有关奶香西兰花青酱意面怎么做的精选大全
“1.防癌抗癌西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C...
“西兰花口感清爽,味道鲜美,是一种营养价值非常高的蔬菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等,被誉为“蔬菜皇冠”。现代研究表明,西兰花含硫萝卜素,可刺激身体产生抗癌蛋白酵...
“低脂高蛋白,减脂首选。材料一人份。”食材明细主料意面(80g)辅料虾仁(130g)口蘑(3个)西兰花(140g)低脂牛奶(150g)大蒜(2瓣)洋葱(15g)奶酪粉(适量)黑胡椒(适量)橄榄油(适量)奶香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁西兰花意面的做法步骤1、...
“在外国最常吃的就是意面了。。方便经济实惠美味阿。。。。”食材明细主料意面(适量)辅料鲜奶油(100ml)西兰花(若干朵)火腿片(3片)洋葱(小半个)黄油(适量)橄榄油(适量)巴马干酪(适量)配料大蒜(适量)盐(适量)黑胡椒(适量)巴西里香菜(适量)奶香...
食材明细主料西兰花(适量)意大利面(1把)辅料淡奶油(1勺)纯牛奶(250ml)蘑菇(适量)火腿肠(适量)配料橄榄油(1勺)黄油(1小块)盐、胡椒粉、鸡精(适量)面粉(少许)奶香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奶香西兰花意面的做法步骤1、烧开一锅水,放入1...
“西兰花是种对身体很好的蔬菜,我们一家都很喜欢,喜欢白灼的,很清爽。当然,今天不是教大家白灼西兰花,哈哈哈~今天的做法是在白灼的基础上,再做一种酱汁,让西兰花的味道更上一层楼,奶香浓郁,但口感还是会那么爽口的。烹制时间...
“意大利光面也挺好吃,可得有点营养加在里面不是?营养又好看。”食材明细主料意面(250g)西兰花(适量)圣女果(10个)肉丝(适量)辅料蒜泥(适量)蕃茄酱(一罐)食用油(少许)盐(少许)酸咸(口味)烩(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花圣女果烩意面的做法...
“废话不多说,减脂餐,嘿嘿。”食材明细主料西兰花(1颗)辅料橄榄油(10ml)蒜泥(4颗)虾酱(20ml)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)虾酱西兰花的做法步骤1、西兰花切分。建议从根部切口,然后用手掰开花冠部分。如果用刀切的话,会切碎...
食材明细主料西兰花(150g)意大利面(1人份)辅料黑胡椒碎(少许)生抽(3匙)黄油(1块)料酒(2匙)鸡精(1g)盐(6g)蒜(4片)橄榄油(6匙)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西兰花酱拌意面的做法步骤1、猪里脊肉剁成末。2、热锅放油烧热下肉末和蒜片煸...
“【青酱&青酱意面】挡不住的浓郁诱惑意式青酱,不夸张的说,我馋了好几年了。因为罗勒,刚开始不知道是什么东东。后来在老家发现了一种香草,极似罗勒。后经多方求证,证明就是罗勒的一种,(白花罗勒)于是开始种植。种也种了好几...
“意面,西餐里最常吃,餐厅里做的好吃的就很好吃,更多的是搭配牛排水煮直接捞起,一点味道都没有,想吃自己做呗,也不难,可以调自己想要的味道~”食材明细主料意大利面(1人份)青豆(50g)牛奶(150ml)辅料蒜瓣(2个)白洋葱(4分之1)蕃茄酱(3勺)白...
食材明细主料汤西兰花(适量)洋葱(适量)土豆(适量)辅料黄油(适量)奶油(适量)奶香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)奶油西兰花的做法步骤1、黄油、洋葱碎末一起炒香,然后把洗净的西兰花放入锅中一起炒熟。2、将土豆块大火煮熟。3、...
食材明细主料意大利面(100g)新鲜罗勒(100g)帕玛森干酪(30g)蒜香橄榄油(100ml)辅料大蒜(2瓣)松仁(10g)柠檬(1个)配料盐(适量)黑胡椒(适量)奶香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青酱意面的做法步骤1、将新鲜罗勒洗净,放入容器中2、大蒜去皮切...
食材明细主料意大利面(一小把)橄榄油(适量)罗勒酱(一勺)芝士粉(少许)辅料盐(少许)酱香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青酱意面的做法步骤1、准备好调料。2、小锅煮水,放入盐和橄榄油。3、下入意大利面。4、煮7-8分钟。5、盛出放入...
“有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”,这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效,长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西...
食材明细主料西兰花(1颗)辅料红灯笼椒(半个)黄灯笼椒(半个)白玉菇(4颗)黑胡椒(适量)意面(适量)原味(口味)未知(难度)西式彩椒黑胡椒西兰花意面的做法步骤1、先煮意面,煮的时候放少许油和盐,煮熟捞起冷却备用2、热油下西兰花3、再加入菇4...
食材明细主料西兰花(180克)酱肉(95克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酱肉炒西兰花的做法步骤1、食材:西兰花(已掰成小朵清洗)、酱肉(已切片)2、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后,捞出。3、烧锅...
“我炒的酱鸡蛋是女儿最爱吃的,大学里吃不到。她说这就是家的味道。”食材明细主料西兰花(适量)鸡蛋(两个)辅料海天黄豆酱(适量)植物油(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花酱鸡蛋的做法步骤1、西兰花掰成小朵,用清水...
““千岛酱西兰花”是一道快捷方便的素菜,在家宴的时候,可以提前预制,上桌时浇入千岛酱就可以,使得上菜的速度更紧凑。并且制作方法不复杂,造型新颖,还原了西兰花的原型。”食材明细主料西兰花(1个)千岛酱(适量)辅料油(少许)盐(少...
“西兰花,又叫绿菜花,是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养价值高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,常食西兰花可以抗衰老、降压降脂。同时,西兰花因着翠绿的颜色,经常也被用于摆盘。”食材明细主料西兰花(1棵...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟风靡全球的意面,其原料是硬小麦,这种种硬小麦既含丰富的蛋白质,又含复合碳化水,加之含丰富的抗坏血酸,能增加肝脏解毒能力的西兰花,在兑点奶油,一款宝宝都可...
食材明细主料意大利螺旋面(80g)辅料蘑菇(适量)西兰花(适量)瘦肉(适量)配料盐(适量)油(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)淀粉(适量)生抽(适量)老抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花猪肉意面的做法步骤1、1、意面提前用开水煮熟,之后...
食材明细主料西兰花(适量)蒜头(适量)辅料芥末(适量)牛奶(适量)盐(适量)糖(适量)鸡粉(适量)油(适量)黄油(适量)怪味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)奶香芥末西兰花的做法步骤1、备材料2、用清水加盐、糖、鸡粉、油把西兰花焯至刚熟,盛起放冰...
食材明细主料西兰花(一个)青椒(一个)辅料猪肉(适量)调料酱油(适量)食盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒青椒的做法步骤1、切好猪肉。2、切好青椒。3、切好西兰花放盐泡水。4、煮过西兰花,然后捞起来,用冷水...
“意面是最接近中国传统饮食习惯特点的面点。意面耐煮,口感好,Q弹有韧性。深受喜欢,意面最简单Q弹好吃还是拌意面,加一点西兰花,拌面酱、橄榄油就很好吃营养均匀。”食材明细主料意面(100克)西兰花(100克)辅料橄榄油(1ml)拌面酱(1...
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