二者搭配在一起,佐以虾皮曾味,营养又健...
“适合夏天吃的一道菜,很爽口”食材明细主料虾皮(一碟)包菜(一个)辅料料酒(2勺)盐(适量)味精(适量)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒包菜的做法步骤1、包菜洗净切碎备用2、热锅下油烧热爆炒包菜3、再加虾皮翻炒,加料...
食材明细主料菜心(适量)虾皮(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)花生油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒菜心的做法步骤1、菜心洗净控水所有食材备用。2、锅中热油爆香虾皮。3、然后加菜心根部翻炒。4、根部变软以后加入...
“虾皮芹菜”食材明细主料芹菜(1棵)虾皮(20克)辅料生抽(5克)醋(5克)蒜(2瓣)葱(半克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗净斜刀切段2、葱蒜切沫备用3、热锅凉油油温5成热时放入虾皮进行翻炒片刻放入葱...
食材明细主料油麦菜(245克)虾皮(25克)辅料蒜末(适量)调料盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒油麦菜的做法步骤1、食材:油麦菜(已清洗)、虾皮、蒜末。2、将油麦菜放在案板上切开。3、起锅倒油烧热,下入蒜末翻炒翻炒出...
“夏天青菜虫太多,不太敢吃,入秋了,青菜也可以常上餐桌,变换做法也可以增加食欲,加点虾皮,蚝油提鲜,加点爱吃的油面筋,拿肉来也不换!”食材明细主料青菜(250克)油面筋(10只)虾皮(适量)辅料生姜(1块)蚝油(1勺)白糖(少许)咸甜(口味)炒(工艺)十分...
“虾皮补钙大家都知道,油菜在蔬菜中也是钙含量很高的蔬菜之一两种搭配起来,一道很鲜美的素菜,而且还补钙。再配以木耳,既增加营养又使得菜品颜色更加丰富,更加好看”食材明细主料小油菜(适量)虾皮(适量)木耳(适量)辅料蚝油(适量)盐...
食材明细主料韭菜(1把)虾皮(3勺)辅料生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜炒虾皮的做法步骤1、虾皮用清水淘洗两三遍。2、韭菜洗净切段。3、炒锅烧热下油,待油烧热,把韭菜根茎段倒入锅中翻炒。4、炒一分钟左右,下韭...
食材明细主料白菜(半颗)虾皮(适量)辅料食盐(半勺)生抽(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)虾皮炒白菜的做法步骤1、炒锅烧热下油,待油温八成热,倒入白菜翻炒。2、翻炒一两分钟后,沿着锅边倒入小半碗开水,盖上锅盖煮三分钟。3、...
“鲜美爽口,快手家常菜。”食材明细主料生菜(适量)虾皮(适量)辅料油(少许)盐(少许)姜末(少许)蒜末(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒生菜的做法步骤1、备好食材:生菜泡洗干净,切点姜,蒜末,虾皮。2、热锅放油,下姜蒜末,虾皮煸...
“清爽可口,鲜美好吃,家常小炒。”食材明细主料上海青(适量)虾皮(适量)辅料蒜末(少许)姜末(少许)油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒菜梗的做法步骤1、青菜泡洗干净。2、虾皮。3、青菜洗好沥水备用。4、青菜只...
“好吃的蚝油虾皮生菜,简单容易做,清爽,是一道清淡素菜。生菜是平价易得的蔬菜,在日常生活中十分常见到,生菜的营养十分丰富,口感也很爽脆,简单一炒就可以端上桌。秋天吃生菜,建议加些虾皮一起炒,不仅可以提升鲜味,而且营养也更...
食材明细主料韭菜(适量)辅料虾皮(适量)姜末(适量)盐(适量)生抽(适量)玉米油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切成寸段。2、虾皮姜末备用。3、热锅凉油放入虾皮葱花爆香。4、倒入韭菜段快速...
“简简单单又清清爽爽的一道菜,节后清肠最好啦”食材明细主料芥菜(适量)虾皮(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)植物油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒芥菜的做法步骤1、热锅冷油,放入蒜末炒出香味2、先放入芥菜梗...
食材明细主料油菜(3棵)虾皮(30g)辅料葱油(30ml)调料盐(3g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)油菜炒虾皮儿的做法步骤1、油菜去根掰开放入水中泡洗干净。2、虾皮准备。3、油菜梗和叶分别切开。4、锅中放足够的葱油,倒入虾皮煸炒...
“就喜欢虾皮的那一抹鲜香。所以,今晚就来一道虾皮炒菜瓜。”食材明细主料菜瓜(半个)虾皮(20克)辅料食用油(1勺)食用盐(1/4勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)虾皮炒菜瓜的做法步骤1、虾皮浸泡在盘中以去杂质,菜瓜切片装盘,葱...
食材明细主料油菜(适量)虾皮(适量)辅料鸡精(1勺)食盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮油菜的做法步骤1、热锅倒入少许食用油。2、放入虾皮,油菜翻炒。3、加入少许食盐,出锅。...
食材明细主料虾皮(25克)菠菜(251克)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾皮炒菠菜的做法步骤1、材料:虾皮、菠菜(已洗净)2、随后,将已洗净的菠菜下入沸水中焯一下,捞出。3、烧锅倒油烧热,下入虾皮用中小火翻炒翻炒。4...
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