有关健康润燥的甜汤-紫薯银耳羹的精选大全
“今天降温了,从30度一下降到了19度,这就是武汉特色吧,已经习惯了,总的来说凉爽比热好,但风比较大,这个不喜欢。现在入秋了,空气比较干燥,银耳是滋阴润肺的佳品,又富含胶原蛋白,对皮肤很好,爱美的LADY们可以多吃哟。紫薯含有大量...
“有个焖烧烧杯真的很方便,想吃什么闷什么,或家中或出行,只要提前把要焖的食材放进杯子里,加入适量的开水,盖好盖子,带上它,2-4小时以后,将有一杯热乎乎的或粥或甜汤温暖你的身心,温暖你的脾胃,超简单吧,你可以换着花样的做,任何...
“蒸好的紫薯一次没有用完,就用熟紫薯做的汤羹。”食材明细主料银耳(1朵)紫薯(1块)辅料雪梨(1个)原味(口味)调味(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳雪梨羹的做法步骤1、银耳泡发,雪梨去皮去核切块,紫薯去皮切块。2、把银耳,雪梨,紫薯...
“银耳所含化学成分较为复杂,除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外,还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是一味滋补良药,具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。此外,银耳富有天然特...
食材明细主料紫薯(1个)银耳(10克)莲子(10克)冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、准备好所需材料。2、银耳、莲子提前2-3小时泡发;3、银耳冲洗掉灰尘等小杂质,撕小朵;莲子去芯,洗净;4、紫薯洗净...
“软糯的紫薯汤圆好看又好吃,还有甘甜味美的银羹,数十分钟即可做好的下午茶,滋阴润肺,防燥清火,喜欢就做起来吧。”食材明细主料紫薯泥(60克)糯米粉(100克)银耳(25克)辅料开水(55克)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯...
“号称平民燕窝的银耳,配上抗衰老的紫薯和滋阴润燥的冰糖,很适合秋燥天气,补水润燥、美容养颜还抗癌。做法简单,味道超赞,早餐、下午茶和宵夜都不错”食材明细主料银耳(1/2朵)紫薯(1个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简...
食材明细主料银耳(一朵)紫薯(一条)银杏(30个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳白果羹的做法步骤1、银耳泡发。2、紫薯削去皮。3、将银耳洗净,撕成小朵。紫薯切成小丁。4、将银耳加水放入锅中。5、中火...
食材明细主料银耳(1朵)紫薯(3个)辅料冰糖(2块)枸杞(1中勺)调料味达美清香米醋(1小勺)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳紫薯羹的做法步骤1、准备食材。2、银耳用冷水泡2-3小时。3、泡发好,剪去根部,清洗干净,撕成小朵,放入砂锅...
“【知识链接】秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥,益气就可以温养肺气,鼓舞阳气,所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物,以安度秋天。@@银耳能滋阴清热,润肺止咳,养胃生津,益气和血,补肾...
“银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效,营养价值真高~~”食材明细主料银耳(一大朵)蜜枣(10颗)辅料枸杞(一小把)冰糖(一小把)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)冰...
食材明细主料紫薯(适量)苹果(适量)银耳(适量)白果(适量)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)紫薯苹果银耳羹的做法步骤1、银耳泡发清洗。2、泡发好的银耳撕成小朵,放入高压锅中,加水烧煮,盖限压阀上汽后转小火...
“紫薯薏米银耳羹不仅有迷人的紫色,还营养丰富,紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,花青素是天然强效自由基清除剂,紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的...
“秋燥如何润?一杯银耳枸杞梨子羹解烦忧,还有美容颜颜的功效哦!梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。秋季多吃梨,可以很好的缓解“秋燥”,但是注意要选择那些皮薄、肉细、香甜、...
“银耳+紫薯=女人养颜必备之佳品,常喝美肤养颜!”食材明细主料紫薯(60g)银耳(1/4朵)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)养生紫薯银耳羹的做法步骤1、银耳提前泡发2小时。2、银耳去掉黄色硬的部分,撕成小朵。3、紫薯...
食材明细主料紫薯(适量)银耳(适量)辅料椰子粉(1包)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)椰香紫薯银耳羹的做法步骤1、银耳用冷水泡软。2、紫薯洗净去皮,切块。3、将泡好的银耳的根切掉。4、银耳撕成小朵,和紫薯放入电压力锅中。5...
“它有着性感的紫色,浪漫的味道,而且神马抗氧化、抗疲劳、抗衰老更是不在话下。你们如果试过,也会无法抗拒的爱上它!小北有个问题想考考大家,有一种食材被称为“平民燕窝”,具有与燕窝相似的营养和药用价值,请问这种食材是什...
“紫薯高贵迷人的紫色魅力独特,做为食物亦会让美食多了几分迷人的气息。温火慢煮,软糯的口感再加点冰糖滋润,夏日里的一抹紫色浪漫,你心动了吗?”食材明细主料紫薯(适量)辅料银耳(适量)莲子(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)砂锅(工艺)一...
“银耳是秋季润燥的好食材,加入红枣冰糖,甜蜜可口。炖制银耳我用的是高压锅,要是用砂锅慢炖,效果会更好。”食材明细主料银耳(适量)辅料红枣(适量)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳红枣羹的做法步骤1、干银耳放...
“银耳是个好东西,女人爱美,爱自己,就要多喝银耳汤哦。”食材明细主料干银耳(1小把)紫薯(1个)辅料葡萄干(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳甜汤的做法步骤1、银耳提前用清水浸泡4个小时,洗净,撕成小朵...
“白色的食物入肺经,百合和银耳搭配,是滋阴润肺的好东西。孩子发烧以后,老是不时地干咳,听着就是伤了津液引起的。多喝水并不能补充津液不足,所以就做了这个。坚持各种材料的百合银耳羹弄来喝,直到孩子不再干咳,免得吃烦了。...
“天气越来越热,宝宝们出去玩,一会儿的功夫就全身的汗,防暑和及时补充水分都很重要。只不过有些宝宝不喜欢喝水,这时候妈妈可以炖一碗小甜点,既激发了宝宝的食欲,又补充了水分。银耳,富含天然胶质,有润燥、清热的功效,长期坚持...
食材明细主料燕麦米(50g)银耳(1朵)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)燕麦银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放水中泡发3、泡发好的银耳洗净沥干水份,燕麦米洗净4、锅中放水放入银耳5、再放入燕麦米煮开改小...
食材明细主料紫薯(适量)辅料银耳(适量)小米(适量)大米(适量)莲子(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯银耳羹的做法步骤1、食材备用。2、清洗加入破壁机中,加入1000g清水。3、启动滋补糊。4、完成,非常细腻丝滑,满满的胶...
“紫薯和银耳一起炖煮,竟然变成了可爱的粉色,真是好看好喝哦!”食材明细主料紫薯(30g)银耳(30g)辅料莲米(1勺)百合(1勺)调料冰糖(3块)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)紫薯银耳百合羹的做法步骤1、紫薯切成小块放入电高压锅。2、...
热门标签
-
黑米杏片红枣糊的做法步骤
番茄鸡饼的家常做法
鸡蛋豆渣饼的做法
利郎臻
肉丝白花菜汤怎么做
椒香焗鸡的家常做法
黄金多肉咸煎饼的最正宗做法
酸奶机无公害豆芽
虾皮青菜豆腐汤怎么做好吃
要闷
绿菠酱香怎么做
【培根煎蛋芝士三明治】——快速打造一顿丰
蛎蟥萝卜丝怎么做好吃
枇杷银耳汤怎么做
葱香豆渣怎么做好吃
炒牛肠
米椒腊肉的做法步骤
卷心菜鸡蛋面的最正宗做法
卡通咸香小饼干怎么做好吃
炒羊血怎么做好吃
豆腐核桃汁怎么做好吃
白菜猪肉汤饺的家常做法
酱香面的做法
彩椒炒鲜菇
西红柿炒角瓜的最正宗做法
椰汁红豆薏仁西米露的做法步骤
花边草帽煎虾饺怎么做好吃
牛肋排花菇面的家常做法
面拼
红椒炒黄叶菜的家常做法
酱焖丝瓜的家常做法
姜皮
红油豆豉刺五加的做法
豆沙茄排的做法
水果谷物挞
老干妈烧茄子的最正宗做法