有关三蔬的精选大全
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟一道营养价值丰富，味道鲜美，易操作易上手的美食，同时更多的是这道菜少油少盐，更多的保证了食物的营养，适用于各种人群，同时脂肪含量低，对减肥瘦身又具有显著...
“这款饭团基本零难度，蒸的蔬菜最好选择水分小一点儿的，这样饭团更容易成型，做米饭的时候把菜放在一边一起蒸了，饭蒸好后菜也菜好了，捏捏就好了，如果有空也可以来个小造型，丰富的色彩，可爱的造型对孩子都特别有吸引力，我家宝贝...
“苏与素聊天时讲到姜酒，突发奇想，用姜酒来炒饭味道怎么样呢？没有前人实例做参照，大胆尝试一下，味道很惊艳！大家可自己炒炒看，细细品味。”食材明细主料姜酒（2勺）冷饭（一碗）萝卜（适量）青椒（适量）洋葱（适量）辅料虾皮（适量）大蒜（适量）盐（适量）...
“我一直喜欢少吃多餐，所以爱做一些小点心或者什么的吃。今天做了一道“三蔬蛋堡”，之所以称之为三蔬蛋堡，是因为用了三种蔬菜，番茄、黄瓜和金针菇。”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）金针菇（适量）里脊肉（适量）番茄（适量）黄瓜（适量...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟平时大鱼大肉吃惯了，换一种口味总算是会比较好的。或者生病感冒刚好的时候也不适合吃太过于油腻的食物。于是乎，这道美味的茄子三蔬小炒的出现来得刚刚...
“营养丰富快手饭菜。”食材明细主料冷饭（200g）辅料胡萝卜丝（3勺）丝瓜（1根）泡笋（3勺）调料油（1勺）青椒肉粒酱（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉粒三蔬炒饭的做法步骤1、丝瓜切成片，在开水里烫熟。2、油热以后，先放...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟三蔬排骨汤是一道非常营养，非常美味的一道美食，他的做法特别的简单，而且它的味道非常的好喝，非常的清淡，非常的自然，而且，追到美食搭配了各种的蔬菜，比如说山...
“一袋培根，开了就想将它们消灭掉。一是为了一次性满足小子的馋嘴，二是为了能让家人吃到新鲜一点的食材。我是最烦将冷冻食材，一次又一次的反复拿进拿出。这半袋的培根，我就用荷兰豆，胡萝卜，香菇来配卷了一下，色泽上更美口感...
“简单快手，营养丰富。”食材明细主料鸡丁（50g）饭（1碗）辅料西兰花（20g）胡萝卜丁（2勺）红薯丁（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三蔬鸡丁烩饭的做法步骤1、各种丁切好备用。2、油热后，先倒入鸡肉丁炒熟，再倒入三种蔬菜丁翻炒熟，...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料嫩胡萝卜：175嫩胡瓜（黄瓜）：250嫩芦笋尖：50辅料全粒芥酱：2茶匙酸奶油：200毫升黑胡椒：适量含盐黄油：15具体步骤1.蒸锅注水半满，烧开。2.胡萝卜去皮，较大的纵向切成...
食材明细主料洋葱（一个）胡萝卜（一根）菜椒（一个）鸡蛋（2个）调料面粉（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三蔬煎饼的做法步骤1、菜椒，洋葱，胡萝卜切丝放入碗中。2、加入鸡蛋，面粉，盐，胡椒粉，适量水搅拌均匀。3...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的茄子三蔬小炒，做法简单，而且营养丰富，口感清爽软糯，是一道常见的民间美食，其主要是由茄子经过烹饪而成。茄子是一种富含多种维生素，而且价格实惠，口感...
“何以解忧，唯有煮面”食材明细主料面饼（1个）芹菜（50g）胡萝卜（50g）青豆（50g）辅料酱油（适量）油（适量）原味（口味）未知（难度）三蔬炒面的做法步骤1、准备食材。2、胡萝卜切丝，芹菜切片，青豆去两头。3、开水加盐下面，煮至八成熟，捞起备用。4、热...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟最美年华拌三蔬是一道十分不错的菜肴，在中国古代最美年华拌三蔬便广为流传，不得不说它的历史十分的悠久，这道菜的维生素十分的丰富，养颜的效果也极佳。吃...
食材明细主料肉末（适量）胡萝卜（适量）西葫芦（适量）杏鲍菇（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）白酒（适量）洋葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三蔬肉末拌面的做法步骤1、锅中放油炒香洋葱粒和姜末2、倒入肉末翻炒，变色后...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟中头梅油泡三蔬听到这个名字，我相信大家与我一样不知所以然，但只要看看下面的步骤，你就能知道这是道什么菜了，绝对让吃货们的宝宝，吃过还想再吃，它就像家喻...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料咖喱粉：2汤匙现榨莱姆（青柠）汁：60毫升菜豆（四季豆）：225白花菜（花椰菜、椰菜花）：1小棵花头掰成：小朵新鲜玉米（粟米）：1棵辅料蔬菜油：3汤匙盐：1/4茶匙具体步骤1.取一小锅...
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟鸡蛋炒饭，扬州炒饭大家就吃过多了，不知道有没有吃过三蔬木耳炒饭呢，今天就来看看三蔬木耳炒饭的魅力吧。三蔬木耳炒饭是用三种不同的蔬菜再配上点肉沫和...
“简单快捷小炒，营养美味！是一道快手下饭菜，喜欢的朋友可以试试哦！”食材明细主料五花肉（适量）干木耳（适量）洋葱（半个）胡萝卜各（半个）辅料花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）大蒜（适量）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉烩三蔬的做法步...
“能拉丝的芝士焗饭。”食材明细主料牛肉丝（50g）三蔬（50g）辅料芝士（15g）微辣（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉三蔬芝士焗饭的做法步骤1、把牛肉和蔬菜炒香。2、倒入米饭混炒。3、把混炒好的饭菜倒入容器中，在最面上撒上芝...
“一天里要吃多种颜色的食物，蔬菜、谷物，薯类，有利健康。我常会在我一人食时，弄几种蔬菜一起煮汤或炒至，这款菜颜值不错哦。”食材明细主料紫包菜（适量）胡萝卜（适量）西红柿（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）猪油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟中头梅油泡三蔬这道美食，名字听起来很诧异。很对的道菜名很好奇，但是的话。说一下你们的主菜就是茄子和豆角，还有尖椒。以及些配菜辅料一起制作而成的一...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这一道好吃的中头梅油泡三蔬，主要用料是茄子、尖椒、豆角和中头梅，并加以各种佐料烹饪而成，富含人体所需的维生素和微量元素，营养价值非常高，好吃又好做。...
“红色的西红柿，碧绿的青椒，白色的洋葱，再加上黑白芝麻的点缀，立刻就给原本朴实无华的棕黑色蕨根粉披上了鲜艳彩色的外衣。蕨根粉据说是维C丰富的食物，而三种配菜也是含维C非常多。当这么多富含维C的食材结合在一起，相信应...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟三蔬排骨汤是一道由排骨和紫甘蓝,生菜以及胡萝卜等共同熬制而成的美食.排骨由滋补气血,健脾利胃的功效,加入含有丰富维生素含量的胡萝卜以及可以消脂...
热门标签
-
香菇胡萝卜烧鸡腿的做法
蜜豆果
黄豆芽炒土豆粉
炒野芹的做法
迷你蛋糕的做法
胡萝卜炒鸡蛋的
蛋香葱花饼怎么做好吃
翡翠白玉鸡蛋汤的家常做法
香蕉核桃奶的做法步骤
爱心核桃曲奇怎么做
龙蒿煎鸡脯的家常做法
枸杞蛋花煮米酒的最正宗做法
杭椒鲍汁杏胞菇怎么做
局气
腊排骨焖饭的做法步骤
蒸汽烤箱之蒸奶香包子
黄豆花生桨的最正宗做法
香辣豆豉三菇黑米馅饼的家常做法
金针菇菠菜拌鸡蛋怎么做
韭菜生煎小笼包的做法步骤
芝麻魔鬼蛋
柠檬手撕鸡的最正宗做法
叶子面包的家常做法
海米炒三鲜
猪肝炒苦瓜怎么做
西红柿火腿打卤冷面的做法
辣根三文鱼的做法
花生核桃奶的家常做法
豆豆饮料的最正宗做法
花生粑怎么做好吃
猪血炖豆腐的做法步骤
青椒炒莴笋的最正宗做法
菠菜蒸蛋的做法
樱桃豆腐
创意早餐—花瓶怎么做好吃
五彩疙瘩面的家常做法