有关黑小米花生核桃粥怎么做好吃的精选大全
“自古以来就有“逢黑必补”一说,作为五谷杂粮的黑小米自然越来越受到人们的关注,中医也证实黑小米有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠的功效。黑小米具有调节血糖的功效。黑小米含有大量人体必需氨基酸如色氨酸、亮氨酸、...
“过年过节吃腻了大鱼大肉,就来碗果仁养生粥吧!”食材明细主料小米(50g)糯米(50g)熟花生(20多颗)熟核桃仁(5个)辅料冰糖(1块)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)二米花生核桃粥的做法步骤1、两种米洗净放入砂锅给一次性好水大火煮...
食材明细主料核桃(三个)花生(一把)大米(两把)辅料红枣(一把)白糖(适量)清淡(口味)砂锅(工艺)一小时(耗时)简单(难度)核桃花生粥的做法步骤1、这是做粥的食材。2、锅里放入三碗水,放入洗好的大米,花生。3、放入洗净的红枣。4、把核桃砸开,核...
“此粥即养颜、润肺,又能降躁~!特别适合秋冬用。众所周知核桃是美容效果非凡的,助美颜。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。核桃还能抗衰老,核桃仁中所含维生素E,可使细胞免...
“这是一道营养米糊,搭配早餐饮用,非常的不错!”食材明细主料核桃(适量)花生(适量)黑豆(适量)黑芝麻(适量)大米(适量)辅料纯净水(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)花生核桃黑芝麻糊的做法步骤1、备好食材:如图。2、核桃备好。...
“早晨来一碗花生红枣核桃粥,养生又健康,营养更均衡。”食材明细主料花生(适量)红枣(适量)核桃仁(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生红枣核桃粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、大米洗净,核桃仁...
“今天大寒,是一年里最后的一个节气。来碗热气腾腾的花生核桃糯米粥抵御寒气。”食材明细主料圆糯米(50g)熟花生米(10多颗)熟桃仁(3个)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生核桃糯米粥的做法步骤1、圆糯米洗净放...
“粥几乎每天晚上都要喝,所以每天变着花样做。总放豆子觉得太单调,放个花生、核桃,孩子也爱吃~”食材明细主料大米(80克)红米(20克)辅料核桃(30克)花生(20克)枸杞(少许)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)核桃花生粥的做法步骤1、准...
“做法简单营养丰富。”食材明细主料核桃(2个)红皮花生豆(适量)黑芝麻(1把)大米(1把)辅料水(1200ml)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)核桃花生黑芝麻米浆的做法步骤1、核桃仁。2、红皮花生豆。3、黑芝麻。4、大米。5、全部洗...
“爽滑的小米粥配着脆脆的果仁,口感很不错的。寒冷的冬天来一碗营养滋补粥!”食材明细主料小米(2小把)熟花生(10多颗)熟核桃仁(3个)辅料冰糖(1块)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生核桃小米粥的做法步骤1、小米洗净放入砂锅...
“朋友送了一些黑米,家里还剩下一些婆婆从乡下带来的红皮花生,用来熬粥正好,红皮花生有很好的抗癌作用,黑米具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”等。”食材明细主料黑米(200g)花生(100g)核桃(5颗)辅料红糖(20g)甜...
“家里俩宝口味不同,大的爱吃稠的粥,小宝爱吃细滑或是比较薄的粥或是浆。好在现在厨电够智能,宝妈我够有耐心,也能完美的满足俩宝对吃的要求。其实也不是我厉害啦,主要是现在的厨电牛,像我今天用的这款西屋破壁机,在它完成煮...
食材明细主料花生(适量)小米(适量)核桃(适量)冰糖(适量)糯米(适量)调料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)花生小米核桃糊的做法步骤1、准备材料。2、反复清洗干净。3、放入料酒机,加入冰糖,一次性加入水。4、五谷浆档,36分...
“白露养生多喝粥,晨粥必须来一碗,滋补养身。”食材明细主料核桃(时间)小米(时间)辅料花生(时间)调料清水(时间)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)核桃花生小米粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法:核桃适量用清水提前浸泡一个小...
“营养丰富。可以分2碗给小孩吃或大人单独吃这份。用碗装小米煮,再也不用担心会煮多了。”食材明细主料小米(适量)辅料核桃(3个)其他(口味)数小时(耗时)简单(难度)核桃小米粥的做法步骤1、核桃浸泡水里十分钟。2、剥去外皮。3、...
“花生香味儿浓郁,入口香甜细腻😋😍真的很香呢。”食材明细主料花生(一把)核桃(一把)小米(2把)辅料大米(一把)冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生核桃小米糊的做法步骤1、花生一把。2、核桃一把。3、小米2把。4、...
“米糊营养健康又非常简单快捷早餐的不二选择”食材明细主料核桃(8个)花生(60克)红米(60克)紫糯米(60克)辅料糖(适量)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核桃花生米糊的做法步骤1、核桃花生去壳2、红米紫糯米洗净3、核桃花生红...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟黑芝麻花生核桃粥是一道养生开胃的粥,食材简单:黑芝麻、花生以及核桃、大米,核桃能健脾补肾,黑芝麻养颜,花生可以抵抗眼睛衰老,含有人体不可缺少的膳食纤维。黑...
“很简单的一款美味小饼干,适合冬天滋补美容哦”食材明细主料红糖(60g)富强粉(150g)玉米淀粉(40g)紫米粉(30g)黄油(70g)芝麻磨粉(适量)核桃仁(80g)花生(20g)泡打粉(适量)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫米核桃花生饼干的做法步骤1、...
准备时间:6分钟    烹饪时间:10分钟主料黑豆:30粒黑米:一把黑糯米:一小把黑芝麻:一小把带皮花生:30粒核桃肉:2个薏米:一小把大米:一小把辅料红糖:适量陈皮:少量具体步骤1.这个粥我一般都是早上吃的...
食材明细主料大米(适量)黑米(适量)辅料核桃(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)核桃黑米粥的做法步骤1、准备好食材。2、大米淘洗干净。3、黑米淘洗干净,用水浸泡两个小时以上。4、九阳瓷宝煲内加入适量水,倒入大米和黑米...
食材明细主料黑米(100克)绿豆(100克)核桃(50克)辅料清水(适量(粥锅正好一杯米的刻度))原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)黑米绿豆核桃粥的做法步骤1、黑米100克。2、绿豆100克。3、放一起。4、今年的新鲜核桃,去壳。5、三种食材...
“各种营养粥是人们的最爱,简单易学。”食材明细主料红玉米渣(200g)花生(两把)核桃仁(一把)红薯(一个)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小玉米核桃花生红薯粥的做法步骤1、花生和核桃泡水2小时。2、红薯切块备用。3...
“前几天去超市红衣小花生🥜特价买了一些,花生衣补血,里面的油脂滋润这个干燥的秋天,小宝一喝二大碗,变成了他早上的主食,每天早上4个人1000ml。”食材明细主料花生(2把)小米(半把)辅料核桃(3个)红枣(5个)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗...
“补血养颜健脑益智安神营养粥。”食材明细主料黑米(适量)核桃(适量)红枣(适量)红皮花生(适量)辅料姜(适量)冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑米核桃粥的做法步骤1、备好素材:黑米洗净泡水半个钟,姜切片,核桃花生剥皮和...
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做大
俩个
后能种
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