有关菠菜与干贝的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:适量干贝:适量辅料油:适量蛋白:适量具体步骤1.菠菜洗净切段,在开水锅里烫熟,捞出沥水,作为围边(锅里加一点盐、一点油);2.干贝泡开,蒸半小时(我用微波炉...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料菠菜:适量干贝:适量辅料蛋白:适量油:适量具体步骤1.菠菜洗净切段,在开水锅里烫熟,捞出沥水,作为围边(锅里加一点盐、一点油);2.干贝泡开,蒸半小时(我用微波炉,应该...
“想要蒸出嫩滑的水蛋要掌握以下几点:1.蛋和水的比例大概是1:1.5-1:2,具体操作看鸡蛋个头大小。2.用凉开水慢慢加入蛋液里搅匀,顺时针搅至起细泡。3.调匀的蛋液用网筛过滤一下。4.用保鲜膜/菜碟盖住蒸蛋的碗,防止水蒸气滴...
干贝顾名思义是扇贝的干制品。“食后三日,犹觉鸡虾乏味”是古人对干贝的形容,可见其独特的吸引力。干贝具有很高的营养价值,不仅富含蛋白质,还含有人体所需的磷、钙、铁等营养成分。干贝还具有很高的药用价值,是常用的药材...
“”食材明细主料扇贝(适量)菠菜(适量)辅料胡萝卜(适量)柠檬(适量)配料蒜(适量)美极鲜酱油(适量)糖(适量)靑芥辣(适量)辣椒油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)扇贝拌菠菜的做法步骤1、扇贝取肉去除腮洗净大火蒸八分钟,波菜洗净焯...
“今天泽瑞妈和大家分享一道凉拌小海鲜的做法,这道菜清爽不油腻,是一道非常适合下酒的小冷菜。”食材明细主料菠菜(300克)扇贝肉(250克)辅料大蒜(4瓣)生抽(2茶匙)香油(2茶匙)味精(少许)食盐(少许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠...
干贝的功效与作用是什么呢?对于喜爱吃海产品的朋友们来说,想必对干贝一定不陌生,干贝作为一种常见的海产品,其味道鲜美,营养丰富,深受大众喜爱,但喜欢吃干贝却又对干贝的功效与作用又了解多少呢,不妨看看以下的内容。一.干贝...
“小渔生鲜今天为大家分享一道冷菜,不仅味道鲜美,而且做起来非常的简便。扇贝肉吃起来鲜美无比,今天我们就用扇贝肉和菠菜拌一道冷菜。这道菜不仅我们在家中自己经常会吃,而且宴请宾客也非常的有面子。味道鲜美,肉质肥嫩,吃...
“干贝油菜一道色泽艳丽、清爽脆口、营养丰富的菜品。制作简单,年夜饭必上宴客菜。”食材明细主料油菜(数棵)干贝(适量)胡萝卜(适量)葱(少许)姜(少许)朝天椒(少许)辅料盐(适量)鸡精(适量)菜籽油(适量)香油(适量)料酒(少许)微辣(口味)炒(工艺)十分...
“赤贝又名魁蚶,属瓣鳃纲,蚶科。常见可食用软体动物,可养殖。赤贝可降胆固醇和血脂的功效,贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇...
“依旧是包饺子剩的面,约有4和饺子皮大小。做手擀面太软,包饺子太少克点,还是做小饼好了。”食材明细主料面团(50g)菠菜(几棵)鲜贝(60g)辅料猪肉糜(小许)胡萝卜(小许)调料食用油(半匙)食盐(小许)鸡精(小许)生抽(3g)咸鲜(口味)其他(工艺)半小时(...
干贝属于药理食物之一,经常食用,益处多多。干贝又称瑶柱,是海中江瑶的柱头肉,颗粒越大的干贝,味道愈好。虽然价格比较贵,但一分钱一分货,干贝具有很多的价值。干贝功效与作用是什么?接下来将为大家介绍一下。一.干贝功效与作...
准备时间:20分钟    烹饪时间:40分钟干贝菠菜粥是一道非常养生的美味粥品。干贝富含核黄素,蛋白质等营养物质,可降胆固醇,血脂,补益健身。菠菜含有极高的铁元素,可治高血压,坏血病等。雪白的大...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟粥品一般具有一定的养生食疗保健功效,深受人们喜爱,由于粥品易于消化,很适合儿童和老人食用,这道美味干贝菠菜粥在制作上有两地值得学习,第一,在粥品的米上...
“春节期间走亲访友,吃的难免过于油腻。这几天清清肠胃吃煮菜是最适合不过了。这道菜肴用娃娃菜和干贝烹饪而成的,用最简单的调味料,把食材原有的原汁原味发挥的淋漓致尽,味道非常鲜美!”食材明细主料娃娃菜(2棵)干贝(20克)辅...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料干贝:20个菠菜:250粳米:半杯香米:半杯辅料盐:少量白胡椒粉:少量香油:适量熟虾皮:少量鸡蛋:1只具体步骤1.干贝泡发1小时,洗净备用2.菠菜择好洗净放开水里焯...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料大米:1:7比例水:1:7比例辅料干贝:适量菠菜:适量具体步骤1.干贝泡发,大米冷水泡半小时;2.菠菜洗净切小段;3.冷水烧开后,放入大米;4.用大火煮沸后倒入泡发的干贝...
食材明细主料菠菜(180g)扇贝丁(100g)辅料胡萝卜(些许)调料大蒜(几颗)食盐(1g)鸡精(1g)陈醋(5g)香油(小许)蒜香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌鲜贝的做法步骤1、取新鲜扇贝丁。2、打一些胡萝卜丝里面。3、菠菜洗净。4、切段。5、...
“粥是宝宝经常会吃的一类辅食,但是麻麻们千万不要只给宝宝煮白粥喝。单一的白粥营养密度超级低,只能提供一些淀粉,少量的蛋白质和微量B族维生素。而且又很占肚子,很容易造成宝宝营养不均衡!要想让宝宝的粥更具有营养,其实...
食材明细主料菠菜(250克)面粉(300克(菠菜面团))酵母(7克)清水(约170克)白萝卜(400克)猪肉馅(200克)辅料料酒(2茶匙)酱油(1茶匙)胡椒粉(二分之一茶匙)葱(适量)盐(2茶匙)白糖(1茶匙)香油(1大匙)鸡精(适量)姜末(适量)清淡(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)菠...
“少爷要海鲜饺子吃。海鲜饺子最佳的搭配蔬菜韭菜,家有胃不好的人,只用韭菜怕胃不舒服,加了点菠菜,味道也很好。”食材明细主料菠菜(1把)韭菜(3两)肉糜(400克)鲜贝肉(250克)食盐(2克)生抽(2汤匙)食用油(2汤匙)面团(适量)辅料鸡精(2克)咸甜(口...
“中式炒面的转型版本。”食材明细主料菠菜面(150克)干贝(一小把)鱼饼(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(半小匙)鸡精(半小匙)辣椒油(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)干贝培根炒菠菜面的做法步骤1、干的干贝,放在碗里用水浸...
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟干贝菠菜粥单纯从美食的名字上来看,味道鲜美,营养价值丰富。所需要的食材主要为大米、干贝、糯米、菠菜。大米、糯米富含丰富的淀粉等营养物质,味道鲜美...
食材明细主料扇贝(适量)菠菜(适量)辅料食盐(适量)白糖(适量)陈醋(适量)蒸鱼豉油(适量)鸡精(适量)香油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)扇贝丁拌菠菜的做法步骤1、菠菜,摘洗干净,切段2、烧开水焯菠菜,开锅的水蒸气导致的照片模糊3...
“今天,用干贝和菠菜这两种原料制作一款粥品,叫做“干贝菠菜粥”,也是开春后补益、调节身体的良好佳品,具体制作如下;”食材明细主料大米(100克)糯米(50克)辅料干贝(15克)嫩菠菜(120克)清水(1500ml)姜片(8克)配料绍兴黄酒(15克)盐(2克)鸡粉...
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