有关三蔬蛋花汤的做法的精选大全
“一天里要吃多种颜色的食物,蔬菜、谷物,薯类,有利健康。我常会在我一人食时,弄几种蔬菜一起煮汤或炒至,这款菜颜值不错哦。”食材明细主料紫包菜(适量)胡萝卜(适量)西红柿(适量)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)猪油(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(...
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟美味三色杂蔬蛋花汤是一道很健康的汤,非常适合在饭后来上一碗这样的汤。这道汤的原料主要是鸡蛋和各种杂蔬粒。这个做起来的流程简单快速方便,十分容易...
“秋冬季节最需要补充水份,从里到外的滋润,才能保持面容红润、水嫩嫩的。一碗汤,哪怕是极简单的蔬菜蛋花汤都可以使人滋润。比起水来,汤里面多了维生素、矿物质、蛋白质等营养物质。今天的这碗汤就是用菠菜、胡萝卜、鸡蛋...
食材明细主料鸡蛋(2个)菠菜(适量)胡萝卜(适量)调料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬蛋花汤的做法步骤1、菠菜洗净焯水一分钟捞起沥干,切段。2、胡萝卜切丁。3、锅里热油,倒入胡萝卜翻炒半分钟。4、...
食材明细主料菠菜(45克)土豆(一个)胡萝卜(半根)辅料汤料(一块)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)上汤三蔬的做法步骤1、材料:菠菜2、土豆(已洗净)、胡萝卜(已清洗)3、将菠菜去根洗净。4、捞出待用。5、将已洗净的土豆去皮,放在案板...
食材明细主料鸡胸肉(适量)胡萝卜(适量)豌豆(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清水(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)彩蔬鸡丝蛋花汤的做法步骤1、鸡胸肉焯水洗净;2、撕成鸡丝;3、清水一锅煮开;4、加入胡萝卜丁和豌...
“这次的咖喱没有加肉,就是三种蔬菜,主要为了配鸡排饭而制作的清汤咖喱,也可以直接做盖浇饭哦!”食材明细主料洋葱(30g)胡萝卜(1根)玉米粒(50g)辅料咖喱(2块)甜辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三蔬清汤咖喱的做法步骤1、洋葱和胡...
“剩米饭也有春天~天气冷了就该喝点热乎的~蔬菜鸡蛋还有营养。”食材明细主料白菜(5片)葱(1/5)鸡蛋(2)辅料盐(一勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬菜蛋花粥的做法步骤1、剩米饭用勺子铲碎一点。2、锅中放半锅水,将铲好的...
“我一直喜欢少吃多餐,所以爱做一些小点心或者什么的吃。今天做了一道“三蔬蛋堡”,之所以称之为三蔬蛋堡,是因为用了三种蔬菜,番茄、黄瓜和金针菇。”食材明细主料面粉(适量)鸡蛋(适量)金针菇(适量)里脊肉(适量)番茄(适量)黄瓜(适量...
食材明细主料土司面包(18片)鸡蛋(8个)三文鱼(适量)柠檬(1个)沙拉菜(2叶)小西红柿(适量)茴香(适量)cremefraiche(2dl)majonnäs(2小勺)辅料酸奶油(适量)盐(适量)胡椒(适量)咸甜(口味)技巧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)三文鱼蔬菜蛋糕的做法步骤1、原料,...
食材明细主料吐司面包(适量)鸡蛋(两个)辅料香蕉(一条)生菜(适量)调料番茄沙司(适量)稻米油(适量)盐(少许)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋蔬果三明治的做法步骤1、吐司面包备用。2、生菜洗净沥干备用。3、香蕉备用。4、热锅...
食材明细主料绿豆芽(100g)胡萝卜(100g)韭苔(100g)乌鸡蛋(2个)辅料食用油(些许)调料食盐(半克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三色时蔬炒蛋的做法步骤1、胡萝卜洗净去皮。2、打丝。3、放清水焯水。4、洗净绿豆芽。5、胡萝卜煮开...
“简单营养的快手菜,还一点儿都不浪费食材。”食材明细主料芹菜叶(适量)木耳(适量)胡萝卜(1段)鸡蛋(3个)辅料葱花(少许)盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色蔬菜煎蛋的做法步骤1、新鲜芹菜叶。2、洗净焯水。3、过凉水。4...
食材明细主料面粉(200克)胡萝卜(20克)黄瓜(20克)蟹味菇(20克)辅料一品鲜酱油(1匙)水淀粉(1勺)糖(0.5匙)蚝油(1匙)盐(0.5匙)味精(0.3匙)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)时蔬面花汤的做法步骤1、面粉加一个鸡蛋倒入适量清水和面,和好的面醒...
“三明治当早餐或野外带餐都是很不错的选择,简单营养又快手。简单既是快乐,松脆的培根,搭配清脆的紫甘蓝和胡萝卜,营养丰富的煎蛋,热融的奶酪,再加上自己喜欢的酱料,满足从简约开始。”食材明细主料吐司(2片)胡萝卜(1/3个)紫甘...
食材明细主料鸡蛋(2个)蔬菜(适量)紫菜(适量)虾仁(适量)调料盐(适量)胡椒粉(适量)香油(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜蛋花汤的做法步骤1、紫菜先泡发清洗干净。2、时蔬,虾仁处理好,鸡蛋打散备用。3、锅里烧开水,倒入紫菜,虾...
“预先做好的吐司,再把几种蔬菜和鸡蛋一起煎好,夹起来就是一份简单的三明治,算不算是快手早餐呢”食材明细主料吐司(2片)鸡蛋(1个)胡萝卜(适量)豌豆(适量)甜玉米粒(适量)番茄酱(适量)辅料油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)普...
“减肥菜谱”食材明细主料西红柿(适量)芹菜叶(适量)紫菜(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂蔬蛋花汤的做法步骤1、原料2、热锅冷油3、倒入切好的西红柿煸炒起沙。4、加适量的水5、水开放...
食材明细主料切片吐司(4片)鸡蛋(2个)辅料生菜(2片)番茄(1个)番茄酱(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋蔬菜三明治的做法步骤1、准备两个鸡蛋2、打入碗中,搅拌均匀成蛋液3、锅洗净烧热倒入适量油,倒入蛋液4、小火煎熟5...
“主食这个概念应该是来自于北方,南方很少有说主食的概念。在我脑海里只有两个概念:菜和饭,如果这顿饭只吃菜,主食就是菜。看到大家发的主食类的作品,我大致理解主食就是淀粉类食物。成都的天气今年一直都好不起来,一直下雨...
“简单快手的营养汤”食材明细主料西红柿(一个)金针菇(半把)生菜(少许)鸡蛋(一个)辅料葱花(少许)盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿时蔬蛋花汤的做法步骤1、热锅温油,倒入葱花炒香2、倒入西红柿丁,翻炒3、中小火炒到...
“三菌青菜蛋花汤是一道家常汤食,主要材料为蘑菇、青菜、鸡蛋。其制作简单,清香味鲜,滑润爽口适合大部分人群食用。”食材明细主料金针菇(适量)平菇(适量)松茸菇(适量)青菜(适量)鸡蛋(适量)方火腿(适量)辅料葱(适量)花生油(适量)蚝油(适量...
“记录每天的早餐”食材明细主料全麦吐司面包(4片)蛋(2个)包菜(适量)辅料奶酪片(2片)原味(口味)十分钟(耗时)简单(难度)蛋蔬全麦三明治的做法步骤1、包菜切细,和蛋炒好。2、如图放吐司上。3、放上奶酪片。4、放上另一片吐司,对角切成...
食材明细主料黄瓜(一段)火腿(三片)香菇(三个)辅料鸡蛋(一个)香葱(几根)配料食盐(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三鲜蛋花汤的做法步骤1、准备做汤要用的所有食材...2、香菇切成较薄的片...3、火腿切成较细的条......
“简单快捷小炒,营养美味!是一道快手下饭菜,喜欢的朋友可以试试哦!”食材明细主料五花肉(适量)干木耳(适量)洋葱(半个)胡萝卜各(半个)辅料花生油(适量)盐(适量)生抽(适量)大蒜(适量)咸香(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五花肉烩三蔬的做法步...
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