有关素炒西兰花的做法步骤的精选大全
食材明细主料西兰花(一颗)辅料大蒜(适量)调料盐(适量)油(适量)蚝油(适量)糖(适量)香油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒西兰花的做法步骤1、先把西兰花焯水一分钟捞起过冷水沥干水分。2、切点蒜末。3、锅里热油爆香蒜末...
“临近年关,免不了朋友同事团年,大鱼大肉都吃腻了,来个简单的的炒西兰花,再配上胡萝卜,看看,蔬菜混搭也很出采哦~”食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(适量)辅料干辣椒(适量)大蒜(适量)花椒(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简...
食材明细主料西蓝花(1个)泡菜(5g)辅料姜(3g)蒜(3g)盐(2-3g)生抽(3ml)蔬之鲜(2g)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒西兰花的做法步骤1、首先将姜蒜切成颗粒西蓝花洗干净切成小块将水烧开把西蓝花放入煮1分钟左右过滤出2、倒油放...
“素菜也是每天必食的蔬菜,可随意搭配、素菜同样鲜香。”食材明细主料西兰花(适量)香菇(适量)元葱(适量)姜末(适量)蒜末(适量)盐(适量)蚝油(适量)食用油(适量)辅料鸡精(适量)淀粉水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒香菇西兰花的...
食材明细主料西兰花(适量)辅料木耳(适量)盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炒西兰花的做法步骤1、西兰花焯水2、木耳提前泡发,锅里到油炒木耳辣椒3、加西兰花炒均匀,加盐调味即可4、装盘...
“这菜非常适合节后清理肠胃,食材简单,做法更是超级简单,分分钟就出锅,脆嫩爽口,开胃下饭,我家莲池好几天,每次端上桌都光盘。重要的是咋吃都不胖人,全家人都爱吃,待客也有面子。”食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(半根)辅料油(适量...
“这是道很简单的素什锦,我是根据苜蓿肉联想和发展的。味道很不错,得到挑嘴老公的大加赞扬!!!呵呵...油和热量都很少,就算贪嘴也不怕会增肥哦!!”食材明细主料西兰花(一朵)胡萝卜(一根)鸡蛋(两颗)黑木耳(适量)辅料葱(一根)配料盐(2g)原味(...
“低卡路里的美味来袭,你,准备好了吗?”食材明细主料西兰花(280g)辅料胡萝卜(50g)木耳(35g)红椒(25g)清淡(口味)爆(工艺)半小时(耗时)普通(难度)素烧西兰花的做法步骤1、红椒,胡萝卜洗净切片,大蒜拍好,葱姜切段(片)。2、西兰花切小朵,入沸水焯4...
食材明细主料西兰花(半个)胡萝卜(半个)泡发木耳(20克)鸡蛋(2枚)面粉(500克)清水(260克)辅料食用油(4勺)食盐(半勺)蚝油(1勺)鸡精(半勺)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)高级(难度)西兰花素馅水饺的做法步骤1、西兰花洗净剪小朵下锅烧水加入1勺香油...
“西兰花与鹅蛋搭配,比炒肉都香,高考前多给孩子吃,增强记忆力。”食材明细主料鹅蛋(1个)西兰花(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)蒜(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)蘑菇粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花素炒鹅蛋的做法步骤1...
“这是我非常喜欢的一道菜现在把做法分享给大家希望可以帮助到您。素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。”食材明细主料西兰花...
食材明细主料西兰花(适量)辅料蒜末(适量)辣椒油(适量)糖(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)醋(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素拌西兰花的做法步骤1、把西兰花掰成小朵然后焯水备用。2、把所有食材放在一起加入适量蚝油生抽...
食材明细主料西兰花(145克)素鸡(125克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒素鸡的做法步骤1、材料:西兰花、素鸡2、将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出待用。3、将素鸡放在案板上切成...
西兰花,大家应该都不算陌生吧,这应该算得上是我们日常生活中比较常见的一种食材,经常出现在我们的家常菜中。不但味道好、做法多,而且富含多种的营养价值,因此才会广泛的受到人们的喜欢。咱们今天的话就来说一说西兰花的经...
“西兰花营养丰富,用最简单的食材,稍稍换个做法,味道也会不一样。”食材明细主料西兰花(1小个)胡萝卜(1/3根)辅料姜(少许)生抽(1勺)蒜(4瓣)十三香(少许)盐(适量)葱(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干炒西兰花的做法步骤1、西兰花...
“1,此炒素丁微辣鲜香,爽脆清口。2,全程快炒,确保营养不流失。中途没加水,也没有盖锅盖。”食材明细主料西兰花根茎(三个)山药(半个)胡萝卜(半个)龙游干(两块)黄瓜(半根)辅料蒜瓣(两个)配料植物油(一勺)郫县豆瓣酱(少许)食盐(一茶匙)生抽(适量...
“素肠炒西兰花,家常菜快手菜,营养好吃。”食材明细主料素肠(2根)西兰花(1个)辅料胡萝卜(1根)小葱(1棵)调料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素肠炒西兰花的做法步骤1、素肠2根,西兰花1个,胡萝卜1...
“有的亲不知道素肉是什么东东,这里贴上一个百度百科介绍素肉的内容吧,有点简单:素肉(vegetarianmeat)是指一种具有类似于肉的风味和组织口感的素食(vegetarianfood),通常以植物蛋白(大豆蛋白、花生蛋白、小麦面筋等)为主要...
“西兰花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因,西兰花的抗癌作用是近些年来西方国家及日本科学家研究的重要内容,据说长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的...
“好像很多宝宝是无肉不欢型的,所以常遇到宝妈跟我求教——怎么让宝宝爱上吃蔬菜。偏偏这个是我的弱项,因为小C是蔬菜爱好者,反而不爱吃肉。(这下明白为什么我拿手的菜都是鱼、虾、蟹、肉了吧!)这道素炒草菇西兰花尤其被小C...
“菠萝与西兰花搭配味道清香,酸甜可口,解腻开胃,菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,都是不错的选择,不想长肉肉的朋友们不妨试试。”食材明细主料西兰花(适量...
“西兰花炒绿豆芽,一道非常简单的家常菜,也是最适合春天的减肥菜。西兰花也叫绿菜花、青花菜,营养成分远超过同类蔬菜,被称为“蔬菜皇冠”。我家常吃,很少用来炒肉,都是素炒或者凉拌,脆嫩爽口,清爽解腻,开胃下饭,一家老小都喜欢...
食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料盐(适量)糖(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花素炒的做法步骤1、原料没有拍胡萝卜。2、西蓝花切小朵,胡萝卜切片洗净备用。3、热锅冷油。4、倒...
“小素鸡也是豆质品的一种,口感相当劲道,比普通的香干更有嚼头,用它和西兰花来搭配,不仅可以增加蛋白,而且也是不错的家常素菜!”食材明细主料小素鸡(220克)西兰花(125克)辅料酱油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普...
“草菇的营养非常丰富,是药食兼用的保健食物,尤其对糖尿病患者,胃病患者,癌症患者非常有益。西兰花对杀死幽门螺杆菌具有神奇的作用,所以这道菜非常非常适合胃不是特别好的人实用。而且男女老少皆宜。”食材明细主料西兰花...
热门标签
-
清蒸红薯
肉丁茄子烧豆角的家常做法
鸡胗炒黄瓜
漕河
香菇虾仁生煎包的家常做法
虫草花乌鸡汤面的最正宗做法
清蒸小海鲜的家常做法
苦瓜炒土豆丝怎么做好吃
猎人风格鸡翅
自制烤五花肉片的做法
彩椒拌银耳的做法步骤
西红柿洋白菜的做法
海南酸菜煲的最正宗做法
气泡水的最正宗做法
德国风味咸猪手的做法步骤
泡菜粉皮的最正宗做法
辣拌包菜怎么做
豆瓣鱼块的家常做法
排骨榴梿壳核汤
银耳雪梨枸杞汤怎么做
豆渣红糖馒头的做法步骤
冰糖蜜南瓜的最正宗做法
菊花丝瓜虾饺汤
羊尾笋冬瓜荞麦面的做法步骤
青椒红萝卜炒粉的家常做法
炆羊肉的
宁波葱烤鲫鱼怎么做
二青豆浆的家常做法
酱香秋葵的做法
腊味炒熏笋
青鱼焖白菜
糖醋酥小鲫鱼怎么做
法式奶香片的做法步骤
白糖糯米糕的最正宗做法
小白菜炒粉条怎么做
木瓜鲜奶冻的最正宗做法
-
推荐阅读
- 孩子不吃菜怎么办 - 炸串蔬菜来救你!
- 麻辣兔头加盟连锁店哪个牌子好
- 馅饼店加盟哪家好?
- 红烧黄姑鱼怎么做美味好吃
- 加盟焖鸡饭哪家好
- 南瓜糯米汤圆饼的做法 - 南瓜糯米汤圆饼怎么做
- 沙茶酱花甲的做法 - 沙茶酱花甲怎么做
- 开面馆怎么经营好
- 咸味燕麦饼干的做法 - 咸味燕麦饼干怎么做
- 家常碗豆角炒里道斯红肠怎么做美味好吃
- 春色满园的蒜苔炒腊丁 - 春季美食怎么做美味好吃
- 双耳炒大虾的做法 - 双耳炒大虾怎么做
- 自制南瓜麻团怎么做美味好吃
- 鸡蛋灌饼的做法 人人爱吃的鸡蛋灌饼在家就能轻松做 鸡蛋灌饼怎么做
- 芹菜叶拌萝卜丝的做法 - 芹菜叶拌萝卜丝怎么做
-
猜你喜欢
- 茄盒栗色的做法 - 茄盒栗色怎么做
- 杨胖子麻辣烫加盟需有什么条件 - 简单加盟
- 觅香无骨烤鱼捞饭怎么加盟
- 开一家黄焖鸡焖饭多少钱
- 在家自制最简单的火锅清汤窍门
- 聊城渔人杰酸菜鱼为你提供的加盟保障
- 想要加盟一个还可以经营的餐饮加盟项目选哪个还可以?
- 家常铁板茄子怎么做美味好吃
- 风味香煎鲅鱼怎么做美味好吃
- 黑椒牛肉汤圆的做法 - 黑椒牛肉汤圆怎么做
- 双色剁椒蒸豆干的做法 素食也可以如此精彩 —— 千娇百媚的双色剁椒蒸豆干 双色剁椒蒸豆干怎么做
- 猕猴桃属于什么种类水果
- 番茄炸鸡块的做法 - 番茄炸鸡块怎么做
- 健康的红枣玉米面蒸蛋糕 - 怎么做美味好吃
- 浓郁肉桂葡萄干核桃面包的做法 - 浓郁肉桂葡萄干核桃面包怎么做